Aprovechando que el 13 de enero se celebra el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, queremos dar visibilizad a la depresión en el embarazo; una realidad que afecta a muchas mujeres, pero que a…
Son muy pocos los grupos de apoyo y terapia de grupo para embarazadas. Sin embargo, el apoyo emocional en el embarazo y hacer tribu durante el mismo es muy importante, pero no es algo que sea fácil de encontrar, y menos en la sanidad pública.
Terapia grupal para embarazadas, una iniciativa pionera
El Hospital Puerta de Hierro de Majadahonda, en Madrid, puso en marcha en el año 2018 un servicio de terapia de grupo para embarazadas. Una de sus psiquiatras y una psicóloga clínica decidieron poner en marcha este espacio dentro de su Programa de Psiquiatría y Salud Mental Perinatal, para que las embarazadas pudieran tener una sesión en grupo.
Terapia para embarazadas y duelos perinatales grupales
Este proyecto ya estaba funcionando desde el año 2009, pero estaba enfocado y dirigido a familias con bebés prematuros, padres con un duelo perinatal o mujeres en posparto. Sin embargo, en el caso de las embarazadas, solo se podía acudir a terapia de manera individual.
“El embarazo se vive de forma muy solitaria y está muy idealizado. No se habla explícitamente de los procesos complicados que se pueden vivir en esa etapa y encontrarte con un grupo de mujeres que están pasándolo mal en una época de la vida donde teóricamente deberían estar súper felices genera alivio, sienten que no están solas”, asegura Mónica Díaz de Neira, la psicóloga clínica al frente de las sesiones, en una entrevista con el diario El País.
Díaz de Neira pone de manifiesto que es relativamente común que las mujeres embarazadas sientan angustia y ansiedad al no sentirse súper felices, porque se supone que es lo que se debe sentir.
Este tipo de grupos ayuda a que estas mujeres puedan sentirse apoyadas y comprendidas. Según ha expuesto esta psicóloga al periódico, el 60% de las mujeres embarazadas a las que se le ofrece la terapia, opta por la grupal, y la media de edad son 35 años.
Psicoterapia para embarazadas: Embarazos difíciles
Pero ya no solo hablamos de ansiedad o depresión durante la gestación, de un sentimiento de culpabilidad o falta de felicidad, es que hay embarazos muy complicados. Embarazos que han costado mucho y que al conseguirse, la mujer se llena de miedos, y muchas veces los pasa sola.
Un ejemplo es el de Beatriz Fernández, de 37 años, que cuenta en la entrevista para El País, que se quedó embarazada después de seis intentos de inseminaciones artificiales y varios intentos in vitro. Además, se sometió a una operación de urgencia por una hemorragia interna que se produjo tras la extracción de 25 ovocitos para la FIV. Durante todo este proceso necesitó ayuda psicológica, pero una vez se quedó embarazada era más necesario que nunca.
A pesar de que no tenía molestias del embarazo, como náuseas o insomnio, mentalmente no se encontraba bien. No podía concentrarse y tenía miedo de que las cosas no marcharan bien. Para colmo, estalló la pandemia. En ese momento, solo se podía acudir a las citas médicas. Gracias a este grupo de terapia, Beatriz pudo compartir su experiencia, pensamientos y miedos con otras 7 mujeres. Beatriz lo define como “su salvación”.
Perfiles de embarazos diferentes: La importancia del apoyo emocional en el embarazo
El Hospital Puerta de Hierro es uno de los pocos hospitales que ofrecen este servicio y es realmente importante. Según diversos estudios, la depresión de las mujeres gestantes se da entre el 5 y el 20%, y la ansiedad entre el 15 y el 20%. Pero como a veces la mujer no lo verbaliza en su entorno por temor a los juicios externos, detectarlas es complicado y puede que el porcentaje sea incluso mucho más elevado.
Los perfiles que acuden a estas terapias son muy diversos. Además de los mencionados embarazos con reproducción asistida o madres solteras, acuden casos como mujeres con riesgo de aborto, parto prematuro, malformaciones del bebé, psicopatología de la gestante, duelos perinatales previos, víctimas de abusos sexuales, etc.
Todos estos casos hacen que el embarazo se haga más complicado y esta terapia, tal y como señala, Díaz de Neira, permite profundizar con las pacientes. Es una manera de conocerse mejor y tener una mayor confianza y complicidad. Además, escuchar otros casos diferentes pero relacionados, permite “salir de tu perspectiva” y ver otros puntos de vista.
El miedo al parto, los cambios en el cuerpo de la mujer o la medicación permitida en caso de ansiedad o la depresión son otros de los temas que se tratan en estas terapias. Es importante poder contar con apoyos como estos cuando una mujer embarazada lo solicita. El Hospital Puerta de Hierro es pionero, pero esperemos que se vayan sumando muchos más.
Si quieres más información o necesitas asesoramiento profesional, puedes consultar online a nuestro equipo de expertos/as en salud materno-infantil a través de la Tribu CSC. Entre ellos se encuentra Mamen Bueno, psicóloga perinatal; y la matrona Sara Caamaño.
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