Posparto

10

Jun'22

Dar a luz en verano: Pros y contras

Dar a luz en verano tiene su lado positivo y su lado negativo. Fisiológicamente no hay ninguna diferencia entre parir en verano, en invierno, otoño o primavera. De hecho, según las estadísticas, en España enero es el mes en el que más niños nacen (INE, 2020), seguido de septiembre, octubre, julio y agosto.

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14

May'22

La recuperación física tras el parto en pequeños ratitos cada día

Tu bebé acaba de nacer. Llevas nueve meses esperando este momento, te sientes muy contenta porque ya está aquí contigo, pero estos nueve meses han dejado huella (física y emocional) en ti, y el parto tampoco es algo que el cuerpo asuma fácilmente. Hablamos de la recuperación física tras el parto.

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13

May'22

Recuperación postparto: ¿Puedo usar bolas chinas después del parto?

Una parte importante de la recuperación postparto es la que implica trabajar el suelo pélvico. En este post te explico cómo fortalecer el suelo pélvico con bolas chinas en el postparto.

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13

May'22

La ansiedad postparto, un trastorno perinatal más común de lo que pensamos

Cuando nace un hijo, nuestra vida cambia radicalmente de la noche a la mañana. El bebé necesita atención las 24 horas del día y esto, unido al cansancio lógico del postparto y la crianza, puede generar diversos grados de ansiedad en la madre. Tener estrés y ansiedad después del parto es más común de lo que creemos. Y, si esta no se trabaja adecuadamente, puede devenir en un trastorno de ansiedad posparto.

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30

Abr'22

¿Tarda más en subir la leche tras una cesárea?

Uno de los mitos más extendidos en relación a la lactancia materna, es el de que si el parto es por cesárea, la subida de la leche se retrasa más que si el parto tiene lugar por vía vaginal. Tanto es así, que cuando en el postparto hay algún tipo de dificultad con la lactancia, automáticamente la madre lo relaciona: claro, que con la cesárea la leche tarda en subir.

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17

Abr'22

Postparto: Qué tipos de compresas hay y cuáles son sus características

Desde que la mujer es mujer, ha tenido sangrados cíclicos y eso ha conllevado que, de unas formas u otras, se haya intentado hacer algo con el flujo menstrual: desde pieles de animales, hierba seca, tejidos diversos, sacos de ceniza… Es curioso leer sobre la historia de la compresa o la de las toallas higiénicas, sobre todo porque les rodea un halo de tabúes tremendo.

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11

Abr'22

Me centré tanto en criar que me olvidé de mí

Iba una vez al mes sin excusas a la peluquería, nunca me vi las canas antes (a lo mejor ni las tenía). Me interesaba la moda (no en exceso, pero podía reconocer las últimas tendencias y me gustaba usarlas). Disfrutaba cuidándome. Y de repente un día me miré al espejo (después de encontrarme con una ex colega del trabajo y sentir que me miraba raro), y en el reflejo encontré a una mujer que no reconocía… Me centré tanto en …

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02

Abr'22

Anticonceptivos en el posparto: La importancia de elegir bien

A la hora de escoger los anticonceptivos después del parto es importante recalcar que no hay un método anticonceptivo ideal universal. Depende de las preferencias personales, del momento vital y de factores relacionados con parámetros de salud que van a hacer que cada mujer tenga características diferentes; de hecho muchas mujeres van usando métodos diferentes a los largo de su vida. Hoy vamos a ver qué opciones hay y cuáles son los anticonceptivos en el posparto más indicados.

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03

Mar'22

Trastornos psicológicos perinatales: El trastorno de pánico posparto

En un post anterior hablábamos de los trastornos psicológicos perinatales causados por el cambio de vida radical que supone la llegada de un bebé y de la denominada ansiedad posparto. Algunas veces la ansiedad se presenta sola y otras veces se añade a la depresión. Y en ocasiones sobreviene el denominado trastorno de pánico posparto, una afectación menos conocida que la ansiedad o la depresión posparto.

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14

Ene'22

Posparto: Un océano desconocido

Cuando sentí que estaba embarazada, aquel primer cambio inusual en mi cuerpo apenas perceptible, me invadió una inmensa dicha. Se me vistió el rostro con la sonrisa más amplia a la vez que acunaba mi vientre con las manos. En todos los casos, cada una de las veces.

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