Sana a tu niño interior: Las 5 heridas emocionales de la infancia que te hicieron y te hacen infeliz (y que pueden afectar a tu forma de crianza)
Nuestra infancia es tan importante que las experiencias vividas en ella determinan nuestra calidad de vida cuando somos adultos. La psicología nos señala 5 heridas emocionales de la infancia que dejan huella en la edad adulta. Conocerlas es fundamental para poder sanarlas y evitar que las sufran nuestros hijos.
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La jarra del amor: Si no te cuidas tú, ¿quién lo hará?
Hoy voy a hablaros de una de las herramientas más importantes que aprendí cuando acudí a un taller de disciplina positiva mientras vivía en México, el autocuidado. La jarra del amor Para hablar del autocuidado se pueden utilizar muchos ejemplos y analogías, y una manera muy clara de hacerlo es mediante “la jarra del amor”. En el fondo no es más que una jarra con agua, pero podemos jugar a que es una jarra que simboliza el amor que tenemos en …
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Hoy te he visto llorar, mamá
Lo sé, mamá. Sé que por un momento has intentado esconderte para llorar, como si al hacerlo sola el problema fuera más pequeño. Lo sé, porque te he visto. Hoy te he visto llorar. Y no es la primera vez. Desde el pasillo. Yo estaba gateando hacia el comedor y te he visto sentada en el suelo, en la cocina, casi a oscuras, como escondiéndote sin esconderte, consciente de que en cualquier momento, al verte, iría directo hacia ti. Pero …
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Ocho años
06:11 A.M. – 51 cm Despuntaba el alba cuando abandonaste mi cuerpo y creo que es la metáfora más acertada que pudiera existir: por su fuerza, majestuosidad y belleza. Porque, a pesar de ocurrir a diario, cualquiera que se detenga a presenciar ambos hechos, con detalle y sutileza, no puede más que sucumbir a la grandeza de la vida. Aquel amanecer la luz se abrió camino dentro y fuera de las paredes que nos cobijaban. Era un inicio. El Sol …
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No tengo que perdonarte que no me dieras pecho, mamá (ni tú tampoco)
Sé que lloraste. Sé que lloraste mucho. Lo sé porque te vi. Lo sé porque lo sentí. Lo sé porque más de una de tus lágrimas cayeron sobre mi piel, y las noté resbalar hasta perderse; todas, excepto aquellas que rescatabas con tus dedos, mirándome apenada, sintiéndote culpable por el simple hecho de haberme mojado con tu sufrimiento. Lloraste antes, y lloraste después. Al principio de dolor, de angustia, de cansancio y de desesperación, como única válvula de escape de …
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El comienzo de una nueva vida (por Goizargi ST Sánchez)
Tenía muchas ganas de escribir sobre el posparto; esa etapa en la que entra una mujer instantes después de dar a luz. ¿Que por qué este tema y no otro? Pues porque, personalmente y desde mi experiencia, creo que es un asunto del que se habla bastante poco y para el que pocas estamos física y mentalmente preparadas. Precisamente por eso mismo, porque cuesta hablar de ello. Durante el embarazo, el cerebro de una mujer cambia mucho, para focalizar la …
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