La dieta mediterránea y el mindfulness durante el embarazo benefician el desarrollo neurológico del bebé

Un ensayo clínico revolucionario realizado por el centro universitario y de investigación en medicina fetal y perinatal BCNatal ha hallado una fuerte conexión entre la dieta materna y la práctica del mindfulness durante el embarazo, con el neurodesarrollo infantil. La investigación ha durado 3 años y en ella han participado más de 1.200 embarazadas con alto riesgo de tener bebés con bajo peso. Se hizo un seguimiento de sus embarazos y posteriormente se llevó a cabo un seguimiento de los bebés durante los 2 primeros años de vida. El estudio, publicado en Jama Network, resalta la influencia positiva de ambos factores en la formación de cerebros resilientes y su impacto duradero hasta los 2 años de edad. No en vano, mens sana in corpore sano, como dice el dicho clásico.     En investigaciones anteriores, el equipo había descubierto que en muchos casos las madres de bebés con bajo peso al nacer llevaban una dieta deficiente y tenían altos niveles de estrés en el embarazo, por lo que decidieron realizar un ensayo clínico que cambiara ambas situaciones.     Como comentábamos, otra investigación del mismo grupo de expertos que ahora publican sus más recientes conclusiones ya demostró anteriormente que llevar una dieta mediterránea y practicar mindfulness durante el embarazo ayuda a reducir el riesgo de tener un bebé con bajo peso. Y es que también la ansiedad y el estrés materno durante el embarazo ha sido fuente de numerosos estudios en los últimos años. No en vano, cada vez se concede mayor importancia a la atención a la salud mental de las mujeres en el periodo perinatal.