Separación o divorcio: La familia no se rompe, solo cambia

Si realizamos el proceso de cambio con respeto y cordialidad, y les aportamos seguridad y cariño; es mucho más fácil para ellos asumir este enorme cambio en sus vidas. Transmitirles que aunque nuestro mundo esté cambiando, el amor y la presencia en sus vidas siempre va a permanecer constante, es también explicarles que su familia no va a desaparecer, aunque cambie de forma.

Divorcio o separación: Cómo explicárselo

En primer lugar, es conveniente realizar un acuerdo previo entre los progenitores: qué decirles, de qué forma, en qué momento y hacerlo juntos. El estado de ánimo ha de ser sosegado y tranquilo. Si no nos es posible mantener una actitud serena, es mejor esperar el momento adecuado o interrumpir y posponer la conversación.

En segundo lugar, es importante decir siempre la verdad. Si no les explicamos bien las cosas, utilizamos metáforas o resultamos ambiguos, los más pequeños pueden tender a culpabilizarse. Por eso es muy importante que nuestro discurso sea muy concreto, claro y preciso. De esta forma estaremos evitando crear confusión y que fabriquen un relato basado en su imaginación para cubrir la información que no tienen.

La serenidad y seguridad son dos aspectos clave del proceso. Los niños y las niñas son muy buenos detectando estados de ánimo, pero no tanto interpretándolos, por lo que aunque no sea un momento fácil, es importante que sigan notando que la protección de su familia sigue intacta.

Es necesario no descalificar a la otra parte. Podemos comentar con ellos discusiones que hayan presenciado últimamente para que entiendan mejor la situación, pero en ningún caso es justificable insultar o culpar al otro cónyuge delante de los hijos.

Los reproches son una información que no aporta nada y que puede ser fácilmente malinterpretada. También crean tensión, causan dolor y dificultan el proceso. Hay que olvidar frases como “quiere que me vaya”, “me abandona”, etc.

Explicar que se ha intentado todo, que ambas partes se han esforzado por arreglar sus diferencias, pero que finalmente ha llegado la hora de buscar otras soluciones. Así también les damos un buen ejemplo de cómo afrontar y solucionar las crisis.

Es importante que entiendan que no es una decisión impulsiva para que no fantaseen con la idea de que la situación puede que sea reversible. Por eso hay que decir la verdad con seguridad, para que acepten que es una decisión reflexionada y que la conclusión final es la mejor solución para el bienestar de todos.

Evitar que se culpabilicen

Para evitar que se culpabilicen de lo sucedido durante y tras el proceso de separación de sus progenitores, es necesario que los pequeños entiendan que no tienen nada que ver con lo acontecido ni podían evitarlo.

Simplemente no salió todo como los padres esperaban, es algo relativamente habitual que sucede en las relaciones. En este sentido, las familias de otros amigos y compañeros de clase pueden servirles de ejemplo para entender y normalizar la nueva situación y el proceso de cambio.

También es importante señalarles que pueden llorar y expresar sus emociones, que es algo natural sentir y exteriorizar tristeza, que no es necesario que finjan que no pasa nada y que siempre podemos hablar sobre ello.

Asimismo, preguntarles qué opinan o si esperaban algo así, y animarles a dialogar con sus progenitores evita que se formen ideas erróneas.

Y ahora ¿qué?

Por supuesto, debemos explicarles qué sucederá en el futuro inmediato y qué cambios se introducirán. Siempre seguirán siendo una familia, aunque sus progenitores vivan separados, habrá un régimen de visitas, tendrá dos casas diferentes… Así se reduce su incertidumbre.

Finalmente, debemos preguntar para asegurarnos que lo han entendido todo. Si tienen alguna duda respecto a la separación o el divorcio, es importante que nos la transmitan para que podamos despejársela y dejar la puerta al diálogo abierta siempre que lo necesiten.

Lógicamente, dar la noticia de una separación no es fácil, y sus reacciones pueden ser muy diversas: negación, enfado, silencio, irritabilidad, nerviosismo, tristeza, miedo… Sea como sea, es importante que entiendan que sus padres seguirán estando ahí siempre, juntos o separados.