Sueño infantil

Al hablar de sueño infantil nos referimos a los períodos en los que bebés y niños/as descansan, tanto de día como de noche. El sueño infantil es esencial para el desarrollo, para el control de la energía y la temperatura corporal, y cumple una función reguladora y reparadora en el organismo tanto en adultos como en bebés. El sueño nos ayuda a restaurar los procesos corporales que se han dañado durante el día, e influye de manera significativa en la consolidación de los aprendizajes. Por eso en esta sección tratamos el sueño infantil y os damos herramientas para mejorarlo.

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07

Nov'23

Síndrome de muerte súbita del lactante: Investigadores alertan de que en Europa, casi el 80% de los envases de productos para bebés muestran posiciones inseguras

Un equipo de investigación revela en un estudio recién publicado en The Journal of Pediatrics, que casi el 80% de los envases de productos para bebés que muestran a un bebé durmiendo muestran una posición para dormir peligrosa, claramente identificada como un factor de riesgo importante para el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).

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03

Nov'23

¿Qué puedo hacer para que mi peque se duerma solo/a?

Tanto en la Tribu CSC como a través de los mensajes privados, e incluso en las consultas profesionales, madres y padres nos suelen preguntar cómo hacer para que un niño se duerma solo.

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01

Nov'23

La importancia de que el adolescente duerma bien: Resiliencia ante la depresión y la ansiedad

Un estudio de la Universidad de York demuestra que el sueño de alta calidad, unido a estrategias para afrontar el estrés, permite a los adolescentes prevenir problemas de salud mental como la depresión o la ansiedad patológica. El análisis se desarrolló durante la pandemia del Covid-19.

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30

Oct'23

Dormir lo suficiente puede reducir la impulsividad en niños y niñas

Un estudio del Instituto de Desarrollo Juvenil de la Universidad de Georgia (EEUU) demuestra que dormir bien o mal influye en el comportamiento de niños y niñas. El sueño y la impulsividad infantil están directamente relacionados, según revela esta investigación en la que participaron casi 12.000 niños.

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13

Oct'23

Colecho, ¿sí o no?

El colecho con los hijos sigue siendo uno de los asuntos más controvertidos dentro de la crianza. Genera controversia entre los profesionales. Algunos lo rechazan categóricamente por su supuestos riesgos; otros no solo lo avalan, sino que lo recomiendan como una práctica con muchos beneficios.

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02

Oct'23

Bebés dormilones: Cuándo preocuparse

Si el bebé duerme muy poco (o creemos que duerme muy poco), inmediatamente buscamos información y contamos nuestra desesperación a la primera persona de confianza que tengamos a mano. Pero si nos toca uno de esos bebés dormilones, también nos preocupamos ipso facto porque no consideramos “normal” que un recién nacido duerma tantas horas seguidas.

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16

Sep'23

Hábitos de sueño para peques

Con la vuelta al cole, vuelven también las rutinas. Y entre ellas, recuperar las rutinas a la hora de dormir y los buenos hábitos de sueño en niños.

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13

Sep'23

La mala gestión del tiempo causa problemas de sueño en los estudiantes universitarios

La falta de organización puede provocar una mala calidad del sueño de los estudiantes universitarios, según una investigación realizada en la Universidad de Alabama.

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06

Sep'23

El sueño en la adolescencia y su impacto en la salud general de nuestros hijos

El sueño en la adolescencia incide en todo el estado de salud general. De hecho, la falta de sueño en la adolescencia se relaciona con el aumento de peso, un desarrollo cognitivo peor y dificultades socioemocionales. 

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29

Ago'23

Vinculan los trastornos del sueño con ideas suicidas en la adolescencia

Investigadores de EEUU han encontrado vínculos entre los trastornos del sueño y las ideas suicidas en la adolescencia. Los menores con problemas de sueño tienen más riesgos de tener ideas suicidas.

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