A todos los padres y madres nos preocupa la alimentación de nuestros hijos e hijas. En todas sus etapas la comida toma un gran protagonismo siendo la alimentación infantil esencial en su crecimiento y desarrollo, y es por eso que madres y padres queremos acertar y conseguir que reciban los mejores nutrientes.
¿Sabías que alrededor de 1 de cada 3 niños en Estados Unidos tiene obesidad? Aun así, para los padres sigue siendo complicado manejar este tipo de situaciones. Las dudas más frecuentes sobre alimentación infantil son: ¿Cuánto necesita tu hijo? ¿Estará recibiendo suficientes vitaminas? ¿Suficiente verdura? ¿Demasiados carbohidratos? ¿Nos estamos pasando con las proteínas?
Tengas un bebé o un niño/a mayor de 4 años, la alimentación infantil y su nutrición es importante tanto para su desarrollo mental como físico.
En nuestros seminarios sobre alimentación infantil encontrarás las respuestas a todas tus preguntas: Cómo crear tu Menú Semanal para niños de 1 a 3 años, Aprende a Comer Sano en Familia, cómo crear un menú saludable, Cómo hacer que les gusten las verduras, ¿Qué le doy de merienda?, Alimentación y emociones , qué cenas rápidas puedes hacer dentro de una dieta equilibrada, y otros temas que ayudarán a que no tengas ninguna duda a la hora de ofrecer una dieta diversificada y sobre todo nutritiva y saludable a tu hijo/a.
El Blw (Baby led Weaning) también es un tema que trabajamos en profundidad y del que puedes encontrar información especializada.
¡Con nuestros cursos y seminarios sobre alimentación infantil la salud nutricional de tu hijo/a está a salvo!
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Recetas sencillas para meter a los peques en la cocina (y por qué fomenta su desarrollo cocinar)
Si quieres aprovechar al máximo las posibilidades que ofrece cocinar con ellos, aquí tienes algunas recetas sencillas para elaborar con ellos o para que las hagan ellos mismos.
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Por qué es bueno que los niños cultiven un huerto
Los beneficios de un huerto para los niños son múltiples a nivel físico, cognitivo y emocional. Cada vez más de moda, los huertos urbanos favorecen el contacto de los niños con la naturaleza y sus ciclos. ¡Los más peques disfrutan muchísimo con las actividades relacionadas con el campo!
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Recetas saludables para niños con legumbres
Aprovechando que el 10 de febrero es el Día Mundial de las Legumbres os ofrecemos seis recetas saludables para niños con legumbres.
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Alimentación a partir de los 12 meses: ¿Los cereales siguen siendo integrales?
La alimentación infantil suele generar muchas dudas en los padres y al cumplir el primer año de vida, abundan los cambios. ¿Qué pasa en este momento con los cereales integrales? ¿Debemos seguir ofreciéndolos o ya podemos pasar a los cereales blancos?
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Revelan la fórmula para la merienda infantil “perfecta”
¿Qué meriendas son las más saludables para niños? ¿Existe la fórmula perfecta para que la merienda de los niños sea saludable? Los expertos dicen que sí. Y no solo en las frutas y la verdura está la clave.
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¿Son recomendables los zumos de fruta para chupar?
Hace poco, en un taller de etiquetado que realicé (y del que tenéis una versión online en forma de seminario), donde las mamás y papás podían traer productos que tuvieran en casa para analizar su etiquetado y ver si eran saludables, me llamó la atención una cosa, y es que todos traían un producto en común: los zumos de frutas y los envasados para chupar.
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Día Mundial de la Obesidad – El tratamiento temprano de la obesidad infantil resulta eficaz y duradero
El tratamiento temprano de la obesidad infantil es eficaz tanto a corto como a largo plazo, informan investigadores del Instituto Karolinska en un estudio publicado en The International Journal of Obesity . Pero, ¿cómo ayudar a un niño obeso a bajar de peso? ¿Cómo tratar a una niña con obesidad?
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El zumo, aunque sea 100% de fruta, fomenta el sobrepeso: es mejor tomar fruta entera
Los zumos de fruta llevan tiempo levantando polémica entre los expertos en nutrición. Contienen vitaminas esenciales y antioxidantes que favorecen la salud, pero diferentes investigaciones apuntan a que su consumo frecuente puede contribuir al aumento de peso debido a sus altas cantidades de azúcares libres y energía.
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Recomiendan precaución con el uso de edulcorantes sin azúcar, especialmente en niños
A pesar de las preocupaciones actuales sobre el impacto negativo en la salud de los edulcorantes sin azúcar (como el aspartamo, la sucralosa y la stevia), estos edulcorantes se encuentran cada vez más en una gran variedad de alimentos y bebidas, incluidos aquellos productos destinados a los niños.
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Un mayor consumo diario de refrescos se relaciona con mayor riesgo de obesidad en adolescentes
La prevalencia del consumo diario de refrescos se asocia con la prevalencia de sobrepeso y obesidad entre estudiantes adolescentes a nivel mundial, según un estudio publicado en JAMA Network Open.
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