Alimentación a partir de los 12 meses: ¿Qué le pongo de cena?
Al cumplir el primer año de vida, la leche deja de ser la base de la alimentación de los bebés, para dar paso a otros alimentos. Y una de las dudas más habituales en este momento es qué podemos ofrecer de cena a partir de los 12 meses.
Leer Más
Qué son los nitratos y por qué no debería consumirlos tu bebé
Al comenzar la alimentación complementaria, los bebés pueden comer prácticamente de todo, excepto pescados de grandes dimensiones como el atún o el emperador, los frutos secos enteros y las verduras de hoja verde por su alto contenido en nitratos. Pero, ¿qué son los nitratos y por qué no deben consumirse hasta cumplir los 12 meses?
Leer Más
¿Por qué es malo fajar a los bebés?
Durante muchos años, se ha envuelto a los bebés para dormir. Una práctica que data del siglo XVII en Oriente Medio y que, aunque no está muy extendida en nuestro país, sí vuelve a implantarse en otras zonas europeas. Sin embargo, fajar a los bebés recién nacidos puede entrañar ciertos riesgos según su edad.
Leer Más
Estreñimiento en el embarazo: Cómo evitarlo y remediarlo
Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer sufre fuertes cambios hormonales que afectan en su día a día. Y una de las consecuencias directas de ellos es el estreñimiento en el embarazo. Sin embargo, evitarlo o reducir sus síntomas es posible con unas pautas muy sencillas.
Leer Más
No, la ansiedad por dejar de fumar no es peor que el tabaco durante el embarazo
Una de las principales recomendaciones cuando una pareja busca un embarazo es dejar de fumar y no beber alcohol. Sin embargo, podemos pensar que es peor la ansiedad que provoca dejar el tabaco a fumar durante el embarazo uno o dos cigarrillos al día. Pero ¿cuál es la realidad?
Leer Más
Las hemorroides en el embarazo y postparto
El estreñimiento es una de las afecciones más habituales durante el embarazo y el postparto. Y, en muchas ocasiones, lleva irremediablemente a que la mujer sufra hemorroides en el embarazo y postparto o, en caso de tenerlas ya de antes, que estas empeoren.
Leer Más
Por qué es importante planificar el embarazo
Durante el embarazo y el postparto, es importante que la mujer siga una serie de recomendaciones para su salud y la del bebé. Sin embargo, muchas veces nos olvidamos de los meses antes del embarazo, en la que también debemos preparar nuestro cuerpo (y mente) para la gestación. ¿Por qué es importante planificar un embarazo?
Leer Más
¿Qué pasa en los 40 días después del parto?
El puerperio (o cuarentena) suele ser un gran desconocido para las mamás. Durante el embarazo, recibimos todo tipo de información sobre alimentación, cuidado emocional o el momento del parto. Pero pocas veces se habla de lo que sucede después. Tenemos a nuestro hijo en el mundo, pero ¿qué pasa en los 4o días después del parto?
Leer Más
Smoothies saludables para niños (a partir de los 12 meses)
La llegada de la alimentación complementaria supone para los más pequeños probar todo tipo de nuevos alimentos. Y, muchas veces, ya sea con purés y triturados o con BLW, conseguir que coman frutas y verduras se convierte en todo un reto. Por ello, los smoothies para niños son una buena opción.
Leer Más
¿Cuándo me puedo bañar en la piscina después de dar a luz?
Una de las recomendaciones más extendidas del postparto es la prohibición de darnos baños de inmersión en la piscina o la playa hasta que pasemos el puerperio. El motivo no es otro que las posibles infecciones o la entrada de agua en la vagina y el útero. Pero, ¿qué hay de realidad en esa afirmación? Te explicamos cuándo te puedes bañar en la piscina o la playa después de dar a luz.
Leer Más
