Sueño

08

Jul'24

12 Importantes beneficios comprobados por la ciencia de que los niños duerman la siesta este verano

Los especialistas señalan los importantes beneficios de la siesta para los niños y recomiendan a las familias que aprovechen el verano para incluirla en sus actividades.

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07

May'24

5 Problemas de comportamiento que pueden atribuirse a los ciclos de sueño en los adolescentes

Los problemas de conducta de los adolescentes podrían atribuirse al sueño deficiente de los jóvenes según ha desvelado un estudio publicado en la revista Chronobiology International.

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22

Abr'24

Me han dicho que tiene que dormir boca arriba, pero mi bebé se da la vuelta solo en la cuna, ¿qué hago?

Desde que nacen, los bebés tienen que dormir boca arriba, al menos durante los primeros seis meses de vida. ¿Qué pasa a partir de entonces? El riesgo de muerte súbita del lactante se reduce en ese momento, a lo que se suma que, alrededor de los cuatro o cinco meses es cuando un bebé empieza a darse la vuelta solo.

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16

Feb'24

Los problemas de conducta podrían atribuirse en parte a los ciclos de sueño en los adolescentes

Un nuevo estudio encuentra un vínculo entre los hábitos de sueño en la adolescencia y los problemas de conducta.

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15

Feb'24

¡S.O.S. Insomnio durante el embarazo!

En los últimos meses de gestación cuesta más dormir (sobre todo en la recta final del embarazo, por cuestiones obvias, ya que el volumen de la barriguita impide a veces encontrar una postura cómoda), pero hay soluciones que ayudarán a futuras mamás a combatir el insomnio durante el embarazo.

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06

Feb'24

La siesta perfecta para la salud es de 15 a 30 minutos

Un estudio con sello onubense realizado con más de 20.000 personas da con la siesta perfecta para prevenir las arritmias y alerta del riesgo de siestas excesivas (en el caso de los adultos).

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