Familia

12

Sep'19

Ser los mejores amigos de nuestros hijos

A menudo escucho a mujeres y hombres de casi 40 años (o más) decir que su hija o su hijo de 5 o 6 años es su mejor amigo… Suena, como poco, raro. Lo lógico es que los adultos tengan sus amigos y los niños los suyos, cada uno de su edad. ¿Hasta qué punto estamos confundiendo las relaciones horizontales con nuestro papel como madres, padres, tutores, cuidadores y educadores de nuestros hijos? El papel de los padres Aunque todos …

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21

Ago'19

La importancia del ejercicio físico en la infancia

La mayoría de los pacientes que vienen a la consulta de fisioterapia, aquejados de algún tipo de molestia de larga o corta evolución, acaban recibiendo la misma pregunta: «Pero, ¿tú haces algún tipo de ejercicio físico?«. Y muchas veces acabo recibiendo la misma respuesta: «Menos del que debería». Una hora de ejercicio físico al día Que el ejercicio físico es importante para la salud de pequeños y mayores es innegable. Y aunque parece que hoy en día se tiene bastante …

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20

Ago'19

15 cosas que NO deberíamos decir a los niños

Demasiado a menudo utilizamos frases hechas que, aunque se pronuncien desintencionadamente, tienen un efecto negativo para la autoestima, la autonomía y el desarrollo de nuestros hijos.  En este post tenéis nada menos que 15 cosas que no deberíamos decirles y, sin embargo, decimos o nos han dicho con demasiada frecuencia, sin ser conscientes del daño que les hacemos al hablarles así. «No llores» Los adultos tenemos cierta tendencia a evitar, anular o enmascarar las emociones negativas por considerarlas bochornosas. Nuestra …

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11

Ago'19

¡S.O.S: Niños y mudanzas!

Las mudanzas son caóticas y estresantes por definición. Los adultos las llevan mal y los niños/as peor. Cambiar de ambiente y de hábitos descoloca y estresa mucho a los más pequeños/as de la casa. Por eso es importante ayudarles a asumir paulatinamente el cambio y a adaptarse a la nueva casa y al nuevo barrio.  Cómo sobrevivir a una mudanza con niños/as Si los adultos se desubican con las mudanzas y los cambios de ambiente, para los pequeños es aún peor. …

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16

Jul'19

Lo que cura

El calor, el tráfico, la canción que tarareo sin gustarme. Horas de trabajo, compromisos, el whatsapp, el auge de la positividad como estilo de vida y la presión por alcanzar el equilibrio emocional, si es que existe, si es que verdaderamente se puede. Lo que cura Trato de despojarme de esas cargas que se han acabado fundiendo en mi piel, cual escamas, mientras subo las escaleras de casa. Reconozco que no siempre lo logro y recibo a mis hijas con …

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27

Jun'19

Padres con bebés lactantes: tips para ser corresponsables en su crianza

Los bebés lactantes suelen pasar la mayor parte del día en contacto con su mamá, por lo que la responsabilidad de su crianza suele recaer, en su práctica totalidad, sobre la madre durante los primeros meses o años de vida. Eso no quiere decir que la pareja no pueda hacer otras muchas cosas con el bebé, que además serán muy útiles para que pueda implicarse en la crianza de sus bebés y participar activamente de su desarrollo. Tips para involucrarse …

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19

Jun'19

Viajar con niños: tips para planificar y disfrutar de las vacaciones sin morir en el intento

Que los niños dictan rutinas y condicionan nuestro estilo de vida es bien sabido, pero a pesar de ello viajar con niños es una experiencia familiar inigualable. Sin embargo, muchas familias sacrifican viajes ante el temor de acabar estresados al viajar con peques o tener algún percance con ellos fuera de casa. En realidad, los niños pueden viajar desde que nacen y aunque es necesario tomar precauciones, organizarse bien y adaptar los planes a sus necesidades, no existen serios inconvenientes …

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06

May'19

Carta al entorno directo de una madre reciente

Hola, mi nombre es Armando Bastida, soy enfermero de pediatría y tengo tres hijos. Soy padre y soy hijo. Y recuerdo muchas de las cosas que viví como hijo de manera consciente para poder repetirlas o evitarlas con mis hijos, o al menos intentarlo. Y digo intentarlo porque a menudo supone navegar contra corriente. Contra una corriente tan fuerte y constante que a menudo es agotadora y te hace flaquear. Una corriente en la que está gran parte de la …

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14

Dic'18

Carta de Navidad

Ya estamos en diciembre. Hasta hace relativamente poco la Navidad para mí comenzaba con las vacaciones o con los preparativos para las Fiestas. Durante mi infancia, tratábamos de ir toda la familia a casa de los abuelos, al pueblo. Los viajes eran más largos, a pesar de no existir gran distancia, y en ocasiones el propio viaje en sí se convertía en una pequeña aventura, siempre había anécdotas. Me recuerdo escribiendo la carta a los Reyes sentada al brasero en …

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16

Oct'18

Familias monoparentales: una realidad poco conocida

Es muy habitual que a la hora de hablar de niños y niñas se dé por sentado que tienen un padre y una madre, por ser el tipo de familia más tradicional. De un tiempo a esta parte se están normalizando cada vez más las familias con dos madres, y en menor medida, por ser menos frecuentes, las familias con dos padres (aunque en ambos casos queda aún mucho por hacer), y en el camino quedan las familias monoparentales, que …

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