Sueño infantil

Al hablar de sueño infantil nos referimos a los períodos en los que bebés y niños/as descansan, tanto de día como de noche. El sueño infantil es esencial para el desarrollo, para el control de la energía y la temperatura corporal, y cumple una función reguladora y reparadora en el organismo tanto en adultos como en bebés. El sueño nos ayuda a restaurar los procesos corporales que se han dañado durante el día, e influye de manera significativa en la consolidación de los aprendizajes. Por eso en esta sección tratamos el sueño infantil y os damos herramientas para mejorarlo.

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29

May'24

¿Por qué unos niños duermen más que otros? Lo que la hora de la siesta revela sobre el desarrollo cerebral de tu hijo

Los bebés que duermen muchas siestas tienen menos vocabulario y habilidades cognitivas más pobres, según una nueva investigación de la Universidad de East Anglia, en Norwich, Reino Unido.

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28

May'24

Entrevista a Gemma López: “La mayoría de los problemas de sueño son desajustes entre las necesidades de las criaturas y las de la familia”

Gemma López es madre de un hijo que dormía poco y a trompicones y fue él el responsable de que se empapara de todo lo que había publicado en sueño infantil. Fue una maternidad con mucho sueño pero también muy constructiva para ella.

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27

May'24

¿Por qué mi bebé llora dormido?

Seguro que os ha ocurrido. Vuestro bebé duerme plácidamente y, de pronto, empieza a removerse nervioso y se pone a sollozar o a llorar. ¡Pero no está despierto! Sigue dormido. Y os preocupáis, y os ponéis incómodas, lo observáis tratando de descifrar qué le pasa. Lo cierto es que no es algo inusual: los bebés lloran dormidos. Y hay distintas razones para ello; razones que están bien conocer para saber cómo actuar en cada momento.

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20

May'24

9 Tips para conseguir un sueño de alta calidad de los peques y luchar contra la depresión y la ansiedad en el futuro

Un estudio ha revelado que un sueño de calidad ayuda a hacer frente a la depresión y la ansiedad en el futuro. ¿Cómo mejorar el sueño infantil para cuidar la salud mental?

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15

May'24

¿Qué hacer cuando un bebé se despierta asustado?

Imagina que te duermes plácidamente en tu cama y despiertas de repente en el supermercado. Una situación así nos descolocaría por completo a los adultos, pero la realidad es que forma parte del día a día de los bebés. Por ello, cuando se despiertan, es probable que lo hagan asustados y llorando. ¿Qué podemos hacer cuándo un bebé se despierta asustado?

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14

May'24

Cómo tratar trastornos del sueño en niños

Aunque se asume que durante los primeros años, los bebés y niños duermen mal, en ocasiones puede deberse a algún trastorno de sueño como las pesadillas o los terrores nocturnos. ¿Es posible identificarlos en casa? Y, sobre todo, ¿cómo tratar los trastornos del sueño en niños?

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07

May'24

5 Problemas de comportamiento que pueden atribuirse a los ciclos de sueño en los adolescentes

Los problemas de conducta de los adolescentes podrían atribuirse al sueño deficiente de los jóvenes según ha desvelado un estudio publicado en la revista Chronobiology International.

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28

Abr'24

¿Por qué mi bebé no se duerme si no es conmigo y si le dejo en su cuna se despierta al instante?

Dormir a los bebés suele convertirse a veces en un deporte de riesgo. Especialmente cuando, después de conseguir hacerlo en brazos, toca ponerlos en su cuna. Muchos de ellos suelen despertarse justo en ese momento, pero ¿hay alguna explicación para que al dejar al bebé en la cuna se despierte?

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27

Abr'24

¿Por qué sobresalta mi bebé cuando duerme?

Es habitual que pensemos que el sueño del bebé es plácido y profundo. Sin embargo, la realidad en ocasiones puede ser muy diferente, sobresaltándose cuando duerme. ¿Por qué ocurre esto?

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26

Abr'24

Érase un bebé pegado a una teta: Cuando hay cambios vitales y pasa la noche mamando

Es habitual que la demanda de los bebés amamantados sea mayor en ciertas épocas. Seguro que has oído hablar de la famosa crisis de los tres meses, o de esa época hacia el año de vida en que quieren más teta que nunca. Lo que quizás no te han contado es que hay épocas, como la vuelta tras las vacaciones de verano, (empieza de nuevo la rutina, la incorporación al trabajo, inicio de escuela infantil o colegio), en que los bebés …

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