Día Mundial de los Récord Guinness: Madres extraordinarias
Entre toda la gran lista de récords mundiales que recoge el libro Guinness, hay una categoría que muestra una característica que se debe cumplir para poder reclamar el récord: ser madre.
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¿Te falla la memoria desde que eres mamá? No son simples despistes: La amnesia de las madres es real y la ciencia lo explica
¿Sientes que tu memoria es peor de lo habitual desde que te quedaste embarazada? ¿Tienes más despistes desde que tuviste el bebé? Quizás lo atribuyas al agotamiento o al estrés pero la causa es la “momnesia”, “mommy brain” o amnesia de las madres, algo muy real que incluso la ciencia ha explicado.
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¿Qué hace falta para ser una buena madre?
Desde hace unos años, nos reservamos unos minutos justo antes de dormir, mis hijas y yo; instantes fugaces destinados a expresar algo que deseemos compartir. Lo hacemos ya en la cama, abrazadas y con las luces apagadas, las tres. Este espacio de intimidad a oscuras parece liberarnos de posibles juicios y nos sentimos relajadas y escuchadas mutuamente.
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Tu hijo, tu espejo: Tus emociones en el embarazo tienen mucho que ver con las suyas cuando nazca
Ya se sabía que el alcohol, el tabaco y una mala alimentación incidían negativamente en el desarrollo de nuestro bebé, pero ahora la ciencia ha ido más allá y ha descubierto que las emociones de la madre durante el embarazo también desempeñan un papel esencial.
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Me veo en ti
Desde pequeña tomé prestadas las palabras que me colocaban próxima a algún familiar: eres clavada a alguien, no se puede negar el parecido o de tal palo tal astilla. Así vas construyendo tu imagen, te guste o no, en torno a esa persona de referencia. Asumes que, en determinados entornos, quizá dejes de ser quién eres para convertirte en la hija de, e incluso en esa misma persona. Es un largo camino y, con los años, entiendes que no importa, …
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A la hora de criar, ¿le haces más caso a tu corazón o a tu cabeza?
Y podríamos añadir: ¿o a tus familiares y amigos? Nadie sabe mejor que tú y tu hijo lo que ambos necesitáis. De hecho, cualquier buen libro de crianza debería empezar con la frase “Confía en ti misma”.No te dejes impresionar por las voces de los “expertos” familiares y amigos. No tengas miedo. Tú sabes criar.
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Mamá, necesitas un momento para ti
Atenta a esta frase porque tienes que grabarla en tu mente para que no se te olvide nunca: “Para cuidar a los demás, primero tienes que cuidarte tú”. Así es, una de las mejores formas de ser una mamá poderosa, es añadir a tus rutinas diarias unos hábitos de cuidado para ti. Si no te cuidas a ti misma no tendrás energía para cuidar a los demás.
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¿Existe la madre perfecta?
Haz la prueba. Teclea en cualquier buscador de internet la frase “modelo de madre + psicología”, y de pronto aparece una ristra de artículos con títulos tan peregrinos como “¿cuál de estos cinco tipos de madres eres”; “18 consejos básicos para ser una buena madre” o el concepto de “madre tóxica”. Si solo pones “modelos de madre” directamente aparecen un montón de imágenes de mujeres hermosas, modelos y (entiendo que) madres. ¿Buscamos ser la madre perfecta?
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Aquellas cosas que dije que nunca haría (antes de ser madre)
Antes de ser madre hay muchas cosas que aseguras que nunca harás. Incluso te indignan cuando salen en la conversación o ves que las hacen otras madres. Sin embargo, desde antes de dar a luz ya te vas dando cuenta de que incumplirás muchas de esas normas que te habías autoimpuesto antes de concebir.
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Día de la Madre: Tiempo para mí misma, el mejor de los regalos
La primera vez que pude volver a ducharme sola fue más de tres años después de que mi hijo naciera. Ni joyas, ni ropa, ni flores, ni perfumes. En el Día de la Madre, el mejor regalo es tener tiempo para mí.
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