Mamá, necesitas un momento para ti
Atenta a esta frase porque tienes que grabarla en tu mente para que no se te olvide nunca: “Para cuidar a los demás, primero tienes que cuidarte tú”. Así es, una de las mejores formas de ser una mamá poderosa, es añadir a tus rutinas diarias unos hábitos de cuidado para ti. Si no te cuidas a ti misma no tendrás energía para cuidar a los demás.
Leer Más
¿Te falla la memoria desde que eres mamá? No son simples despistes: La amnesia de las madres es real y la ciencia lo explica
¿Sientes que tu memoria es peor de lo habitual desde que te quedaste embarazada? ¿Tienes más despistes desde que tuviste el bebé? Quizás lo atribuyas al agotamiento o al estrés pero la causa es la “momnesia”, “mommy brain” o amnesia de las madres, algo muy real que incluso la ciencia ha explicado.
Leer Más
La nueva relación con mi bebé sin teta
La relación que se establece entre una madre y su bebé a través de la lactancia materna es más que especial. Cuando les llega el momento de romper este vínculo (que no solo es físico, sino también emocional), muchas madres sufren una crisis en su maternidad por no saber cómo afrontar la nueva etapa tras el destete.
Leer Más
7 Arrepentimientos tardíos en la crianza
El arrepentimiento es uno de los sentimientos más inútiles y nocivos del ser humano. La culpa es una pesada carga que acompaña a las madres y lo malo es que no podemos hacer nada útil con ella, salvo soltarla perdonándonos a nosotras mismas. Pero ¿cómo evitar arrepentimientos tardíos en la crianza?
Leer Más
Me centré tanto en criar que me olvidé de mí
Iba una vez al mes sin excusas a la peluquería, nunca me vi las canas antes (a lo mejor ni las tenía). Me interesaba la moda (no en exceso, pero podía reconocer las últimas tendencias y me gustaba usarlas). Disfrutaba cuidándome. Y de repente un día me miré al espejo (después de encontrarme con una ex colega del trabajo y sentir que me miraba raro), y en el reflejo encontré a una mujer que no reconocía… Me centré tanto en …
Leer Más
Ser madre tardía tiene sus beneficios
Que la edad a la que las mujeres nos convertimos en madres es cada vez más avanzada, es una realidad. Que existen muchos falsos mitos en torno a ser madre tardía y el bienestar del feto, también. En este post te contamos los inesperados beneficios de ser madre tardía para que nada ni nadie te desaliente si ese es tu deseo.
Leer Más
