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Nueve cosas que no deberías decir a una mujer tras sufrir un aborto

Por desgracia, sufrir un aborto es relativamente frecuente en nuestra sociedad, siendo un evento muy doloroso para las parejas y sobre todo para la mujer que lo vive. Tan doloroso que cuesta comprender que la respuesta del entorno sea a menudo escasa, de poca ayuda e incluso banalizadora. ¿Y por qué? Pues porque somos los adultos fruto de aquellos niños que no podían llorar ni quejarse, porque “no pasaba nada“. Porque cuando teníamos algún problema nos decían que no era …Leer Más

Imagen de perfilArmando Bastida23 noviembre, 2018

Los niños no somos el futuro: somos el presente

Estamos viviendo en los últimos tiempos (o eso quiero pensar) una época de transición desde un estilo educativo autoritario hacia una educación respetuosa. Siendo realistas, queda mucho camino por andar; aún gran parte de la sociedad sigue aferrada al “porque yo lo digo” o “te tomarán por sopa”. Pero como siempre he tenido tendencia a ser soñadora quiero pensar que este interés que cada vez más familias muestran por formas de educar más respetuosas y más dignas, es solo el …Leer Más

Imagen de perfilSilvia Guijarro22 noviembre, 2018

Sobreproducción de leche materna, ¿cómo podemos solucionarlo?

Aunque lo habitual es que las mujeres nos preocupemos por la cantidad de leche que producimos, pensando que nunca es suficiente, hay momentos durante la lactancia en que podríamos estar produciendo de más, hasta el punto que esa sobreproducción de leche llega a ser un problema. Cuando ya se han tomado varias medidas físicas y posturales (sacar leche manualmente antes de la toma, darle el pecho al bebé tumbada boca arriba…), hay otras opciones que podemos llevar a cabo para intentar regular …Leer Más

Imagen de perfilCarmen Vega21 noviembre, 2018

Cuando tienes un bebé prematuro y nada es como esperabas

¿Cuánto dura un embarazo? ¿Nueve meses? ¿Cuarenta semanas? Son preguntas que se hacen las parejas cuando se saben en la dulce espera. Entonces reciben la fecha probable de parto y para entonces es cuando hacen los planes. La ropa de la talla 0-3 meses, las clases pre-parto destinadas a preparar un parto que llegará cuando el bebé decida nacer, tras sus más de 37 semanas de gestación que se considera a término; todo gira alrededor de nueve meses… y de …Leer Más

Imagen de perfilArmando Bastida17 noviembre, 2018

Mindfulness para mamás

Es posible que hayas oído o leído ya la palabra Mindfulness, sobre todo si en tu entorno cuentas con personas relativamente estresadas en proceso de vivir la vida de otra manera. Y quizás te preguntes: ¿y esto qué es? Según la definición de John Kabat-Zinn: “Mindfulness es la consciencia que surge de prestar atención, de manera intencionada al momento presente y sin enjuiciar.” ¿Y esto es compatible con la vida de una madre? Pues claro que sí, y cuanto más empeño pongamos en …Leer Más

Imagen de perfilMiriam Escacena14 noviembre, 2018

¿Son saludables los desayunos que implementan en los coles?

Llevamos casi dos meses de colegio y la mayoría de niños y niñas se han hecho ya a las dinámicas del día a día, y nosotros, madres y padres, a las de prepararles cada mañana el desayuno (o almuerzo) para el rato en el que salen al patio. Un desayuno que en muchos centros es libre (cada madre y padre pone lo que quiere), en otros está acotado a ciertos alimentos y en ocasiones está directamente marcado. Es lo que …Leer Más

Imagen de perfilNatalia Moragues14 noviembre, 2018

Estoy embarazada: ¿me vacuno de la gripe?

Llega noviembre, llega el frío, y con ello llegan las dudas de cada año para las que por esta época están embarazadas: ¿me vacuno de la gripe o no? Porque me la están recomendando pero oye, la gripe no parece que sea una enfermedad tan grave ni peligrosa, y además tampoco sé hasta qué punto puede ser bueno, estando gestando a un bebé. Qué es la gripe Lo primero, y para sentar un poco las bases de lo que voy …Leer Más

Imagen de perfilEsther Esteban13 noviembre, 2018

El rincón de la calma: cómo trabajar los conflictos sin castigar

Una de las herramientas más útiles que descubrí de mano de la Disciplina Positiva es el rincón de la calma. En realidad, se habla de tiempo fuera positivo, pero a mí me gusta llamarlo rincón de la calma para evitar cualquier posible malentendido o confusión con el tiempo fuera punitivo. Y porque, en realidad, es una herramienta de educación emocional que nos ayuda a atravesar diferentes emociones cuando suceden cosas que nos sacan de nuestras casillas para volver a templarnos …Leer Más

Imagen de perfilSilvia Guijarro5 noviembre, 2018

Cuentos infantiles: esto es lo que pasa en su cabecita cuando les leemos

A menudo se infravalora lo positivo que puede llegar a ser contar cuentos a los niños, es más, poca gente lo hace cuando son bebés; piensan que es muy pronto, que no les van a entender y que van a perder el tiempo con ese libro entre las manos. Un estudio hecho en el Hospital de niños de Cincinnati, en Estados Unidos, nos muestra que leerles cuentos aumenta la calidad del desarrollo del cerebro de los niños. Los resultados se …Leer Más

Imagen de perfilCristina Muñoz Russberg31 octubre, 2018

Anticonceptivos en el posparto: la importancia de elegir bien

A la hora de escoger los anticonceptivos después del parto es importante recalcar que no hay un método anticonceptivo ideal universal. Depende de las preferencias personales, del momento vital y de factores relacionados con parámetros de salud que van a hacer que cada mujer tenga características diferentes; de hecho muchas mujeres van usando métodos diferentes a los largo de su vida. Características del posparto En principio una mujer puede recuperar la fertilidad a las pocas semanas del parto, de hecho …Leer Más

Imagen de perfilEsther Esteban30 octubre, 2018