Reconocer y validar las emociones es clave para el desarrollo infantil. Por ello, los padres y madres tienen un papel clave para fomentar la inteligencia emocional en los niños y niñas.
¿Qué es la inteligencia emocional en niños?
La inteligencia emocional es la
capacidad de reconocer y gestionar las emociones propias y las de los demás. Por ello, fomentar la inteligencia emocional en los niños y niñas desde que son pequeños es clave para que puedan
establecer relaciones saludables, resolver conflictos y tener un mejor bienestar emocional.
Además, permite
trabajar también la empatía: ponerse en el lugar de los demás y comprender sus sentimientos. Un valor clave para las relaciones sociales.
Hay muchas formas de trabajar la inteligencia emocional con los niños y niñas. Pero una de las herramientas más efectivas son los
juegos y cuentos para trabajar las emociones ya que pueden ser muy útiles. ¡En
Jugar con Sentido Común puedes encontrar materiales de todo tipo para trabajar las emociones de tus peques!
7 Cosas que hacen los padres y madres de los niños con alta inteligencia emocional
Los peques siempre tienden a imitar a sus progenitores en todo. Somos su mejor espejo. Por ello, debemos ser un ejemplo positivo y
expresar nuestras propias emociones sin miedo al qué dirán. Pero, además, debemos fomentar una
comunicación abierta con nuestros hijos, hablar sobre las emociones, qué nos lleva a sentirlas y cómo nos sentimos cuando las transitamos.
Pero no solo se trata de escuchar. Es fundamental
validar todas las emociones en lugar de negarlas o minimizarlas, porque todas son válidas. Desde la alegría a la tristeza o la rabia. Solo así podremos educar a nuestros hijos e hijas desde el respeto. Es importante huir de prohibiciones como "No llores" porque con ellas le transmitimos que es malo hacerlo. En su lugar, podemos ayudarles a
ponerle nombre a lo que sienten y haciéndoles sentir que es normal y válido sentirse así. Desde la empatía y el acompañamiento respetuoso.
La experta en crianza
Reem Raouda conoce la importancia de criar hijos con alta inteligencia emocional y tras analizar a más de 200 niños descubrió
7 cosas que hacen los padres y madres con peques que tienen una alta inteligencia emocional.
- Ponen nombre y muestran sus emociones. No hay mejor forma de que nuestros hijos e hijas conozcan cada una de las emociones que viéndolas en sus progenitores. Si nos ven contentos, tristes o enfadados verán que es completamente normal sentirse así y no hay ningún motivo para ocultarlo.
- Se disculpan con sus hijos e hijas. Los padres y madres también nos equivocamos y, por ello, es fundamental saber pedir perdón a nuestros hijos. Al hacerlo, ellos aprenden cómo hacerlo y les enseñamos un valor fundamental para las relaciones sociales: la empatía. Además, comprenden que no es malo equivocarse. Al contrario, forma parte de la vida y además son una oportunidad para aprender.
- Enseñan con el ejemplo. No hay nada mejor que enseñar a nuestros hijos e hijas a pedir las cosas por favor o dar las gracias que con nuestro propio ejemplo en lugar de obligarlos a hacerlo.
- Dan importancia a sus preocupaciones. Como niños y niñas, los peques también tienen sus propias preocupaciones. Aunque a ojos de la persona adulta pueden parecer insignificantes, para ellos son importantes y, por ello, es fundamental no restarles importancia.
- No ofrecen siempre la solución. Con el firme propósito de que nuestros hijos sean felices, tendemos a hacer todo por ello o resolver sus problemas. Otras veces, la falta de tiempo y de paciencia nos lleva a darles la solución sin darles la oportunidad a ellos de buscarla. Pero esto no les ayuda a madurar ni a crecer ya que no son capaces de tomar sus propias decisiones. En lugar de darles siempre la respuesta, podemos acompañarlos y preguntarles qué podríamos hacer. De esta forma, se favorece su pensamiento crítico y su independencia.
- Dejan que los peques se aburran. Mientras estamos realizando actividades organizadas tenemos la mente ocupada sin favorecer el pensamiento propio. Sin embargo, cuando tenemos tiempo para aburrirnos damos rienda suelta a la imaginación y a la creatividad. Además, según Raouda, los peques que se aburren desarrollan una mayor autorregulación y mayores habilidades para resolver los problemas, disfrutan más consigo mismos y encuentran alegría en momentos tranquilos.
- El poder del silencio y la necesidad de dar espacio. Cuando estamos enfadados, muchas veces necesitamos nuestro propio espacio en silencio para reflexionar. Y no es solo cosa de adultos. Enseñarle a los peques a buscar el silencio en estas situaciones puede ayudarlos a reflexionar sobre sus propias emociones.
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¿Qué es la inteligencia emocional en niños? ¿Cuáles son los 5 elementos de la inteligencia emocional? ¿Cómo identificar si el niño posee inteligencia emocional? ¿Qué dice Goleman sobre la inteligencia emocional en niños? Si tienes más dudas sobre la crianza de tus peques, en
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