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Estoy embarazada, ¿por qué tengo tanto sueño?

El embarazo y los problemas de sueño prácticamente van de la mano. La hipersomnia o constante sensación de sueño durante el día es muy normal entre embarazadas, sobre todo durante el primer trimestre de gestación. Las principales causas de este síntoma son los cambios hormonales que se producen al comienzo del embarazo. La naturaleza es sabia, y los altos niveles de estrógenos y progesterona que alcanzamos al inicio de la gestación provocan una relajación de nuestra actividad cerebral. Así nuestro nivel …Leer Más

Imagen de perfilTania Losada7 julio, 2020

Me centré tanto en criar que me olvidé de mí

Iba una vez al mes sin excusas a la peluquería, nunca me vi las canas antes (a lo mejor ni las tenía). Me interesaba la moda (no en exceso, pero podía reconocer las últimas tendencias y me gustaba usarlas). Disfrutaba cuidándome. Y de repente un día me miré al espejo (después de encontrarme con una ex colega del trabajo y sentir que me miraba raro), y en el reflejo encontré a una mujer que no reconocía… Me había centrado tanto …Leer Más

Imagen de perfilNuria Sánchez Gey V.6 julio, 2020

8 cosas sobre Montessori que desvelar a unos padres primerizos

Queridos amigos, muchas veces en el blog hemos hablado de la maravillosa pedagogía Montessori, que va mucho más allá que un método educativo. Es toda una filosofía de vida, pero a veces para la mayoría de las personas aún suena raro. En algunas ocasiones parece que es algo que está de moda, en otras algo anticuado y desfasado… ¿Y si nos ponemos al día? Montessori no es una moda De hecho, este año 2020 estamos celebrando los 150 años del …Leer Más

Imagen de perfilMiriam Escacena6 julio, 2020

¿Puedo portear desde el nacimiento?

Vas a tener un bebé y una de las dudas que te surgen es si puedes portear desde nacimiento. La respuesta tiene dos partes: “¡SÍ, POR FAVOR!” y “tienes que tener en cuenta en qué condiciones”. ¿Se puede portear desde el nacimiento? Portear a un bebé recién nacido es colocarlo justo donde necesita. Recibe tu calor, tu olor, tu sonido. Recibe seguridad y amor. Y tu recibes exactamente lo mismo, ese chute de oxitocina que te va a ayudar tanto …Leer Más

Imagen de perfilMaría Arenzana5 julio, 2020

Cómo mantener nuestro hogar libre de coronavirus para proteger al bebé

Recibir al recién nacido en una casa limpia y ordenada siempre es algo recomendable, pero nacer en tiempos de coronavirus convierte la limpieza y desinfección de la casa en algo esencial. Esta no solo debe estar libre de ácaros ocultos y esporas de moho, sino protegida contra virus y bacterias. Con la posibilidad de que COVID-19 flote en el aire y se adhiera a las superficies, es imprescindible mantener nuestro hogar libre de coronavirus.  Hogar libre de coronavirus ¿Sabías que …Leer Más

Imagen de perfilTania Losada4 julio, 2020

Estoy embarazada, ¿puedo tomar medicamentos?

Embarazada y medicamentos son como dos imanes de polos iguales, totalmente incompatibles. O eso es lo que la mayor parte de la población cree, sanitarios y no sanitarios. Así muchas gestantes se van de las consultas con, como mucho, paracetamol y, si acaso, algún antibiótico si la infección es clara. Si nos metemos en cualquier otra botica, ni qué decir tiene si están relacionados con psicofármacos o medicamentos para controlar enfermedades crónicas… en demasiadas ocasiones se retiran a la ligera. …Leer Más

Imagen de perfilEsther Esteban3 julio, 2020

Pedagogía Reggio Emilia (I): «Nada sin alegría”

Con el cada vez mayor auge de las pedagogías alternativas, seguro que muchos de vosotros ya habéis oído hablar de la filosofía Reggio Emilia, cuyo método educativo se suele combinar con otras pedagogías respetuosas con la infancia como Waldorf o Montessori cuya base, el respeto a la infancia y el papel protagonista del niño en el aprendizaje, es común en todas ellas. El origen de Reggio Emilia, «la pedagogía del asombro» Reggio Emilia es un enfoque educativo denominado por muchos …Leer Más

Imagen de perfilTania Losada2 julio, 2020

Obstrucción mamaria, ¿cómo solucionarlo?

La obstrucción mamaria es un problema relativamente frecuente durante la lactancia. Doloroso, molesto, y que puede complicarse en una mastitis aguda si no se siguen buenas recomendaciones. Por ello, vamos a hablar hoy de ella en el blog. ¿Qué es una obstrucción mamaria? ¿Cómo tratarla? ¿Y cuáles son los signos de alarma a tener en cuenta? ¿Qué es una obstrucción mamaria? La glándula mamaria está formada por diferentes conductos (conductos galactóforos) por donde fluye la leche que se produce en …Leer Más

Imagen de perfilCarmen Vega1 julio, 2020

Vamos a tener otro hijo ¿el mayor lo querrá?

Esta es una de las grandes preguntas que se hace una familia cuando decide tener un segundo hijo. Cierto es que cuando nazca el segundo hijo las cosas van a cambiar mucho. Nuestro mayor está acostumbrado a ser el centro de todas las atenciones y es posible que no entienda que tenga que compartir eso con un nuevo integrante. Puede que esa situación no le guste y lo demuestre con rabietas, adopción de hábitos que hacía de bebé, incluso puede …Leer Más

Imagen de perfilCristina Hurtado Mena30 junio, 2020

Hablar en positivo: por qué es mejor decir que sí, que decir que no

Los niños y niñas están continuamente escuchando «NO»: «¡No saltes tan alto!», «¡No vayas tan rápido!», «¡No lo hagas tan fuerte!», «¡No lo hagas solo!» «¡Te vas a caer!», «¿No ves que NO PUEDES?» A veces sin darnos cuenta de lo mucho que nuestras palabras pesan en el subconsciente de nuestros hijos. Y así, en vez de alentar, desanimamos y mermamos su autoestima. La forma en la que hablamos a los niños tiene un efecto en ellos más poderoso de …Leer Más

Imagen de perfilTania Losada29 junio, 2020