Todas las entradas de Armando Bastida

12

Jul'20

«Vamos a ser padres»: la empatía con la pareja

Positiva. La prueba es positiva. Y un millón de sensaciones inunda a la futura madre. Inmediatamente se toca la tripa y sonríe. No puede dejar de sonreír y se pregunta cómo será. Cómo cambiará su cuerpo y qué sentirá cuando salga de él y lo tenga en brazos. Entonces mira a su pareja, que también sonríe. ¿Cómo se sentirá ella? ¿En qué momento es consciente de ello? No va a notar ningún cambio físico ni lo sentirá dentro de su …

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11

Jul'20

¿Qué es el método BLW?

El método BLW (Baby Led Weaning) o alimentación autorregulada por el bebé, consiste en alimentar al bebé combinando sólidos con la lactancia a partir de los 6 meses. Es decir: ofrecerle alimentos sólidos, y no triturados, en el momento de la introducción de la alimentación complementaria. Es un método de alimentación complementaria característica de la crianza respetuosa, muy extendido desde hace décadas en Estados Unidos y que está teniendo una muy buena acogida en Europa en los últimos años. Consiste en que se permita …

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10

Jul'20

El equilibrio familiar: cómo introducir al bebé en las rutinas familiares y cambiar nuestros hábitos para adaptarse a sus necesidades

Cuando nace un niño la vida te cambia, sí o sí. Quien te diga lo contrario, te miente. La cuestión es conseguir introducir al nuevo miembro de la familia en el día a día con el equilibrio necesario. De esta forma conseguirás que las rutinas familiares cambien, pero a mejor. Siempre he pensado que las 40 semanas que el niño está dentro de ti sirven para irnos mentalizando de los cambios que serán necesarios cuando nazca. Porque nada es comparable …

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08

Jul'20

Baby Led Weaning (BLW): un método de combate eficaz contra la obesidad infantil

La alimentación complementaria regulada por el bebé o Baby Led Weaning (BLW) tiene múltiples beneficios, uno de ellos es que previene la obesidad infantil. Así lo defiende la Asociación Española de Pediatría, ya que el BLW permite que el bebé desarrolle mejores hábitos alimentarios desde una edad temprana. La masticación, la ingesta de productos naturales y nutritivos cocinados de forma sana, y el respeto a los ritmos de hambre y saciedad del propio niño, propician que los peques coman de …

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08

Jul'20

El derecho a ser madre de la mujer con discapacidad

Ninguna mujer se plantea (por lo general) si tiene derecho o no a ser madre. Se plantea, en todo caso, si quiere serlo o no. Disponemos de esa libertad. Y, sin embargo, existe un colectivo de mujeres para el que esa supuesta libre elección se pone en entredicho y pasa desapercibida. El de la mujer con discapacidad física o psíquica. Más concretamente: ¿qué barreras tiene que superar una madre con discapacidad? Según datos de las Naciones Unidas (ONU), una de cada …

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07

Jul'20

Estoy embarazada, ¿por qué tengo tanto sueño?

El embarazo y los problemas de sueño prácticamente van de la mano. La hipersomnia o constante sensación de sueño durante el día es muy normal entre embarazadas, sobre todo durante el primer trimestre de gestación. Las principales causas de este síntoma son los cambios hormonales que se producen al comienzo del embarazo. La naturaleza es sabia, y los altos niveles de estrógenos y progesterona que alcanzamos al inicio de la gestación provocan una relajación de nuestra actividad cerebral. Así nuestro nivel …

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06

Jul'20

Me centré tanto en criar que me olvidé de mí

Iba una vez al mes sin excusas a la peluquería, nunca me vi las canas antes (a lo mejor ni las tenía). Me interesaba la moda (no en exceso, pero podía reconocer las últimas tendencias y me gustaba usarlas). Disfrutaba cuidándome. Y de repente un día me miré al espejo (después de encontrarme con una ex colega del trabajo y sentir que me miraba raro), y en el reflejo encontré a una mujer que no reconocía… Me había centrado tanto …

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04

Jul'20

Cómo mantener nuestro hogar libre de coronavirus para proteger al bebé

Recibir al recién nacido en una casa limpia y ordenada siempre es algo recomendable, pero nacer en tiempos de coronavirus convierte la limpieza y desinfección de la casa en algo esencial. Esta no solo debe estar libre de ácaros ocultos y esporas de moho, sino protegida contra virus y bacterias. Con la posibilidad de que COVID-19 flote en el aire y se adhiera a las superficies, es imprescindible mantener nuestro hogar libre de coronavirus.  Hogar libre de coronavirus ¿Sabías que …

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02

Jul'20

Pedagogía Reggio Emilia (I): «Nada sin alegría”

Con el cada vez mayor auge de las pedagogías alternativas, seguro que muchos de vosotros ya habéis oído hablar de la filosofía Reggio Emilia, cuyo método educativo se suele combinar con otras pedagogías respetuosas con la infancia como Waldorf o Montessori cuya base, el respeto a la infancia y el papel protagonista del niño en el aprendizaje, es común en todas ellas. El origen de Reggio Emilia, «la pedagogía del asombro» Reggio Emilia es un enfoque educativo denominado por muchos …

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29

Jun'20

Hablar en positivo: por qué es mejor decir que sí, que decir que no

Los niños y niñas están continuamente escuchando «NO»: «¡No saltes tan alto!», «¡No vayas tan rápido!», «¡No lo hagas tan fuerte!», «¡No lo hagas solo!» «¡Te vas a caer!», «¿No ves que NO PUEDES?» A veces sin darnos cuenta de lo mucho que nuestras palabras pesan en el subconsciente de nuestros hijos. Y así, en vez de alentar, desanimamos y mermamos su autoestima. La forma en la que hablamos a los niños tiene un efecto en ellos más poderoso de …

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