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Maternidad

09

Abr'19

¿Qué hace falta para ser una buena madre?

Desde hace unos años, nos reservamos unos minutos justo antes de dormir, mis hijas y yo; instantes fugaces destinados a expresar algo que deseemos compartir. Lo hacemos ya en la cama, abrazadas y con las luces apagadas, las tres. Este espacio de intimidad a oscuras parece liberarnos de posibles juicios y nos sentimos relajadas y escuchadas mutuamente. Generalmente comentamos algún suceso que nos ha acompañado durante todo el día y que, por algún motivo, necesitamos soltar. A veces, se toma …

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30

Ene'19

#Mihistoriamihijo (por Nerea)

Toda la vida he creído que me quedaría embarazada a la primera. Había que tener tanto cuidado con las relaciones sexuales porque aquella chica de 15 años se había quedado embaraza que parecía muy fácil. Después de muchos años de amor y convivencia llegó la boda, y tras esperar unos meses, por si nos habíamos traído de Tailandia algo que no debíamos, empezamos el camino de la pa/maternidad. Siempre he sido muy irregular con el periodo así que mes tras …

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21

Ene'19

Junto a ellas

Cuando nació nuestra hija mayor decidimos prolongar mi estancia en casa más allá del permiso de maternidad. Nuestras circunstancias no eran las más favorables pero, precisamente esa falta de estabilidad nos ofrecía la oportunidad de permanecer más tiempo juntas. Fue un periodo incierto pero tremendamente enriquecedor. Nunca, en todos estos años, lo he lamentado. Con la llegada del bebé se nos presentó una realidad más cercana y palpable de lo que trasmite la sociedad. El universo del recién nacido es …

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14

Ene'19

La jarra del amor: si no te cuidas tú, ¿quién lo hará?

Hoy voy a hablaros de una de las herramientas más importantes que aprendí cuando acudí a un taller de disciplina positiva mientras vivía en México, el autocuidado. La jarra del amor Para hablar del autocuidado se pueden utilizar muchos ejemplos y analogías, y una manera muy clara de hacerlo es mediante “la jarra del amor”. En el fondo no es más que una jarra con agua, pero podemos jugar a que es una jarra que simboliza el amor que tenemos en …

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28

Nov'18

Maternidad y paternidad: experiencias diferentes pero compañeras de viaje

A la guerra de madres que lleva tiempo llenando las redes sociales de encarnecidos debates en los que pareciera que se establece una competición por demostrar quién es la mejor madre del mundo a costa de juzgar las decisiones de las demás, se ha sumado una nueva guerra: la de madres contra padres. La propuesta de ampliar el permiso de paternidad en España a dieciséis semanas, igualándolo así con el permiso de maternidad, ha encendido la mecha y cada quien …

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27

Nov'18

Partida en dos

El Enero de hace 22 meses me convertí en madre y también me partí en dos. En dos personas, en dos partes que conforman un yo que todavía está por definir y que a veces no acaba de tener muy claro si soy la persona que siempre he querido ser en este viaje que llamamos maternidad, o si algún día acabaré de trazar las líneas que me van a definir como madre, como mujer y como persona. Y digo dos, …

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24

Nov'18

Cuando tu bebé nace por cesárea (y quiere contártelo)

Esta historia es real. Hace unos años una mujer la explicó en un foro, y desde mi memoria he querido retransmitirla de nuevo porque aquel post sería imposible de recuperar hoy en día, pero la historia merece ser contada: Hace unos días nació mi hija. Fue mediante cesárea y ello hizo que estuviéramos separadas cerca de dos horas. Durante ese tiempo estuvo todo el rato en los brazos de papá, que me la entregó cuando llegué. La estaba sosteniendo en …

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17

Nov'18

Cuando tienes un bebé prematuro y nada es como esperabas

¿Cuánto dura un embarazo? ¿Nueve meses? ¿Cuarenta semanas? Son preguntas que se hacen las parejas cuando se saben en la dulce espera. Entonces reciben la fecha probable de parto y para entonces es cuando hacen los planes. La ropa de la talla 0-3 meses, las clases pre-parto destinadas a preparar un parto que llegará cuando el bebé decida nacer, tras sus más de 37 semanas de gestación que se considera a término; todo gira alrededor de nueve meses… y de …

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14

Nov'18

Mindfulness para mamás

Es posible que hayas oído o leído ya la palabra Mindfulness, sobre todo si en tu entorno cuentas con personas relativamente estresadas en proceso de vivir la vida de otra manera. Y quizás te preguntes: ¿y esto qué es? Según la definición de John Kabat-Zinn: “Mindfulness es la consciencia que surge de prestar atención, de manera intencionada al momento presente y sin enjuiciar.” ¿Y esto es compatible con la vida de una madre? Pues claro que sí, y cuanto más empeño pongamos en …

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30

Oct'18

Anticonceptivos en el posparto: la importancia de elegir bien

A la hora de escoger los anticonceptivos después del parto es importante recalcar que no hay un método anticonceptivo ideal universal. Depende de las preferencias personales, del momento vital y de factores relacionados con parámetros de salud que van a hacer que cada mujer tenga características diferentes; de hecho muchas mujeres van usando métodos diferentes a los largo de su vida. Características del posparto En principio una mujer puede recuperar la fertilidad a las pocas semanas del parto, de hecho …

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