9 Tips para conseguir un sueño de alta calidad de los peques y luchar contra la depresión y la ansiedad en el futuro
Un estudio ha revelado que un sueño de calidad ayuda a hacer frente a la depresión y la ansiedad en el futuro. ¿Cómo mejorar el sueño infantil para cuidar la salud mental?
Leer Más¿Qué hacer cuando un bebé se despierta asustado?
Imagina que te duermes plácidamente en tu cama y despiertas de repente en el supermercado. Una situación así nos descolocaría por completo a los adultos, pero la realidad es que forma parte del día a día de los bebés. Por ello, cuando se despiertan, es probable que lo hagan asustados y llorando. ¿Qué podemos hacer cuándo un bebé se despierta asustado?
Leer MásCómo tratar trastornos del sueño en niños
Aunque se asume que durante los primeros años, los bebés y niños duermen mal, en ocasiones puede deberse a algún trastorno de sueño como las pesadillas o los terrores nocturnos. ¿Es posible identificarlos en casa? Y, sobre todo, ¿cómo tratar los trastornos del sueño en niños?
Leer Más5 Problemas de comportamiento que pueden atribuirse a los ciclos de sueño en los adolescentes
Los problemas de conducta de los adolescentes podrían atribuirse al sueño deficiente de los jóvenes según ha desvelado un estudio publicado en la revista Chronobiology International.
Leer Más¿Por qué mi bebé no se duerme si no es conmigo y si le dejo en su cuna se despierta al instante?
Dormir a los bebés suele convertirse a veces en un deporte de riesgo. Especialmente cuando, después de conseguir hacerlo en brazos, toca ponerlos en su cuna. Muchos de ellos suelen despertarse justo en ese momento, pero ¿hay alguna explicación para que al dejar al bebé en la cuna se despierte?
Leer Más¿Por qué sobresalta mi bebé cuando duerme?
Es habitual que pensemos que el sueño del bebé es plácido y profundo. Sin embargo, la realidad en ocasiones puede ser muy diferente, sobresaltándose cuando duerme. ¿Por qué ocurre esto?
Leer Más