Rutina del sueño

26

Sep'24

Qué son las ventanas de sueño y por qué puede ser importante cumplirlas

El sueño infantil es, probablemente, uno de los grandes retos al que hace frente todo padre/madre. Preguntas como si dormirán lo suficiente o cómo conseguir que duerman toda la noche sin despertares nos acechan de forma constante. Por ello, es importante mantener una buena rutina del sueño no solo de noche, también de día, y respetar lo que se conoce como ventanas de sueño.

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11

Sep'24

Qué son las regresiones del sueño

Justo cuando tu hijo parecía ir durmiendo mejor alargando horas de sueño, comienzan de nuevo los despertares. Puede parecer que el pequeño dé pasos hacia atrás, pero la realidad es bien distinta y está relacionada con la evolución del bebé. Son las conocidas como regresiones del sueño.

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06

Sep'24

Cómo es el sueño del lactante

El sueño infantil es muy distinto al de los adultos. Es un proceso evolutivo que va cambiando durante toda la vida. No duerme igual un niño que un adolescente o que un treintañero, ni una madre lactante duerme igual que otra que no amamanta. Y el sueño del lactante evoluciona constantemente, aunque a los padres nos parezca un camino difícil de recorrer.

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30

Ago'24

Cómo elegir el colchón y la almohada de tu bebé

El descanso del bebé es una de las cuestiones que más nos preocupa a los padres desde el nacimiento de nuestro hijo. Que duerma las horas suficientes, que tenga una rutina de sueño, que su sueño sea reparador… Pero, ¿le estamos dando suficiente importancia al lugar donde pasan la mitad del día descansando? El colchón y, en caso de necesitarla, la almohada ¿son como realmente necesita mi bebé?

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11

Ago'24

¿A qué hora hay que acostar a un bebé?

¿Sabes a qué hora hay que acostar a un bebé? Te explicamos cómo establecer la hora de ir a la cama y qué factores influyen en ello.

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11

Ago'24

9 Trucos para despertar a un peque dormilón y evitar los berrinches mañaneros

Hay peques a los que les gusta o necesitan dormir más de lo habitual, lo que provoca que aparezcan las temidas rabietas a la hora de despertarse. ¿Cómo despertar a un niño dormilón para evitar los berrinches?

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