Posparto

El postparto o puerperio es el periodo después del parto o alumbramiento en el que el organismo recupera la situación previa al embarazo, hormonal, física y psíquicamente;  comprende las seis semanas siguientes al parto. Tras dar a luz el cuerpo de la mujer inicia un proceso de readaptación que necesita acompañamiento y visibilidad.

En este momento es muy importante cuidarse; sobre todo si das el pecho a tu bebé necesitas un aporte calórico correcto y con todos los nutrientes necesarios. Es importante ser conocedora de los cambios de tu cuerpo y afrontarlos.

En este apartado, hablamos sobre todos aquellos temas que afectan al postparto:entuertos, depresión posparto,  faja en el postparto …

¡Todo lo que necesitas saber sobre el postparto lo encontrarás en esta página!


24

Jun'22

Nuevas recomendaciones de la OMS sobre atención materna y neonatal para atender el postparto

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya publicó hace unos años un listado con recomendaciones y pautas para conseguir un posparto positivo. La propia organización sostiene que “más de 3 mujeres y bebés de cada 10 no reciben actualmente atención posnatal en los primeros días tras el nacimiento”. Y es una etapa que, según subraya la OMS es “un momento crucial para el recién nacido y la madre”. 

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10

Jun'22

Dar a luz en verano: Pros y contras

Dar a luz en verano tiene su lado positivo y su lado negativo. Fisiológicamente no hay ninguna diferencia entre parir en verano, en invierno, otoño o primavera. De hecho, según las estadísticas, en España enero es el mes en el que más niños nacen (INE, 2020), seguido de septiembre, octubre, julio y agosto.

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07

Jun'22

Día Mundial de los Derechos del Nacimiento

Aunque la asistencia al parto en nuestro país ha mejorado (en general), sigue siendo importante hablar sobre los Derechos del Nacimiento, tanto de las madres, como de los bebés.

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05

Jun'22

¿Cuándo me puedo bañar en la piscina después de dar a luz?

Una de las recomendaciones más extendidas del postparto es la prohibición de darnos baños de inmersión en la piscina o la playa hasta que pasemos el puerperio. El motivo no es otro que las posibles infecciones o la entrada de agua en la vagina y el útero. Pero, ¿qué hay de realidad en esa afirmación? Te explicamos cuándo te puedes bañar en la piscina o la playa después de dar a luz. 

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04

Jun'22

El postparto en verano: Consejos para llevarlo mejor

Dar a luz en verano tiene ventajas e inconvenientes y el postparto no se queda atrás. A los loquios y los entuertos, el cansancio, la falta de sueño, el exceso de sudoración o el baile hormonal se suma el calor. Sin embargo, siguiendo unas recomendaciones básicas, es posible disfrutar del postparto en verano. Te explicamos cómo. 

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27

May'22

La revista Sports Illustrated rompe estereotipos mostrando en su portada diversas caras de la maternidad y celebrando el cuerpo de la mujer en todas sus manifestaciones y etapas vitales

Por primera vez una mujer embarazada y otra con la cicatriz de una cesárea ocupan la portada de una revista norteamericana. Y no una cualquiera. Las modelos Katrina Scott y Kelly Hughes aparecen en la revista Sports Illustrated, concretamente en Sports Illustrated Swimsuit, que es una publicación en cuya portada han aparecido Elle Macpherson, Bar Refaeli, Irina Shayk o Tyra Banks.

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23

May'22

¿Qué es la fístula obstétrica y por qué es grave?

La fístula obstétrica es una de las lesiones más graves que le puede ocurrir a una mujer durante un parto. La OMS la define como un orificio entre el canal del parto y la vejiga o el recto, causado por un parto obstruido y prolongado. La consecuencia es incontinencia urinaria, pero también provoca afecciones crónicas, depresión y aislamiento social.

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14

May'22

La recuperación física tras el parto en pequeños ratitos cada día

Tu bebé acaba de nacer. Llevas nueve meses esperando este momento, te sientes muy contenta porque ya está aquí contigo, pero estos nueve meses han dejado huella (física y emocional) en ti, y el parto tampoco es algo que el cuerpo asuma fácilmente. Hablamos de la recuperación física tras el parto.

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13

May'22

Recuperación postparto: ¿Puedo usar bolas chinas después del parto?

Una parte importante de la recuperación postparto es la que implica trabajar el suelo pélvico. En este post te explico cómo fortalecer el suelo pélvico con bolas chinas en el postparto.

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13

May'22

La ansiedad postparto, un trastorno perinatal más común de lo que pensamos

Cuando nace un hijo, nuestra vida cambia radicalmente de la noche a la mañana. El bebé necesita atención las 24 horas del día y esto, unido al cansancio lógico del postparto y la crianza, puede generar diversos grados de ansiedad en la madre. Tener estrés y ansiedad después del parto es más común de lo que creemos. Y, si esta no se trabaja adecuadamente, puede devenir en un trastorno de ansiedad posparto.

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