Actividades de estimulación temprana para hacer con tu bebé de 0 a 6 meses

Las actividades de estimulación temprana favorecen el desarrollo del bebé, respetando su ritmo y su nivel madurativo

Por fin tienes a tu bebé en los brazos. Lo has esperado tanto y con tanta ilusión… ¿Y ahora qué? No lo puedes poner a pintar, ni puedes jugar con él a las muñecas, ni entiende los cuentos que le lees. Ninguna de esas cosas que hacías con los hijos de tus amigos sirven con él. Las actividades que puedes compartir con tu hijo son muy limitadas al principio, pero existen actividades y juegos en los primeros meses que no solo estrecharán el vínculo afectivo con tu pequeño, sino que serán muy beneficiosos porque favorecerán su estimulación temprana. Aquí encontrarás algunas de las principales actividades de estimulación temprana para bebés.

¿Cuándo empezar la estimulación temprana para bebés?

Cuanto antes, mejor. El bebé empieza a recibir estímulos desde que nace. El olor de su madre, su voz y el primer contacto con su piel son estímulos que le están comunicando cosas y transmitiendo información del entorno y de todo lo que le rodea. Aunque los primeros días los veamos tan pequeños (y tan quietecitos), existen muchas actividades que les irán sirviendo en su aprendizaje y que estimularán su desarrollo.

 

 

No es necesario llevar a cabo actividades muy largas ni variadas en el mismo momento o día, será suficiente con unos minutos de un juego sencillo para notar cambios. Para empezar, con cinco minutos es suficiente, y no deben superar los diez durante los seis primeros meses.

Es aconsejable escoger los momentos en los que el bebé esté más tranquilo y menos cansado. Si tiene sueño o hambre, no es buena idea forzar la actividad. Notarás que está más receptivo si buscas las horas más adecuadas, y esto hará que el bebé quiera colaborar en los juegos ¡y se lo pase bien con ellos!

Quién debe realizar estas primeras actividades

Muchas veces vemos al bebé tan pequeño que para determinadas actividades queremos buscar un especialista y es más que lógico. Si nuestro bebé tiene cólicos o problemas de movilidad, por ejemplo; lo más indicado es que sea un fisioterapeuta especializado el encargado de su cuidado.

 

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Sin embargo, en la mayor parte de los casos y siempre que el bebé no requiera atención especializada, los expertos dan nociones y enseñan a los padres para que sean ellos los que realicen las actividades con su bebé. El motivo es sencillo: en los primeros meses, es necesario que el bebé sea estimulado por una persona de referencia.

Alguien a quien conoce y con quien además ya tiene un vínculo de confianza le aportará más tranquilidad y, por tanto, el pequeño se mostrará más receptivo al ejercicio. Por este motivo es esencial que los padres dediquen unos minutos al día a interactuar con su hijo.

 

 

Hablarle, jugar o hacer actividades juntos sentará las bases de la futura relación con su bebé. No obstante, ante cualquier contacto físico, hay que ser muy cuidadoso y actuar con mesura y prudencia. Es importante reconocer si el bebé está comunicando incomodidad o cansancio y dejarlo para más tarde o cambiar de juego.

Tipos de actividades de estimulación temprana para bebés

La estimulación temprana para bebés les ayuda a conocerse, a reconocer sus propias sensaciones físicas y a regularse. Las primeras actividades deben ir dirigidas la estimulación de los sentidos, canales de entrada de la información que le van a permitir conocer el mundo que le rodea: la vista, el tacto, el oído, el sistema vestibular (sentido del movimiento), el propioceptivo (percepción del cuerpo), el gusto e incluso el olfato

Las actividades de estimulación temprana para bebés sirven para favorecer el desarrollo muscular y su flexibilidad. Ambos avances anticiparán la relación del bebé con su entorno en los primeros seis meses de vida. Nuestra recomendación es buscar actividades cotidianas donde introducir los juegos de estimulación. Te damos algunas ideas:

En los brazos

El primer compañero de juegos de un bebé son sus padres, y en las primeras semanas de vida principalmente su madre. Las caricias, las palabras susurradas cerquita de la cara (a unos 30 centímetros, que es desde donde mejor te verán hasta los tres meses, cuando empiecen a enfocar la vista), el balanceo rítmico al acunarlo suavecito…

 

 

Todos ellos son estímulos que aportan cariño, confianza y seguridad al bebé; y le animan a explorar todo lo nuevo que está empezando a descubrir. A pesar de que sea muy difícil abstraerse de la cantinela de «no lo cojas tanto en brazos que lo vas a acostumbrar», el contacto directo con tu hijo es su mejor forma de aprendizaje y conocimiento del mundo exterior.

En la cuna, el capazo o el cochecito de paseo

No es recomendable incorporar a los bebés antes de la etapa de sedestación, un hito que alcanzan por sí mismos alrededor de los seis meses de vida. Hasta entonces lo ideal es portear o tumbar horizontalmente boca arriba. Muchos de los juegos que vamos a mencionar se pueden hacer con ellos tumbados, pero una manera de estimular es simplemente ponerles móviles de cuna para el desarrollo visual y auditivo.

 

Adorable Baby Boy Infant In White Sunny Bedroom Lying And Looks At Munari Montessori Mobile.

 

Pero es necesario que los escojas bien. En las primeras semanas no deben ser estridentes ni electrónicos, porque podrían crear el efecto contrario. Montessori tiene modelos ideales para favorecer el desarrollo de los bebés de forma respetuosa.

Boca abajo

Actualmente los organismos oficiales aseguran que la postura más segura para que un bebé duerma es boca arriba con la cabecita hacia un lado. Es la manera de reducir las posibilidades del temido síndrome de muerte súbita. Los estudios más recientes indican que si el bebé duerme sobre su estómago recibe menos oxígeno.

