Sueño infantil

Al hablar de sueño infantil nos referimos a los períodos en los que bebés y niños/as descansan, tanto de día como de noche. El sueño infantil es esencial para el desarrollo, para el control de la energía y la temperatura corporal, y cumple una función reguladora y reparadora en el organismo tanto en adultos como en bebés. El sueño nos ayuda a restaurar los procesos corporales que se han dañado durante el día, e influye de manera significativa en la consolidación de los aprendizajes. Por eso en esta sección tratamos el sueño infantil y os damos herramientas para mejorarlo.

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26

Abr'24

Érase un bebé pegado a una teta: Cuando hay cambios vitales y pasa la noche mamando

Es habitual que la demanda de los bebés amamantados sea mayor en ciertas épocas. Seguro que has oído hablar de la famosa crisis de los tres meses, o de esa época hacia el año de vida en que quieren más teta que nunca. Lo que quizás no te han contado es que hay épocas, como la vuelta tras las vacaciones de verano, (empieza de nuevo la rutina, la incorporación al trabajo, inicio de escuela infantil o colegio), en que los bebés …

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26

Abr'24

5 Consejos para evitar que tu bebé se escape de la cuna

¿Te cuesta conseguir que tu bebé se quede en la cuna? ¿Qué hacer si tu hijo se sale de la cuna? ¡Te revelamos algunos trucos y consejos útiles para evitar que tu bebé se escape de la cuna!

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24

Abr'24

Cómo saber si mi bebé tiene algún trastorno del sueño

¿Tendrá mi bebé algún trastorno del sueño y por eso se despierta tanto? ¿Es normal que demande tanto pecho durante la noche? ¿Duerme lo suficiente? Son algunas de las preguntas más frecuentes cuando hablamos del sueño infantil. Lo cierto es que es muy difícil detectar algún trastorno del sueño en bebés, ya que los leves suelen pasar desapercibidos porque “solo” afectan al sueño y los severos dan más manifestaciones que alertan a los padres y al pediatra.

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23

Abr'24

Fases del sueño del bebé

El sueño del bebé suele ser uno de los grandes retos al que nos enfrentamos cuando llegamos con un recién nacido a casa. Aunque al principio puede ser más o menos fácil porque se pasan gran parte del día durmiendo, a medida que crecen, se va complicando un poco. Analizamos las fases del sueño del bebé para que sea mucho más fácil entender qué ocurre y cómo son sus horas de descanso.

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23

Abr'24

¿Qué pasa si mi bebé se cae de sueño y se salta la cena?

El ajetreado día a día de los peques (y los horarios de los adultos), hace que muchas veces lleguen tan cansados a la tarde-noche que acaben pidiendo dormir directamente saltándose la comida. Pero, ¿qué pasa si el bebé se duerme sin cenar?

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22

Abr'24

Me han dicho que tiene que dormir boca arriba, pero mi bebé se da la vuelta solo en la cuna, ¿qué hago?

Desde que nacen, los bebés tienen que dormir boca arriba, al menos durante los primeros seis meses de vida. ¿Qué pasa a partir de entonces? El riesgo de muerte súbita del lactante se reduce en ese momento, a lo que se suma que, alrededor de los cuatro o cinco meses es cuando un bebé empieza a darse la vuelta solo.

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19

Abr'24

¿Hasta cuándo pueden los bebés dormir en nuestra cama?

Hacer colecho con los hijos es un tema que sigue siendo controvertido. Hace unos años Margot Sunderland, psicóloga infantil y psicoterapeuta británica, Directora de Educación y Entrenamiento en el Centro de Salud Mental Infantil de Londres, publicó el libro “La ciencia de ser padres”, en el que explicaba cómo cuidar y criar a los niños desde la ciencia y con la evidencia en la mano.

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07

Abr'24

9 Tips que puedes probar si quieres que tu bebé duerma mejor

Cuando tenemos un bebé en casa, unas de las principales preocupaciones es el sueño infantil. ¿Podemos hacer algo para ayudarles? Aunque cada bebé es único, sí hay algunas cosas que puedes probar si quieres que tu bebé duerma mejor.

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06

Abr'24

11 Cosas que NO debes hacer si quieres que tu bebé duerma mejor

El sueño infantil es una de las cuestiones que más preocupa a los padres y muchas veces asaltan las dudas sobre si lo estaremos haciendo bien o mal para ayudarlos a dormir. Te contamos 11 cosas que NO debes hacer si quieres que tu bebé duerma mejor.

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15

Mar'24

Día Mundial del Sueño: Tips para crear una buena higiene del sueño desde la infancia

El viernes anterior al equinoccio de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, una fecha que este año cae en el día 18. Aprovechando la efemérides, repasamos tips para crear una buena higiene del sueño en los niños.

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