Demasiado azúcar en los yogures: Vuelven a saltar las alarmas a nivel mundial
Es posible que hayáis oído hablar de un estudio inglés que ha analizado cerca de 900 yogures y postres lácteos diferentes para ver su contenido en azúcares. Si es así, sabréis de qué os hablo. Si no, seguid leyendo, que os lo cuento. Pero antes un resumen rápido: vuelven a saltar las alarmas a nivel mundial; hay demasiado azúcar en los yogures. El resultado del estudio en cuestión es el siguiente: solo el 9% de ellos yogures y postres lácteos …
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Llevamos años viviendo en el mundo de «Charlie y la fábrica de chocolate» (y nos parece normal)
Hace un par de años se descubrió el pastel. Una investigación realizada en la Universidad de California en San Francisco, publicada en la revista JAMA Internal Medicine, analizó los estudios y documentos publicados en la década de los 50 y 60 que avisaban de cuáles eran los factores que aumentaban el riesgo de enfermedad coronaria, obesidad, etc. En los estudios de aquella época se concluyó que el consumo de grasas era uno de esos factores y que era mejor disminuir su consumo. Lo …
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¿Por qué leche materna? Los ‘beneficios’ de la leche humana
Hoy en día todos somos conscientes de los ‘beneficios’ que la lactancia materna le aporta al bebé humano, motivo por el cual el 90% de las mujeres embarazadas desea alimentar a su bebé con su leche. Sin embargo, es cierto que ante cualquier dificultad (o incluso sin ella) se recurre a la leche de fórmula sin saber realmente las implicaciones que esta acción puede tener. Cuando constantemente alabamos los beneficios de algo, damos por hecho que ese algo es mejor …
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La compresión mamaria: un buen truco para algunas mujeres lactantes
La técnica de compresión mamaria, o compresión al pecho, es una forma de estimular al bebé mientras come y además optimizar la toma para que sea más corta. Te quiero hablar sobre ella porque en algunas ocasiones se desconoce, y su uso sería beneficioso, y en otras, cuando se utiliza, se hace erróneamente (hay gente que lo hace masajeando el pecho y no se trata de masajear, sino de comprimir). Por estos motivos en este post voy a explicar cuándo se …
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Ante los piojos lo mejor es prevenir: ¿cómo hacerlo?
Cuando los niños empiezan el cole, o incluso en la escuela infantil, no es mucho el tiempo que pasa hasta que llega la primera comunicación de que hay piojos en la escuela. Aterrados porque ya se sabe que cuando los piojos aterrizan en la cabeza de los niños empieza una lucha sin cuartel para conseguir erradicarlos definitivamente. Los productos pediculicidas (lociones y champús) matan al piojo, pero no eliminan sus huevos: las liendres, que se adhieren fuertemente al pelo y …
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Antibióticos: solo cuando sean realmente necesarios
Oímos estos días muchas voces advirtiendo de un aumento preocupante de las resistencias a los antibióticos. La OMS ha propuesto esta semana para hacer campaña de información a la población sobre este problema. El Ministerio de Sanidad también ha lanzado una campaña y seguro que ya habéis visto el anuncio de la arañita. https://www.youtube.com/watch?v=ehSJF9uojFc La resistencia a antibióticos supone que las bacterias que causan infecciones se vuelven resistentes a los antibióticos que veníamos usando. Eso sucede por varios motivos, pero …
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Reflujo gastroesofágico: cuando el bebé echa demasiado
El reflujo gastroesofágico sucede cuando el contenido del estómago vuelve a subir por el esófago, desandando su camino natural. Pequeños episodios de reflujo son normales en cualquier persona, pero cuando se producen con frecuencia o dan síntomas se considera una enfermedad. Es decir, si el niño echa leche pero no llora, gana peso correctamente y no parece tener ningún problema, hablamos de reflujo gastroesofágico (del que hablamos hoy). Cuando esas bocanadas de leche se acompañan de llanto, irritabilidad o afecta …
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Qué debemos tener en el botiquín de casa si hay niños (y qué no)
Cualquier medicamento que tengas en casa llevará la advertencia: «Mantener fuera de la vista y del alcance de los niños». Parece una obviedad, pero es lo primero que hay que recordar. Los niños viven en un mundo de juego y fantasía, y no hay nada más divertido que jugar a ser mayores y hacer lo que hacen los adultos, incluido tomar medicación. Si hay medicamentos en casa, deben estar bien guardados y procurar que cuando vayamos a utilizarlos, los niños …
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Las caquitas del lactante o el falso estreñimiento del bebé que solo toma leche
El color, la frecuencia o la consistencia de las deposiciones son una preocupación constante cuando el bebé es chiquitito. Es un tema que no se suele sacar en las conversaciones familiares ni entre amigos, así que la mayoría de las dudas se consultan al pediatra. En los cursos de preparación al parto se explica que los primeros pañales del bebé se mancharán de una sustancia negra, gomosa y muy pegajosa. El meconio. El meconio de los recién nacidos El meconio …
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Lactancia a demanda ¿una nueva moda?
Hasta hace muy poco tiempo los médicos recomendaban establecer unos horarios para la alimentación del recién nacido, tanto si la alimentación era con fórmula como si era con lactancia materna. Esta recomendación, aunque apenas ha durado un siglo (empezó a principios del siglo XX con la introducción de la leche de fórmula) ha tenido mucho peso en nuestra cultura, y aunque ya está totalmente desactualizada, muchos pediatras la siguen aconsejando. El origen de esta recomendación se relaciona con la introducción …
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