¿Hay mejores posturas para quedar embarazada?

Este post se publicó originalmente el 23/03/2022 y ha sido actualizado en fecha 21/02/2025

Quizás has escuchado o leído que determinadas posturas sexuales o la colocación de la piernas puede influir en la concepción de un bebé. Es un mito. No existen posturas para quedar embarazada que sean mejor que otras. Existen posiciones para disfrutar del placer, pasarlo bien y concebir un bebé si el espermatozoide y el óvulo se fusionan. Y ya está.

La sexualidad es uno de los grandes temas del ser humano que sigue rodeado de mitología y falsas creencias. Una de ellas está relacionada con las posturas para quedar embarazada. Cuando me quedé embarazada la primera vez, yo también caí en eso de dejar las piernas un poco en alto y quedarme recostada. Luego, el tercer embarazo fue una sorpresa y me demostró que no tiene nada que ver con las posturas.

«No hay ninguna evidencia científica que demuestre que una postura es mejor que otra y la posición tampoco influye en que el óvulo y el espermatozoide se encuentren», explica la matrona Esther Esteban.

La postura para quedar embarazada y la física

La gravedad (que haría pensar que estando recostada los espermatozoides viajan mejor) «no tiene nada que ver con la fecundación», indica Esther Esteban. Es decir, en el momento en el que se produce la eyaculación dentro de la vagina, estar de una u otra postura no va a influir en la mejor movilidad de los espermatozoides.

«La gravedad no influye porque no hay. No es un espacio vacío, aunque en las representaciones gráficas lo parezca. La paredes están pegaditas, como si cerráramos el puño de la mano y por ahí solo pasan elementos microscópicos, en este caso los espermatozoides», afirma la matrona.

Así que, no sirve de nada utilizar posturas para quedar embarazada. La fecundación no tiene nada que ver que eso.

Una hipótesis: la función del orgasmo

En este sentido, Esther Esteban afirma que sólo se pueden lanzar ciertas hipótesis. Por ejemplo, que el orgasmo ayuda a la fecundación. De nuevo, insiste nuestra experta, no hay ninguna evidencia científica de ello, pero sí la creencia de que tener un orgasmo puede ayudar a concebir un bebé.

«El orgasmo produce contracciones uterinas que promueven que el esperma entre y se desplace. Esto, unido a elegir un momento fértil de la mujer donde el moco cervical fértil y la posición del cuello uterino favorecen la movilidad del semen, podría contribuir a la fecundación». Sin embargo, como dice Esther Esteban, es sólo una hipótesis.

Lo cierto es que en la mujer el orgasmo provoca una respuesta a todos los niveles: psicológico, neurológico, fisiológico, vascular y hormonal. En el caso de la mujer, estos cambios son, por ejemplo, la elevación del útero, la lubricación vaginal, la dilatación y aumento del tamaño de la vulva, el aumento de aporte sanguíneo en los órganos genitales, la erección del clítoris o el aumento de la presión arterial y el ritmo cardíaco, además de las contracciones intermitentes.

«Se supone que, tras el orgasmo, la mujer se relaja, tiene un momento de tranquilidad en el que le apetece estar tumbada, disfrutando y eso puede contribuir a que se encuentren el espermatozoide y el óvulo«, dice la matrona.

No obstante, una postura tumbada (que permite a los órganos sexuales estar en «declive» como en el caso de los animales en cuadrupedia y no en vertical como es lo habitual) no asegura un embarazo.

«Hay mujeres que mantienen relaciones sexuales en la ducha, de pie, sin prácticamente penetración y se quedan embarazadas», añade Esther Esteban.

Buscar los días fértiles mejor que posturas para quedar embarazada

La búsqueda de los días fértiles es más práctico que caer en el mito de las posturas para quedar embarazada. Es cierto que incluso en las mujeres con ciclos regulares, las reglas no son exactas y puede haber cambios durante los ciclos.

Sin embargo, calcular los días fértiles aumenta en cierto modo las probabilidades de lograr un embarazo porque durante esos días el cuerpo de la mujer está completamente preparado para que el espermatozoide fecunde el óvulo. Para calcular los días fértiles hay que analizar el ciclo o calendario menstrual y atender a las señales físicas de nuestro cuerpo. Estas son principalmente la temperatura basal y el flujo vaginal.

No obstante, hay que tener paciencia porque determinar los días fértiles y atender a las señales requiere tiempo y constancia. Además, son indicios orientativos. Es decir, que en algunas ocasiones pueden no llevar a un embarazo.

Lo que sí funciona para el embarazo

Siempre y cuando no existan problemas de fertilidad y haya que recurrir a la reproducción asistida, la mejor postura para quedar embarazada es la mental. Es decir, disfrutar del sexo, tomarse su tiempo y dejar que todo fluya. Es cierto que si estás buscando quedarte embarazada hay ciertas recomendaciones para que te prepares, pero al margen de los días fértiles, que aumentan la probabilidad de embarazo, poco más se puede hacer anatómicamente hablando:

«Hay que disfrutar de las relaciones sexuales, procurar que la mujer esté bien lubricada y que tenga orgasmos. Quizás buscar los días más fértiles, pero nada de posturas extrañas porque eso no tiene ningún sentido. No añadamos estrés con las posturas, frecuencias u otros mitos porque el estrés sí que puede influir negativamente en la concepción«, concluye Esther Esteban.

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