Lactancia

La lactancia materna es el mejor nutriente para los bebés. La leche materna resulta primordial para su bienestar físico y emocional, además de favorecer el vínculo afectivo entre madre e hijo. El patrón de duración de lactancia en los humanos hasta hace menos de 100 años, ha sido de 3 a 4 años, con variaciones entre el año y los 7 ó más años.

Todavía hoy en día hay sociedades y culturas en las que la lactancia prolongada es lo normal. En la actualidad, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) recomiendan mantener la lactancia hasta los dos años o más, en todos los países del mundo. A mayor duración, mayores beneficios.

Y no se trata sólo de nutrientes… A todo esto hay que sumarle que la leche materna actúa como vacuna frente a posibles infecciones debido a que transmite anticuerpos, algo que ninguna leche de fórmula puede imitar. También transmite hormonas beneficiosas para el bebé, como la hormona FGF21, encargada de reducir el riesgo de padecer diabetes u obesidad en el futuro.

Otras de sus ventajas demostradas científicamente incluyen el aumento de peso, la disminución de probabilidades de futuros males (como el cáncer y las enfermedades degenerativas), la estimulación del cerebro, el desarrollo del sistema inmunológico y el favorecimiento del apego, básico para la estabilidad emocional y el sentimiento de seguridad y autoestima de los pequeños.

La lactancia materna también contribuye a la salud y al bienestar de las madres. Ayuda a espaciar los embarazos, reduce el riesgo de cáncer de ovario y mama, aumenta los recursos familiares y nacionales, es una forma de alimentación segura, cómoda y económica que además, carece de riesgos para el medio ambiente.

La desinformación y los falsos mitos pueden frustrar los intentos de las madres por llevarla a cabo. Por eso, en este apartado de la web te mostramos todas las entradas de nuestro blog que tratan de la lactancia materna, para que conozcas todas su ventajas y cómo llevarla a cabo correctamente.

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13

Jul'20

La crisis de lactancia del segundo día o segunda noche

Ha nacido tu bebé. Despierto, activo, buscando el pecho. Has hecho piel con piel y ha estado mamando durante un buen rato. Después de eso, lo más habitual es que entre en un estado de letargo, por el cansancio del parto, que puede durar unas 8 horas. A partir de ahí, debemos estar pendientes de que coma cada 2 o 3 horas como mucho. Es decir, darle a oferta, porque hay algunos bebés que se quedan más adormilados de la cuenta, …

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12

Jul'20

La nueva relación con mi bebe sin teta

La relación que se establece entre una madre y su bebé a través de la lactancia materna es más que especial. Cuando les llega el momento de romper este vínculo (que no solo es físico, sino también emocional), muchas madres sufren una crisis en su maternidad por no saber cómo afrontar la nueva etapa tras el destete. En mi caso, nunca me planteé cuánto tiempo le daría de mamar a mi bebé. Sabía que mi opción era la lactancia materna, …

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01

Jul'20

Obstrucción mamaria, ¿cómo solucionarlo?

La obstrucción mamaria es un problema relativamente frecuente durante la lactancia. Doloroso, molesto, y que puede complicarse en una mastitis aguda si no se siguen buenas recomendaciones. Por ello, vamos a hablar hoy de ella en el blog. ¿Qué es una obstrucción mamaria? ¿Cómo tratarla? ¿Y cuáles son los signos de alarma a tener en cuenta? ¿Qué es una obstrucción mamaria? La glándula mamaria está formada por diferentes conductos (conductos galactóforos) por donde fluye la leche que se produce en …

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25

Jun'20

He tenido un disgusto, ¿se me puede ir la leche?

Muchas veces se dice que las situaciones de estrés y angustia pueden afectar a la lactancia materna. Seguro que alguna vez has escuchado la siguiente frase: «Fulanita le daba el pecho a su bebé, pero tuvo un disgusto muy grande, y se le fue la leche», ¿no es así? Es algo que he oído con relativa frecuencia, por eso me he decidido a tratarlo hoy en el blog, para ver qué tiene esta afirmación de mito o de realidad. En …

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17

Jun'20

La lactancia materna, ¿engorda o adelgaza?

Una de las ventajas que tanto resuenan con la lactancia materna, es que es más fácil perder el peso ganado en el embarazo y por tanto, recuperar el peso que teníamos antes del mismo. Y es cierto… en parte. Porque a lo largo de mi experiencia tanto personal como en consulta de lactancia, he visto todo tipo de situaciones. Hay mujeres que adelgazan, pero hay otras que engordan. ¿Y esto por qué? Ahora bien, vamos a empezar con la parte …

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12

Jun'20

Cojín de lactancia, ¿es necesario para dar el pecho?

Cuando estamos embarazadas y esperando la llegada de nuestro bebé, surgen muchas dudas a la hora de preparar todas las cosas que necesitaremos para su crianza. Por norma general, sobre todo en el primer embarazo, solemos comprar más cosas de las que realmente vamos a usar (de lo cual nos damos cuenta después, lamentablemente). Respecto a la lactancia, también surgen dudas. Una de las más frecuentes es sobre la almohada o cojín de lactancia, si es útil para dar el …

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04

Jun'20

Cómo suplementar a un bebé amamantado que no gana peso suficiente

En algunas ocasiones ocurre que un bebé alimentado con lactancia materna exclusiva gana menos peso del que debería. En esos casos, es muy probable que el pediatra prescriba una «ayudita» de biberón para remontar ese peso, pero como vimos en este post, es importante identificar cuál es la causa de ese problema, ya que si no lo hacemos, puede que ese inicio de lactancia mixta, sea el inicio del fin de la lactancia materna. Por eso, en este post te voy …

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26

May'20

Mi bebé no gana peso suficiente con la lactancia materna exclusiva

Es sabido que la mayoría de las mujeres quiere dar el pecho a su bebé. Sin embargo, en muchas ocasiones, aunque empiezan con lactancia materna exclusiva, llega un momento en que se inicia una lactancia mixta que, a veces, acaba con la lactancia materna deseada.  Muchas son las causas que provocan ese inicio de leche de fórmula. Una de ellas es el dolor al amamantar (que no debería ocurrir) y otra también importante, que el bebé no gana peso suficiente.  …

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27

Abr'20

¿Cómo sé que tengo leche suficiente para mi bebé?

Hoy en día, a pesar de que la mayoría de las mujeres quiere dar el pecho a sus bebés, hay muchas inseguridades respecto a la lactancia materna: ¿Seré capaz de alimentar a mi bebé solamente con mi leche? ¿Se quedará con hambre? ¿Es normal que reclame tan a menudo? ¿Tendré leche materna suficiente? La lactancia materna es un fenómeno biopsicosocial Esto quiere decir, que tiene una parte biológica/instintiva y otra social/cultural. El bebé es el que se encarga de la …

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20

Abr'20

Las mejores posturas para dar el pecho

Para que la lactancia materna vaya bien, es importante que el bebé se agarre adecuadamente al pecho, y que la mamá esté cómoda para amamantar. Uno de los principales problemas en la lactancia, es que las mujeres no crecemos viendo a otras mujeres amamantando y no sabemos cuál es la postura correcta para dar el pecho. Posturas para dar el pecho La postura que sin querer todas las madres tenemos en mente, es la postura del bebé alimentado con biberón. Por …

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