Tartas sanas para celebrar el primer cumpleaños del bebé
Aunque en nuestro día a día llevemos una alimentación saludable, es cierto que en las llamadas «ocasiones especiales» solemos acudir a los dulces como manera de celebración. Pero el dulce, los ultraprocesados, los fritos… no son necesarios para disfrutar con la comida. Incluso con la repostería, si somos imaginativos, podemos utilizar alimentos nutritivos y conseguir unas tartas sanas deliciosas y hasta bonitas.
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Rebeca Pastor: «Nuestros hijos nos recordarán por nuestras comidas. En Navidad, también»
Rebeca Pastor es madre de dos hijas, Dietista-Nutricionista Infantil y Familiar y Tecnóloga de los Alimentos. Cocinar es una de sus pasiones. La otra, ayudar a las familias dándoles el paso a paso para que sus hijos-as coman de una forma más saludable. Sin presionarlos, ni obligarlos, motivándolos a disFRUTAr de los cambios.
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Juegos para mejorar la relación de los peques con la comida
Durante muchos años, hemos escuchado de nuestros mayores que con la comida no se juega. Sin embargo, como en muchos aspectos relacionados con la crianza, poco a poco se van destruyendo viejas costumbres. Porque sí, con la comida SÍ se juega. Y gracias a los juegos, podemos mejorar la relación de los más pequeños con la comida.
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Mi bebé tiene más de 6 meses y se atraganta con los sólidos. Cuándo empezar a preocuparse
Como todo en la vida, aprender a comer es cuestión de práctica, entrenamiento y mucha imitación. Pero puede que el peque vaya cumpliendo meses y se siga atragantando. ¿Cuándo debemos empezar a preocuparnos si el bebé se atraganta con sólidos?
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¿Cuántas proteínas deben tomar los niños?
Aunque nos esforcemos cada día por darle lo mejor a nuestros hijos, es una realidad que a veces inconscientemente nos equivocamos. La alimentación es un campo en el que es muy fácil errar por desconocimiento (o por malas conductas adquiridas). Esto sucede, por ejemplo, cuando nos planteamos cuántas proteínas deben tomar los niños.
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Transición de triturados a sólidos: Qué hacer cuando al bebé le cuesta
Comer es una de las actividades más complejas que tenemos que aprender en nuestro desarrollo. Porque sí, a comer se aprende. Pero ¿qué hacer cuando al bebé le cuesta hacer la transición de triturados a sólidos?
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