Pesadillas y terrores nocturnos
La falta de sueño reparador hace estragos, tanto en los menores como en las personas adultas a su cuidado. Quizá por eso, algunas de las dudas más recurrentes están relacionadas con el sueño y, dentro de estas, las pesadillas y terrores nocturnos.
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Los cuidados del recién nacido de 0 a 3 meses en 7 pasos
Los bebés recién nacidos requieren toda una serie de cuidados y atenciones. La lactancia, el sueño, la llegada de las primeras vacunas… Si eres padre o madre primeriza, a veces enfrentarse a este mundo desconocido, puede causar impresión. Repasamos los cuidados del recién nacido de 0 a 3 meses para que no se te escape ningún detalle.
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Mi bebé tiene sueño pero no se duerme
¿Tu bebé llora de forma inconsolable y te resulta imposible dormirlo aunque sabes que tiene sueño? Lo más probable es que se haya pasado su hora “propicia” de dormir, lo que, inevitablemente, le activa y le provoca gran irritabilidad. Para evitarlo, hay señales que pueden ayudarte a identificar que tu bebé tiene sueño y lo acuestes mucho antes de llegar a ese punto.
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Dormir con luz encendida, ¿es bueno que les dejemos?
¿Qué pasa si los niños duermen con luz encendida? Esta es una duda que a menudo tenemos con nuestros peques. Para muchos niños, tener una pequeña luz encendida de acompañamiento les ayuda a conciliar el sueño y a volverse a dormir si se despiertan por la noche. Pero, ¿es necesario que haya oscuridad para que descansen? ¿Puede alterar de alguna forma los ciclos del sueño?
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Mitos del sueño infantil
La maternidad y la crianza de los hijos está cargada de mitos. Y entre los más habituales, destacan los mitos del sueño infantil. ¿Cuáles son los más habituales?
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Qué son las ventanas de sueño y por qué puede ser importante cumplirlas
El sueño infantil es, probablemente, uno de los grandes retos al que hace frente todo padre/madre. Preguntas como si dormirán lo suficiente o cómo conseguir que duerman toda la noche sin despertares nos acechan de forma constante. Por ello, es importante mantener una buena rutina del sueño no solo de noche, también de día, y respetar lo que se conoce como ventanas de sueño.
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