Postparto

El postparto o puerperio es el periodo después del parto o alumbramiento en el que el organismo recupera la situación previa al embarazo, hormonal, física y psíquicamente;  comprende las seis semanas siguientes al parto. Tras dar a luz el cuerpo de la mujer inicia un proceso de readaptación que necesita acompañamiento y visibilidad.

En este momento es muy importante cuidarse; sobre todo si das el pecho a tu bebé necesitas un aporte calórico correcto y con todos los nutrientes necesarios. Es importante ser conocedora de los cambios de tu cuerpo y afrontarlos.

En este apartado, hablamos sobre todos aquellos temas que afectan al postparto:entuertos, depresión posparto,  faja en el postparto …

¡Todo lo que necesitas saber sobre el postparto lo encontrarás en esta página!


14

Ene'22

Posparto: Un océano desconocido

Cuando sentí que estaba embarazada, aquel primer cambio inusual en mi cuerpo apenas perceptible, me invadió una inmensa dicha. Se me vistió el rostro con la sonrisa más amplia a la vez que acunaba mi vientre con las manos. En todos los casos, cada una de las veces.

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09

Ene'22

Alimentación en el postparto para cuidar la recuperación y favorecer la lactancia

Si la alimentación es importante durante los nueve meses de embarazo, no lo es menos en el postparto. Pero cuidar la alimentación en el postparto no significa que sea el momento de preocuparse por recuperar la figura ni de hacer dietas y mucho menos de saltarse comidas.

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01

Ene'22

Que nos rasuren el vello púbico antes del parto no evita infecciones, sino todo lo contrario

Durante décadas el rasurado del vello púbico durante el parto ha sido una práctica clínica aceptada y que, como muchas otras, no se ha puesto en duda hasta hace poco tiempo.

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15

Dic'21

El mito de la cuarentena: Las mujeres necesitan un año para recuperarse tras el embarazo y el parto

Conocida popularmente como la «cuarentena», se suele considerar como descanso postparto a las 4-6 semanas inmediatamente posteriores al alumbramiento, pero ¿cuánto tiempo se necesita para recuperarse de un parto? En realidad nadie se recupera en 40 días.

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06

Dic'21

¿Qué no debo hacer después del parto?

Cada embarazo, cada parto y cada cuerpo es diferente. Por este motivo, cada mujer necesita un tiempo distinto para recuperarse en el postparto. Pero para todas es fundamental tener claro que no conviene forzar al organismo. Hoy hablamos de qué no debe hacer una mujer después del parto.

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20

Nov'21

Cambios en los senos durante el embarazo y el postparto

Después de tres hijas y siete años de lactancia prácticamente seguidos, mi cuerpo se ha transformado (la edad también influye, claro) y, además de mi barriga arrugada, mis pechos han sido los grandes protagonistas físicos de toda esta aventura. Ya casi no recuerdo cómo eran antes de quedarme embarazada. Creo que eran más grandes (hay sujetadores de entonces que me bailan). Ahora son pequeños, más caídos y tienen menos masa muscular.

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19

Nov'21

Los 8 derechos de las madres trabajadoras

Ser madre es todo un reto para una mujer. Ser madre y trabajar fuera de casa, más aún. Existen una serie de derechos de la madre trabajadora en España con el objetivo de equilibrar la vida profesional y la familiar. Es decir, de conciliar.

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18

Nov'21

¿Cuánto tiempo es conveniente esperar para un nuevo embarazo después de una cesárea?

¿Cuánto debo esperar para buscar un nuevo embarazo tras cesárea? Esta pregunta, antes o después aparece, porque tras recuperarse de la cesárea y superar un tiempo de crianza, quienes se plantean ampliar familia, quieren saber cuál es el momento adecuado para que el cuerpo de la mujer esté recuperado.

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13

Nov'21

¿Qué es la Tribu CSC?

A menudo se plantea esta pregunta, y la verdad es que no es fácil explicarlo. No es fácil porque faltan palabras; podemos decir en qué consiste, cómo funciona y qué pasos tienes que hacer para apuntarte… Pero este caso es un ejemplo claro de eso de que no es lo mismo contarlo, que vivirlo. Aun así, vamos a intentar transmitir en este post qué es la Tribu CSC.

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04

Nov'21

Se me cae el pelo, ¿será por la lactancia?

Muchas mujeres notan que se les cae mucho el pelo los primeros meses tras el parto. ¡Muchísimo! Tanto, que a veces es llamativa la cantidad de pelo que hay en el peine, el cepillo, la almohada o incluso en la ducha. ¿Es esto normal? ¿Indica carencia de alguna vitamina? ¿Afecta la lactancia materna en esto? En este post os traigo las respuestas a estas dudas tan frecuentes en el postparto.

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