Lactancia materna

La lactancia es el proceso por el que las mujeres alimentan a sus hijos/as con leche materna desde su nacimiento, y que según las recomendaciones, debería extenderse hasta al menos los dos años de vida del/la bebé.

La lactancia materna exclusiva es el mejor alimento que se puede ofrecer a un recién nacido o lactante durante los primeros meses de su vida. Es un tejido líquido vivo que aporta todos los nutrientes y las defensas que necesita para crecer y desarrollarse.

En esta sección te informamos de todos aquellos aspectos relacionados con la lactancia del bebé: las mejores posturas para dar el pecho, el destete,  cómo actuar en caso de mastitis, entre muchos otros temas interesantes.

¡Esperamos ayudarte en tu lactancia!


02

Feb'24

Qué es un grupo de apoyo a la lactancia materna

Todavía recuerdo la primera vez que acudí a un GALM (Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna). Era enero, mi bebé tenía un mes de vida y llovía a cántaros. El día no era ni mucho menos apacible para salir de casa con dos peques, pero estaba realmente DESESPERADA.

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31

Ene'24

Beneficios de la lactancia nocturna: Las propiedades de la leche materna cambian por la noche para ayudar al descanso del bebé

La naturaleza es sabia y los hallazgos científicos lo corroboran constantemente. Además de favorecer el vínculo entre mamá y bebé, otro de los beneficios de la leche materna es que, por la noche, durante la lactancia nocturna la leche materna desarrolla ciertas propiedades que ayudan al pequeño a dormir mejor.

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28

Ene'24

Sobreproducción de leche materna, ¿puede llegar a ser un problema?

Cuando hablamos de lactancia materna y problemas relacionados, además del dolor, grietas o mastitis, unos de las principales dificultades que se encuentran las mujeres es la percepción de tener leche insuficiente. Pero ¿qué sucede cuando ocurre lo contrario? Hablamos entonces de sobreproducción de leche materna.

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27

Ene'24

Cómo prevenir las temidas grietas del pezón (y qué hacer si aparecen)

Las temidas grietas en el pezón son una de las causas más habituales de abandono de la lactancia materna. Es lógico, porque las grietas causan un dolor insoportable, difícil de sobrellevar cuando tienes a un recién nacido que mama entre 8 y 12 veces al día, sino más, y cada toma se convierte en un sufrimiento.

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27

Ene'24

Día Mundial de la Extracción de Leche Materna: 12 Trucos para extraer más leche

El 27 de enero se celebra el Día Mundial de la Extracción de Leche Materna. Cuando optamos por la lactancia materna, puede llegar un día en el que es necesario comenzar a extraernos porque necesitamos separarnos unas horas de nuestro bebé para hacer cualquier cosa o porque queremos aumentar la producción de leche al considerar que esta no es suficiente. Repasamos 12 trucos para conseguir extraer más leche materna y más rápido.

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26

Ene'24

¿Destetar para que coma más?

Muchas veces el tema de la alimentación complementaria resulta muy agobiante tanto para padres y madres como para sus hijos. Tenemos miedo a que los bebés “no coman lo suficiente”, no se alimenten bien o tengan alguna carencia nutricional debido a esto. 

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25

Ene'24

Relacionan la lactancia materna temprana con un menor riesgo de obesidad infantil, independientemente del peso de la madre. ¿Qué otros beneficios tiene?

Según un nuevo estudio publicado en la revista Pediatrics, la lactancia materna temprana, es decir, amamantar constantemente a los bebés en cualquier cantidad durante sus primeros 3 meses de vida se asoció con un menor riesgo de obesidad infantil, independientemente del índice de masa corporal (IMC) de la madre antes del embarazo.

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21

Ene'24

La crisis de los 3 meses (cuando das lactancia materna)

Las crisis de lactancia normalmente son periodos en los que se produce un pico o brote de crecimiento en el bebé que implican una mayor demanda de pecho, para poder obtener más leche.

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20

Ene'24

Crianza anti crisis (II): ¿Es realmente necesario todo lo que nos venden a las familias primerizas?

Ante la ingente cantidad de publicidad dirigida a las madres y padres primerizos, a veces cuesta saber en qué invertir nuestro presupuesto. En este post os contamos qué artículos son imprescindibles para la llegada del bebé y cuáles no vais a utilizar jamás. Estas son las claves de una buena crianza anti crisis para ahorrar en todo menos en el bienestar del bebé.

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17

Ene'24

La lactancia materna altera el intestino del bebé de manera que estimula el desarrollo del cerebro y puede mejorar los puntajes de las pruebas

¿Cómo influye la lactancia materna en el desarrollo cognitivo? Un nuevo estudio sobre lactancia materna y neurodesarrollo halla que la lactancia materna, incluso combinada con la alimentación con fórmula, cambia la composición química (o metaboloma) del intestino de un bebé de manera que influye positivamente en el desarrollo del cerebro y puede mejorar los puntajes de las pruebas años después.

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