Emociones

07

Ago'19

Mi hijo/a pega: 10 consejos para gestionar la situación 

Cuando nos convertimos en madres o en padres todo un mundo de expectativas y temores nuevos se abre ante nosotros. ¿Cómo serán nuestros hijos? ¿Seremos capaces de educarles bien? ¿Cómo afrontaremos los retos del día a día? Es frecuente que se produzca en nosotros un terremoto emocional que nos sacuda hasta los cimientos y donde un día dijimos «cuando yo tenga hijos no…», acabamos pensando «igual no pasa nada si…». Reafirmar la propia identidad Cuidar de un bebé es una …

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21

Dic'18

Rabietas infantiles: ¡Socorro! Llegaron las rabietas

Antes de empezar con este post sobre rabietas infantiles, hay que dejar algo claro: todos los niños tienen rabietas. No todos las tienen con la misma frecuencia ni las expresan con la misma intensidad, pero todos pasan por esa etapa (que los padres y madres tanto tememos), generalmente entre los dos y los cuatro años, en la que la frustración y la rabia pueden explotar en cualquier momento poniendo a prueba (o al límite) nuestro propio control emocional. Escuchamos la …

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05

Dic'18

Cuentos para gestionar las rabietas y trabajar las emociones

Quienes tenemos hijos en edades comprendidas entre los 18 meses y los 4 años, aproximadamente, hemos vivido esos momentos críticos en que nuestro hijo se tira al suelo a chillar, llorar y patalear en cualquier sitio independientemente de la gente que haya alrededor. El sofocón hay que pasarlo, ellos tienen la necesidad de reafirmar su “yo”, acaban de descubrir que son una persona independiente de su mamá o papá y tienen sus propios gustos, y por lo tanto, les apetece …

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05

Nov'18

El rincón de la calma: cómo trabajar los conflictos sin castigar

Una de las herramientas más útiles que descubrí de mano de la Disciplina Positiva es el rincón de la calma. En realidad, se habla de tiempo fuera positivo, pero a mí me gusta llamarlo rincón de la calma para evitar cualquier posible malentendido o confusión con el tiempo fuera punitivo. Y porque, en realidad, es una herramienta de educación emocional que nos ayuda a atravesar diferentes emociones cuando suceden cosas que nos sacan de nuestras casillas para volver a templarnos …

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19

Sep'18

Periodo de adaptación: cuando en vez de ayudar a que quieran ir al cole ayuda a romper vínculos con sus padres

El tema del periodo de adaptación es uno de los que más me preocupa y sorprende porque pasan los años y no veo apenas mejoría en los centros escolares. No puedo generalizar, porque sí hay escuelas infantiles que hacen periodos de adaptación extensos y flexibles (porque entran peques y tienen más empatía), y también algunos colegios, pero este año ha vuelto a pasar en cientos de centros de nuestro país: miles de niños han sufrido y llorado (y muchos siguen …

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24

Ago'18

Los besos no se piden, los besos se regalan

Todos sabemos que los niños (y niñas) pequeños son graciosísimos, dulces, inocentes y tan achuchables que apetecería estar todo el día estrujándolos y dándoles besos. Son tan preciosos que a muchos adultos les encanta que nos muestren su afecto, y aquí está el problema: quieren que lo muestren, y quieren que lo hagan a través de un beso, algo que ellos apenas saben qué es, para qué sirve y por qué hay que darlo. Tengo tan claro esto, desde siempre, …

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30

Abr'18

Y mi cicatriz se convirtió en sonrisa (por Sofía Ribes)

Una imagen vale más que mil palabras, sin duda alguna. Esta fotografía fue tomada en el momento que Rocío (íntima amiga), nombraba orgullosa, con un amor y un respeto inmenso, mi cesárea. Ahí fui consciente de cuánto dolor llevaba en mi alma por esa cicatriz y que desde luego, no superaba. Mi deseo de parir y gozar el parto, sabiendo de la naturaleza de su curso y confiando en mi cuerpo como mujer, no me permitió jamás pensar que necesitar …

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24

Abr'18

Validar las emociones: tan válida es la alegría como lo es la tristeza (o la ira o la rabia)

Cuando me quedé embarazada de mi primera hija comencé a leer sobre crianza respetuosa. Soy una ávida lectora desde que era una niña, así que el embarazo fue bastante productivo. Y menos mal porque, ingenua de mí, entonces pensaba que después del embarazo seguiría teniendo el mismo tiempo para leer. Así de soñadora era mi ignorancia. La trilogía de Carlos González Comer, amar, mamar me sirvió para aprender sobre lactancia materna y alimentación complementaria; y para reafirmarme en mis ideas sobre …

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15

Mar'18

«No pasa nada»

Cuando se caen, cuando se frustran, cuando se enfadan. No pasa nada. Cuando se lastiman, cuando lloran, cuando tienen miedo. No pasa nada. Cuando pierden, cuando desconfían, cada vez que sufren. No pasa nada. Lo confieso. A mí también se me escapa de vez en cuando un «no pasa nada». Y, rizando el juego de palabras, no pasaría nada por usar esa frase sino fuera porque sí pasa algo. No estamos capacitados, socialmente, para soportar el sufrimiento. Todos tenemos, en …

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