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Deporte

07

Mar'18

La recuperación física tras el parto en pequeños ratitos cada día

Tu bebé acaba de nacer.  Llevas nueve meses esperando este momento, te sientes muy contenta porque ya está aquí contigo, pero estos nueve meses han dejado huella (física y emocional) en ti, y el parto tampoco es algo que el cuerpo asuma fácilmente. No hablamos de una cuestión estética (aunque también si es lo que la mujer quiere), sino sobre todo de una cuestión física; de ayudar a que los órganos y estructuras vuelvan a su sitio y todo funcione …

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06

Mar'18

Cómo estar en forma en el embarazo para tener una mejor gestación y un mejor parto

Te  despiertas a las seis de la mañana, y te levantas a tientas para ir al baño. Nerviosa y con legañas en los ojos, intentas atinar al «palito» porque te han dicho que el mejor momento es la orina de la mañana. Esperas unos minutos que se te hacen horas, aunque en tu fuero interno sabes que sí, que por fin ha llegado el momento: estás embarazada. Dejando a un lado la emoción que conlleva un embarazo (que no es …

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