¿Por qué tenemos antojos estando embarazadas?
Gran parte de las mujeres embarazadas sufren antojos durante la gestación. Sienten la necesidad de consumir un alimento concreto de forma inmediata, sin posibilidad de ser sustituido por ninguna otra cosa. Pero, ¿por qué tenemos antojos durante el embarazo?
Leer Más
Embarazo y alimentación: ¿Hay que lavar la lechuga envasada antes de comerla?
Las verduras y frutas crudas pueden ser una fuente de patógenos que pueden dar lugar a una intoxicación alimentaria. Pero ¿qué ocurre con las ensaladas lavadas y listas para comer? ¿Las embarazadas tienen que lavar la lechuga envasada o no es necesario?
Leer Más
Seguir la dieta mediterránea y practicar el mindfulness durante el embarazo reducen el riesgo de que el bebé tenga bajo peso al nacer
Un estudio de IMPACT BCN, publicado en la revista JAMA y liderado por investigadores de BCNatal (Hospital Clínic-IDIBAPS y Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona) concluye que el crecimiento fetal puede mejorarse mediante cambios en el estilo de vida de la embarazada para prevenir tener un bebé con bajo peso al nacer.
Leer Más
La mejor dieta durante el embarazo: La dieta antiinflamatoria
Los especialistas aconsejan a las mujeres embarazadas seguir una alimentación antiinflamatoria por ser mejor para la salud de la madre y del bebé. ¿El mejor ejemplo de ella? Nuestra dieta mediterránea.
Leer Más
La mayoría de embarazadas pierde vitaminas importantes para su salud y la de su bebé: Así puedes optimizar la ingesta de nutrientes clave, según la ciencia
Una reciente investigación ha hallado que ciertos alimentos optimizan la ingesta de micronutrientes clave durante el embarazo: ¿Cuáles son los mejores alimentos para el embarazo?
Leer Más
La ingesta baja de fibra durante el embarazo puede retrasar el desarrollo del cerebro de los bebés
Los estudios en animales han demostrado que una dieta baja en fibra durante el embarazo perjudica la función nerviosa cerebral en la descendencia.
Leer Más
