Día de la Madre: Tiempo para mí misma, el mejor de los regalos
La primera vez que pude volver a ducharme sola fue más de tres años después de que mi hijo naciera. Ni joyas, ni ropa, ni flores, ni perfumes. En el Día de la Madre, el mejor regalo es tener tiempo para mí.
Leer Más
Me centré tanto en criar que me olvidé de mí
Iba una vez al mes sin excusas a la peluquería, nunca me vi las canas antes (a lo mejor ni las tenía). Me interesaba la moda (no en exceso, pero podía reconocer las últimas tendencias y me gustaba usarlas). Disfrutaba cuidándome. Y de repente un día me miré al espejo (después de encontrarme con una ex colega del trabajo y sentir que me miraba raro), y en el reflejo encontré a una mujer que no reconocía… Me centré tanto en …
Leer Más
Pedir ayuda en la maternidad, a veces es necesario
Si me hubieses preguntado hace casi seis años cuál era mi pensamiento sobre la maternidad, te hubiese contestado solo la mitad de lo que he aprendido con mis dos hijos. Seguramente te hubiese hablado de las flores, de la maternidad poética, de los momentos de relax con tu bebé durmiendo encima de tu barriga… Por eso hoy vamos a resaltar la importancia de saber pedir ayuda en la maternidad cuando se necesita.
Leer Más
Síndrome de burnout, cuando las madres no pueden más
Si metemos en una coctelera las noches sin dormir y los días extenuantes intentando lidiar con una vida laboral exigente y el cuidado de un pequeño ser humano; le añadimos hermanos mayores, comidas, limpieza y lo aliñamos con un poco de estrés emocional y presión social, el resultado es una bomba de relojería que nos puede explotar en las manos en forma de síndrome de burnout parental.
Leer Más
Mi bebé toma tanto pecho que vomita, ¿qué hago, le sigo dando a demanda?
Un bebé puede vomitar, o parecer que vomita, por muchos motivos. La mayoría de las veces echa un poco de leche tras la toma, sin mayor problema. Otras veces tenemos la sensación de que se ha quedado tan lleno, que «le sobra» leche y la vomita.
Leer Más
Tener hijos envejece las células de la madre
Tener hijos es una de las experiencias más maravillosas que puede vivir una persona. Sin embargo, biológicamente tiene un coste para la mujer. Al menos así lo constata la ciencia. Varios estudios determinan que tener hijos envejece las células de la mujer y que, tener más de un hijo, acelera ese proceso.
Leer Más
Estaba a punto de tirar la toalla… Cuando la Tribu me salvó
Desde que sabes que estás embarazada, casi sin darte cuenta, tu círculo social cambia. Y no estoy hablando de personas con las que salir a tomar una copa o ir al cine. Se crea un grupo, una Tribu, en la que encuentras apoyo, consuelo y respuestas a las dudas de la maternidad. En mi caso, ha habido momentos en los que he pensado que no podía más y que iba a tirar la toalla, y gracias al papel de la …
Leer Más
La maternidad intensiva, el calvario de las madres de hoy en día
Investigadoras de la Universidad Pompeu Fabra han analizado los miedos y prejuicios con los que cargan las mujeres acerca de la maternidad a través de entrevistas a madres e hijas y han emitido un informe sobre lo que se denomina maternidad intensiva.
Leer Más
Mamen Bueno: «Las mujeres tenemos que dejar de vivir bajo el miedo «del qué dirán» y creer más en nosotras y en nuestras decisiones»
Mamen Bueno se define a sí misma como «mujer, madre y psicóloga, no siempre en este orden, y no siempre los límites están claros». Esta especialista del equipo CSC ha trabajado más de 10 años atendiendo a mujeres y sus hijos-as en asociaciones de atención a mujeres víctimas de Violencia de Género, de forma individual y grupal.
Leer Más
Los falsos cólicos del lactante
Muchas madres y padres describen este mismo comportamiento en su bebé de pocos días de vida. «Durante la mañana está tranquilo y se pasa casi todo el tiempo durmiendo, por la tarde se despierta más, pero por la noche empieza a llorar desconsoladamente y no hay nada que le calme. ¿Serán cólicos?» En realidad estamos hablando de los falsos cólicos del lactante, pues nada tiene que ver con los gases o el sistema digestivo inmaduro.
Leer Más
