Desde Criar con Sentido Común promovemos la prevención y la educación en términos de salud y hábitos saludables en los peques, pero también en los propios progenitores.
La salud de las madres y padres queda a menudo relegada a un segundo plano, sin darle la importancia que realmente tiene: una madre/padre que se cuida, cuida indirectamente a su familia.
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4 Razones para tomarse en serio el descanso postparto
El puerperio no es un periodo fácil, pues en él se concentran muchos cambios en un momento en el que, además, aún nos estamos recuperando físicamente del parto. Por ello, es importante respetar el descanso postparto y así favorecer una mejor recuperación.
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Mitos sobre el embarazo y la salud
Un embarazo afecta a los dientes, no pasa nada por tomar una copa de vino embarazada, mientras más ecografías mejor… Existen infinidad de mitos sobre el embarazo y la salud. Algunos son inofensivos, pero otros pueden suponer un riesgo importante. Hoy enumeramos algunos de los más extendidos.
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Seguir la dieta mediterránea y practicar el mindfulness durante el embarazo reducen el riesgo de que el bebé tenga bajo peso al nacer
Un estudio de IMPACT BCN, publicado en la revista JAMA y liderado por investigadores de BCNatal (Hospital Clínic-IDIBAPS y Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona) concluye que el crecimiento fetal puede mejorarse mediante cambios en el estilo de vida de la embarazada para prevenir tener un bebé con bajo peso al nacer.
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Múltiples síntomas de endometriosis pueden aparecer una década antes del diagnóstico, según un estudio
¿Cómo puedo saber si tengo endometriosis? Las mujeres con endometriosis pueden experimentar síntomas que incluyen dolor menstrual severo, depresión y dolor de espalda durante aproximadamente una década antes de ser diagnosticadas, según reveló un estudio australiano de la Universidad de Queensland.
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La agitación del amamantamiento: Cuando dar el pecho deja de ser agradable
La lactancia materna es cosa de dos, de la madre y de su criatura, y debe ser placentera para ambos. ¿Qué ocurre cuando deja de serlo para la madre? ¿Qué pasa si de repente amamantar se convierte en algo molesto?
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¿Qué es la fístula obstétrica y por qué es grave?
La fístula obstétrica es una de las lesiones más graves que le puede ocurrir a una mujer durante un parto. La OMS la define como un orificio entre el canal del parto y la vejiga o el recto, causado por un parto obstruido y prolongado. La consecuencia es incontinencia urinaria, pero también provoca afecciones crónicas, depresión y aislamiento social.
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Los masajes perineales
“¿Te estás cuidando el suelo pélvico? ¿Has empezado ya con los masajes perineales?”, me preguntó un día una amiga con la que tomaba un café. Y yo me quedé en shock… ¡No tenía ni idea de lo que me estaba hablando! Tímidamente le dije que sí, y cambié de tema inmediatamente. Luego, al llegar a casa, me pasé la tarde investigando sobre ambas cosas y las saqué a colación en la siguiente visita con la matrona. Afortunadamente estaba a tiempo.
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Sana a tu niño interior: Las 5 heridas emocionales de la infancia que te hicieron y te hacen infeliz (y que pueden afectar a tu forma de crianza)
Nuestra infancia es tan importante que las experiencias vividas en ella determinan nuestra calidad de vida cuando somos adultos. La psicología nos señala 5 heridas emocionales de la infancia que dejan huella en la edad adulta. Conocerlas es fundamental para poder sanarlas y evitar que las sufran nuestros hijos.
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Los especialistas recomiendan el masaje infantil dirigido por la madre para aliviar la depresión posparto materna
Las mujeres que participan en sesiones de masajes infantiles dirigidos por las madres muestran una reducción de los síntomas de depresión posparto, según una revisión publicada en línea en PLOS ONE.
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¡S.O.S. Insomnio durante el embarazo!
En los últimos meses de gestación cuesta más dormir (sobre todo en la recta final del embarazo, por cuestiones obvias, ya que el volumen de la barriguita impide a veces encontrar una postura cómoda), pero hay soluciones que ayudarán a futuras mamás a combatir el insomnio durante el embarazo.
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