La moda de las dietas sin gluten y lo que dicen los estudios científicos
Cada vez más personas piensan que comer alimentos sin gluten ayudará a mejorar su salud e incluso a perder peso, pensando que «sin gluten» es sinónimo de «más sano». Pero, ¿qué hay de cierto en eso y qué dicen los estudios científicos sobre la moda de las dietas sin gluten?
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La dieta MIND se relaciona con una mejor concentración en niños en edad escolar
Un nuevo estudio concluye que la dieta MIND, diseñada para ayudar a prevenir el deterioro cognitivo en los adultos, también puede ayudar a mejorar la atención en niños y niñas preadolescentes.
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La mitad de los niños entre 6 y 16 años tiene obesidad o sobrepeso
¿Cuántos niños tienen obesidad o sobrepeso? En España la mitad de los niños entre 6 y 16 años padecen obesidad y sobrepeso.
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Los niños que se plantan frente a la televisión son más propensos a tener síndrome metabólico de mayores
La excesiva exposición de los niños y niñas a las pantallas puede causar problemas de salud en la edad adulta, especialmente si se exponen a ellas en la hora de la comida. En concreto, los científicos asocian estar horas frente a la televisión con el síndrome metabólico.
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Por qué no es bueno hablar sobre el peso delante de tus hijos
Hablar del peso delante de los niños no es buena idea y es algo que deberíamos evitar. Ellos no son responsables de llevar o no una vida saludable. Eso nos compete a nosotros, sus padres. Mostrar preocupación sobre lo que pesan o lo que pesamos nosotros les puede afectar en su autoestima y, en algunos casos, derivar en trastornos de conducta alimentaria (TCA).
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Frutas y verduras: ¿Es mejor pelarlas?
Consumir la piel de las frutas y verduras conlleva importantes beneficios para la salud, además de ser bueno para el medio ambiente al reducir los residuos. Analizamos el peso de estos alimentos en la dieta y cuándo debemos pelar la fruta y la verdura.
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