Dolor de muñeca en las madres (¡y papis!)
El dolor de muñeca en las madres es una patología más frecuente de lo que puedes pensar, sobre todo en el caso de mamás primerizas. Y este dolor está relacionado directamente con tener al bebé en brazos. Hoy te explicamos por qué ocurre y qué puedes hacer para aliviar las molestias.
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¿Puede un niño o niña con cardiopatías hacer deporte?
Si alguna vez te has preguntado si un niño o niña con cardiopatías puede hacer deporte, la respuesta es sí. El deporte en la infancia tiene efectos beneficiosos a todos los niveles. Hoy os hablamos del binomio niños con cardiopatías y deportes. Y os explicamos qué deportes pueden practicar y cuáles no.
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Esguinces de tobillo en niños
El esguince de tobillo es la patología más común de las que afectan a las piernas de los niños. Se produce cuando la articulación del tobillo gira demasiado en una dirección concreta. Eso hace que los ligamentos se estiren demasiado, se desgarren y se rompan. Hoy os explicamos cómo actuar frente a los esguinces de tobillo en niños.
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Recuperación postparto: ¿Puedo usar bolas chinas después del parto?
Una parte importante de la recuperación postparto es la que implica trabajar el suelo pélvico. En este post te explico cómo fortalecer el suelo pélvico con bolas chinas en el postparto.
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Qué es el entrenamiento HIIT en niños y adolescentes. Pros y contras
El HIIT o entrenamiento interválico de alta intensidad es un método que alterna periodos de esfuerzo máximo con intervalos cortos de descanso. Algunos estudios apuntan a que el entrenamiento HIIT en niños y adolescentes mejoran su salud en poco tiempo. Hoy os hablamos de sus pros y sus contras.
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¿Cómo perder la barriga después del parto?
Recuperar la barriga después del parto es uno de los primeros pensamientos que le cruzan a una mujer tras dar a luz (incluso antes). Seguramente porque es la parte más evidente de los cambios corporales de un embarazo y porque las mujeres nos vemos sometidas a la presión (a veces autoimpuesta) de volver a tener un cuerpo deseable según los cánones impuestos por la sociedad.
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