Todas las entradas de Natalia Moragues

03

May'21

¿Son recomendables los zumos de fruta para chupar?

Hace poco, en un taller de etiquetado que realicé (y del que tenéis una versión online en forma de seminario), donde las mamás y papás podían traer productos que tuvieran en casa para analizar su etiquetado y ver si eran saludables, me llamó la atención una cosa, y es que todos traían un producto en común: los zumos de frutas y los envasados para chupar.

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01

May'21

Cómo evitar el déficit de hierro en niños alimentados mediante BLW

Una de las preocupaciones más frecuentes que suelen tener las madres de bebés que se inician en la alimentación complementaria siguiendo el método BLW es el miedo a que desarrollen una ferropenia o déficit de hierro.

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20

Feb'21

12 Razones por las que el BLW no os está funcionando

Han pasado aproximadamente seis meses desde que nació el bebé y, tras reflexionar sobre el siguiente paso, la alimentación complementaria, os decidís o te decides por el Baby Led Weaning (BLW). Y empieza una nueva aventura con el peque. Sin embargo, algo falla o eso crees tú.

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27

Ene'21

BLW para bebés veganos: con qué alimentos comenzar, cómo cocinarlos y cómo dárselos

Existe una creencia generalizada a pensar que los bebés veganos tienen deficiencias nutricionales porque se cree que las personas que optan por una alimentación vegana ven limitadas sus opciones de ingredientes y nutrientes, pero nada más lejos.

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07

Dic'20

Bebés y niños celíacos: cómo comer fuera de casa

En la primera parte de este post, hablábamos de los primeros pasos que debemos llevar a cabo cuando hay un diagnóstico de celiaquía en la familia con conceptos como la contaminación cruzada, el etiquetado o los medicamentos, etc. Esta vez nos vamos a centrar en cómo comer fuera de casa con bebés o niños celíacos.

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05

Dic'20

Bebés y peques con celiaquía: Guía de principiantes

Si acaban de diagnosticar a tu peque celiaquía o sensibilidad al gluten no celíaca, es muy probable que tengas mil dudas. Lo cierto, es que al principio parece todo un mundo. Hay que aprender a cocinar muchas cosas, tener cuidado con la contaminación cruzada, algunos alimentos nuevos (y probablemente, mucho más sanos), leer etiquetas, saber cómo comer fuera de casa…

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21

Nov'20

Recetas BLW para iniciar de forma segura al bebé en la alimentación complementaria

Han transcurrido seis meses aproximadamente y tu bebé ya está preparado para pasar a la siguiente fase. Si las familias optan por el Baby Led Weaning (BLW) se les plantean, además, otros interrogantes… Como, por ejemplo, el tipo de recetas BLW que deben preparar para que sean seguras para el bebé que comienza a ingerir alimentos en estado sólido.

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19

Nov'20

El dilema de los lácteos en la alimentación infantil: ni tan imprescindibles ni tan malos

Hemos crecido en una sociedad que potenciaba el consumo de leche y lácteos por encima de todo. «Si no tomas leche, te quedarás pequeña», «deja lo que te queda, pero tómate un yogur que tiene mucho calcio para los huesos».

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13

Nov'20

Por qué los bebés están preparados para ingerir sólidos a los seis meses

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia exclusiva, preferiblemente materna, hasta los seis meses. Después de esta fecha ya se podría comenzar con la alimentación complementaria (AC), es decir: ofrecerle al lactante alimentos sólidos o líquidos distintos de la leche materna o de una fórmula infantil. Esos sí, siempre como complemento (¡y NO como sustitución!) de esta.

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08

Nov'20

¿Se puede dar soja a un bebé?

La soja es una legumbre con unas propiedades nutricionales extraordinarias. Su alto contenido en proteínas, grasas de buena calidad, minerales y vitaminas del grupo B la hacen muy interesante para la alimentación infantil.

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