Posparto


06

Jul'20

Me centré tanto en criar que me olvidé de mí

Iba una vez al mes sin excusas a la peluquería, nunca me vi las canas antes (a lo mejor ni las tenía). Me interesaba la moda (no en exceso, pero podía reconocer las últimas tendencias y me gustaba usarlas). Disfrutaba cuidándome. Y de repente un día me miré al espejo (después de encontrarme con una ex colega del trabajo y sentir que me miraba raro), y en el reflejo encontré a una mujer que no reconocía… Me había centrado tanto …

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09

Jun'20

¿Cuál es la mejor faja en el postparto?

Respuesta rápida: ninguna. «Pues se llevan recomendando ‘toda la vida’ «. No voy a entrar en lo de “toda la vida se ha hecho así” porque si no estaríamos aún en las cavernas (para ejemplo os recomiendo ver la película de “Los Croods”). Buscando por internet he podido encontrar modelos de faja postparto dignas de calificarse de tortura solo por lo incómodas que pueden llegar a ser, y eso sin meterme en analizar qué hacen realmente con el suelo pélvico …

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29

May'20

Cómo elegir compresa para el postparto

Una vez que hemos repasado los tipos de compresas y sus cualidades, voy a centrarme en el postparto. En este periodo el sangrado es peculiar, los loquios tienen unas características propias: cantidad abundante los primeros días, varias semanas de duración, olor intenso… Y pueden ir acompañados de la presencia de una herida perineal (bien sea un desgarro o una episiotomía) con una sutura. Es por esto que las compresas postparto que se usen no solo tienen que tener un tamaño …

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23

May'20

¿Cuándo y cómo se usan el cinturón pélvico y la faja postparto?

¿Sabías que el cinturón pélvico puede estar tan indicado durante el embarazo como en el postparto? ¿Y que la faja postparto no es, en realidad, nada recomendable excepto en casos muy concretos? A continuación te explicamos cuándo es recomendable el uso de cada dispositivo y las indicaciones de ambos. ¿Para qué sirve el cinturón pélvico y cuándo se recomienda su uso? El trabajo que hace el cinturón es «recolocar», dar estabilidad a las articulaciones, limitando el exceso de movimiento de …

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11

May'20

Se me cae el pelo, ¿será por la lactancia?

Muchas mujeres notan que se les cae mucho el pelo los primeros meses tras el parto. ¡Muchísimo! Tanto, que a veces es llamativa la cantidad de pelo que hay en el peine, el cepillo, la almohada o incluso en la ducha. ¿Es esto normal? ¿Indica carencia de alguna vitamina? ¿Afecta la lactancia materna en esto? En este post os traigo las respuestas a estas dudas tan frecuentes en el postparto. ¿Qué ocurre con el pelo durante el embarazo? Seguro que …

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07

May'20

Qué tipos de compresas hay y cuáles son sus características

Desde que la mujer es mujer, ha tenido sangrados cíclicos y eso ha conllevado que, de unas formas u otras, se haya intentado hacer algo con el flujo menstrual: desde pieles de animales, hierba seca, tejidos diversos, sacos de ceniza… Es curioso leer sobre la historia de la compresa o la de las toallas higiénicas, sobre todo porque les rodea un halo de tabúes tremendo. La búsqueda de la compresa «ideal» Al principio, las mujeres elaboraban sus “trapos” o “cinturones” …

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29

Abr'20

Diástasis y problemas musculares que pueden aparecer en el postparto

Que el cuerpo cambia durante el embarazo es más que evidente, pero hay cosas que no se ven a simple vista en el postparto y una de ellas es la diástasis abdominal y los problemas musculares que se derivan de este estado. ¿Qué es una diástasis abdominal? Durante el embarazo los músculos abdominales se expanden para dar espacio al bebé y esto hace que se produzca una rotura de la línea alba, dando lugar a una diástasis. Después del parto, …

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22

Abr'20

Nacer en tiempos de coronavirus (V): Mateo, un regalo llegado en estado de alarma

Mateo es tan bonito que parece dibujado. Casi como si presintiera la anormalidad de la situación, este bebé almeriense no tenía ninguna prisa por llegar a un mundo en estado de alarma y su parto tuvo que ser inducido. Sus padres, Ana Rufaza y Paco Ballesta, nos cuentan la historia de su nacimiento en plena pandemia por covid-19. Así es nacer en tiempos de coronavirus.  Padres primerizos en estado de alerta Mateo duerme tranquilo en un hogar donde las sombras …

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27

Mar'20

Nacer en tiempos de coronavirus (II): cómo es el postparto en Estado de Alarma

Nacer en estado de alarma obliga a mantener ciertas restricciones por el bien de la salud pública, y del bienestar de las madres y de sus bebés. Los sanitarios que atienden a las embarazadas en tiempos de coronavirus extreman los protocolos de actuación. El objetivo, tal y como os contamos en esta otra entrada del blog, es preservar el bienestar de las familias en cuyo seno la vida sigue abriéndose en plena pandemia. Se mantiene la lactancia, pero se limita …

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26

Mar'20

Nacer en tiempos de coronavirus (I): cómo es el parto en plena pandemia

Los partos siguen celebrándose, pero se extreman las medidas de prevención y existen protocolos. No hay visitas y los controles médicos se limitan a lo mínimo imprescindible. En tiempos de coronavirus, muchas madres a punto de dar a luz se preocupan por cómo será el momento del parto. «¿Estaré segura? ¿Me podré contagiar más fácilmente?«, son ahora las dudas más frecuentes entre las gestantes. Consultas telemáticas y videollamadas La normalidad se rompe ya en las consultas previas, las cuales se evitan …

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