12 Ideas para mantenerte distraída en el embarazo (si tienes que guardar reposo o sufres ansiedad)
Si te ha tocado hacer reposo o sufres ansiedad en el embarazo, si lo de esperar no es lo tuyo o si, simplemente, algunos días se te hacen muy largos, hoy te vamos a dar algunas ideas para mantenerte distraída en el embarazo tanto si puedes moverte como si no.
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Ansiedad en el embarazo: Recomendaciones para reducirla
La ansiedad durante el embarazo no sucede por nada que la gestante haya hecho o dejado de hacer. Se trata de una afección psicológica que puede ocurrirle a cualquiera. Puesto que afecta al bienestar de la mujer y a su vínculo con el bebé, veamos cómo reducir la ansiedad en el embarazo.
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Mamen Bueno, psicóloga: “Un 40-45% de mujeres embarazadas presenta sintomatología ansiosa elevada”
La ansiedad perinatal es una circunstancia que afecta a más mujeres de lo que parece. La maternidad significa un cambio muy importante en la vida de la mujer. Un cambio que no se puede controlar. Hoy hablamos de como la ansiedad se puede volver patológica y tener consecuencias negativas a todos los niveles con la psicóloga Mamen Bueno.
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