Desde Criar con Sentido Común promovemos la prevención y la educación en términos de salud y hábitos saludables en los peques, pero también en los propios progenitores.
La salud de las madres y padres queda a menudo relegada a un segundo plano, sin darle la importancia que realmente tiene: una madre/padre que se cuida, cuida indirectamente a su familia.
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Cómo combinar el uso de protector solar con tomar el sol sin protección para absorber la vitamina D: ¿Se puede tomar el sol sin protector o son imprescindibles los protectores solares?
La vitamina D es un micronutriente que se puede incorporar a través de la alimentación gracias a algunos tipos de pescado y de la yema de huevo. Pero como mejor la sintetiza nuestro organismo es a través del sol, la principal fuente de vitamina D.
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¿Qué hago con la crema solar que compré el verano pasado?
Llega el verano, el sol y nos vamos a la playa o a la piscina. Uno de los imprescindibles es la crema solar. Encuentras un bote del año pasado, ¿qué hacer? ¿Cuánto tarda en caducar la crema solar? ¿Se puede usar? ¿Sigue siendo efectiva o es perjudicial?
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Entran en vigor los permisos retribuidos por menstruación incapacitante, aborto y gestación: Así puedes solicitarlos
Entran en vigor los nuevos permisos retribuidos para mujeres. Desde el 1 de junio de 2023 las mujeres que sufran dolores por tener la regla pueden solicitar una baja remunerada similar a la que se pide por cualquier otra enfermedad común. Además de por menstruación incapacitante, también se puede pedir la baja por interrupción del embarazo y por gestación a partir de la semana 39.
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Día Mundial sin Tabaco: Fumar durante el embarazo puede afectar al crecimiento del feto mediante la modificación del ADN de la placenta
Cada 31 de mayo se celebra el Día Mundial sin Tabaco y aprovechamos la ocasión para recordar que fumar es perjudicial para cualquier ser humano, pero fumar durante el embarazo no solo perjudica a la madre, sino que los efectos del tabaquismo en el feto son muy importantes.
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La copa menstrual después del parto
Aprovechando la celebración del Día Internacional de la Higiene Menstrual, hablamos de la copa menstrual, ese elemento tan querido por algunas y tan odiado por otras. He de reconocer que la primera vez que vi una copa (hace ya bastantes años, cuando su uso no era tan frecuente) me quedé perpleja pensando en cómo “eso” iba a caber “ahí abajo”.
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Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres: ¿Cómo mejorar la salud integral de las mujeres?
El 28 de mayo se celebra el Día Internacional de la Salud de la Mujer. El objetivo es poner de relieve la discriminación que sufren las mujeres en temas de salud. Desde las organizaciones internacionales se pide que se trabaje con una perspectiva de género. Hoy ponemos algunos ejemplos de cómo afecta a la salud de las mujeres esa falta de equidad.
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Cómo afrontar emocionalmente la gestación de un bebé con un óvulo que no es mío
Cuando una mujer recurre a la Fecundación in Vitro con óvulos de donante o, lo que es lo mismo, la ovodonación, para gestar un hijo, previamente ha tenido que pasar por otras situaciones difíciles que suponen dolor y sufrimiento.
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Las emociones influyen directamente en la salud intestinal de la mujer
El bienestar emocional femenino puede estar directamente relacionado con la salud intestinal, ya que un nuevo estudio revela que las mujeres que reprimen sus emociones tienen menos bacterias beneficiosas en la microbiota intestinal.
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Día Mundial de la Tiroides: ¿Qué problemas trae la tiroides en el embarazo?
La glándula tiroidea está localizada en el cuello y no por ser pequeña en menos importante. Tiene forma de mariposa y es imprescindible en infinidad de procesos en nuestro cuerpo, que necesitan las hormonas que produce (T4 y T3) para funcionar correctamente. Durante el embarazo, la tiroides también es importante para el bienestar de la mamá y el bebé.
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Ampollas en el pezón durante la lactancia
Las ampollas en el pezón se presentan con una zona elevada, blanda y con líquido dentro. Muchas mamás la describen como una pompa. Además suele causar bastante dolor cuando el bebé mama. Suelen aparecer por la fricción al amamantar, y desaparecen solas con los días. Pero vamos a ver más detalladamente qué provoca estas ampollas, cómo hay que tratarlas y cómo aliviar el dolor hasta que cure.
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