Además, se ha demostrado que la postura boca abajo le dificulta despertarse o llorar para avisar a sus cuidadores ante un peligro. Por eso, la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda que sean colocados boca arriba para dormir. Sin embargo, cuando están despiertos las indicaciones cambian.

 

 

La postura boca abajo, además de ayudar a que el recién nacido no siempre tenga el peso sobre la misma parte de la cabeza (algo que previene deformaciones de su cabeza o plagiocefalias, demasiado frecuentes), fortalece los músculos del cuello y la espalda, mejora sus sentidos y las actividades motoras, favoreciendo así el inicio del gateo.

Hay juegos y actividades muy sencillas, pero que son una forma magnífica de comenzar. Por ejemplo, el típico cucútras, que sirve para captar la atención y que el bebé empiece a fijar la vista. Otro muy simple es tumbarte con tu hijo y hacerle carantoñas. Incluso una sencilla palmada para animarle a seguir tus manos haciendo que gire la cabecita, servirá para ayudarle en su desarrollo.

 

 

A veces el bebé no tolera estar tumbado boca abajo y se queja o llora. No pasa nada, no tenemos que forzarlo a mantener esta postura, ya que hay otras formas de estimular la musculatura del cuello y la espalda, como el porteo, por ejemplo. Tumbándolo con su pecho sobre nuestro pecho mientras estamos recostados y le vamos hablando suavito, acunándolo en nuestros brazos colocado boca abajo. También podemos aprovechar los cuidados del día a día como el cambio de ropa, que hacemos tantas veces, haciéndole rodar despacito hacia un lado y otro para ir abrochando botones, sacando un bracito y otro, etc. 

Es muy importante que respetemos los ritmos de nuestro bebé. Sin forzar. Si está molesto o llora, como ya hemos indicado, es mejor reducir el tiempo, cambiar de actividad o dejarlo para un momento en que lo notemos más receptivo. Insistir será contraproducente.

En el baño

Para algunos bebés el baño es un momento de relax, ¡pero para otros es todo lo contrario! Si tu hijo está en el primer grupo puedes aprovechar para ejercitarlo. El sonido del agua al caer, sentirla en su piel… la bañera se puede convertir en todo un carnaval de sensaciones que estimulan al bebé. Además, al salir, mientras le secamos puede ser un buen momento para incluir el masaje, un espacio de estimulación, pero también de unión con tu hijo a través del tacto.

 

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En la calle

Una de las mejores formas de estimulación de un bebé es un simple paseo. Los bebés pueden salir a la calle desde el nacimiento (evitando el sol directo, así como las horas centrales del día en verano). Hay una infinidad de colores, de sonidos, de temperaturas, de formas y objetos…

 

 

Siempre que sea posible, pasea con tu bebé. Además, la exposición indirecta al sol, con las precauciones correspondientes, es precisa para que tu hijo reciba vitamina D tan importante para la correcta asimilación del calcio necesario para los huesos.

En la mesa

Aunque hasta los seis meses se recomienda para los bebés la lactancia materna exclusiva, cuando llega el momento se puede acercar al niño a la mesa y que juegue con los alimentos. Descubrir por el tacto texturas blandas, duras, frías, calientes… y con el olfato diversos olores, es una gran experiencia que además le divertirá enormemente.

Juegos de estimulación temprana para bebés, según sus meses de vida

Este es un pequeño resumen de las actividades más recomendables por meses, aunque debes observar a tu bebé para saber cuáles son los más apropiados para él.

  • Durante el primer mes del recién nacido podemos hacerle muecas, darle masajes, cantarle canciones, jugar con sus manos.
  • En el segundo mes podemos mecer al niño en los brazos o incluso bailar con él, hacerle escuchar sonidos como el de palmadas o sonajeros simples (incluso basta meter arroz en una botella vacía), practicar ejercicios de piernas (del tipo bicicleta, aprovechando el cambio de pañal, por ejemplo) y hacerle caricias.
  • Al tercer mes podemos ofrecerle diferentes texturas para ayudarle a desarrollar su sentido del tacto (una esponja de baño, un estropajo, un pañuelo de seda…). También puedes hacer un libro sensitivo con lazos, distintas telas u objetos (pero ojo, es mejor que no haya peligro de desprendimiento de piezas pequeñas que puedan llevarse a la boca) y jugar con sonajeros para que siga el movimiento del objeto con la vista y así ejercite sus sentidos del oído y la vista.

 

 

  • Durante el cuarto mes podemos balancearle suavemente con cuidado de que no haya sacudidas fuertes, hablarle constantemente y hacer gestos para que los imite (por ejemplo, la pedorreta. Es un ejercicio que servirá para el inicio del lenguaje).
  • Al quinto mes un espejo se puede convertir en algo fantástico. Es una buena forma de que empiece a reconocerse. Hay espejos de seguridad para bebés fabricados con materiales especiales para evitar el riesgo de rotura y cortes.
  • En el sexto mes un ejercicio muy sencillo es darle cosas y que las coja y después las devuelva. También podemos introducir el juego con pelotas (si son de distintas texturas aún mejor) y ofrecerle espacios amplios y abiertos para fomentar el gateo y fortalecer la espalda.

 

Little Cute Baby Girl Learning To Crawl. Healthy Child Crawling In Kids Room With Colorful Toys. Bac

 

No olvides que tu imaginación será siempre el mejor de los recursos para que tu bebé y tú creéis juegos propios que estrecharán vuestros lazos y fomentarán su desarrollo.

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