Consejos para que los adolescentes lleven una dieta saludable
Si durante la infancia, podemos guiar a nuestros peques a seguir una alimentación sana y equilibrada, esto se “complica” un poco más a medida que crecen y empiezan a tomar sus propias decisiones. ¿Cómo conseguir que los adolescentes tengan una dieta saludable? Te damos algunos consejos.
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Las conductas alimentarias de riesgo y el modo dieta que copian de nosotros/as nuestros/as hijos/as
Las conductas alimentarias de riesgo (CAR) son aquellas conductas alteradas o disfuncionales relacionadas con la alimentación, pero que no llegan a cumplir los criterios diagnósticos de un trastorno alimentario. Estas CAR están muy asociadas al “modo dieta” en el que muchas personas, sobre todo mujeres, están instaladas para mantenerse delgadas.
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El postparto en verano: Consejos para llevarlo mejor
Dar a luz en verano tiene ventajas e inconvenientes y el postparto no se queda atrás. A los loquios y los entuertos, el cansancio, la falta de sueño, el exceso de sudoración o el baile hormonal se suma el calor. Sin embargo, siguiendo unas recomendaciones básicas, es posible disfrutar del postparto en verano. Te explicamos cómo.
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¿Existen alimentos que ayudan a la producción de leche materna?
Una de las inquietudes más frecuentes entre las madres que quieren amamantar a sus bebés es: “¿Tendré leche suficiente para alimentar a mi bebé?”. Y con esta duda empiezan los problemas. Por eso, a menudo, se buscan “remedios” para asegurar o aumentar la producción, porque se cree que el recién nacido se queda con hambre. ¿Quieres saber qué alimentos ayudan a la producción de leche materna? Te lo contamos.
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Revelan la fórmula para la merienda infantil “perfecta”
¿Qué meriendas son las más saludables para niños? ¿Existe la fórmula perfecta para que la merienda de los niños sea saludable? Los expertos dicen que sí. Y no solo en las frutas y la verdura está la clave.
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Así influyen las emociones en lo que comen niños y adolescentes
Un nuevo estudio del Instituto Leibniz de Investigación en Prevención y Epidemiología (BIPS) sobre las emociones y su impacto en la alimentación, ha revelado cómo los estados emocionales influyen en los hábitos alimentarios de niños y adolescentes y qué intervenciones ayudan a cambiar los hábitos alimentarios poco saludables.
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