Lactancia materna

La lactancia es el proceso por el que las mujeres alimentan a sus hijos/as con leche materna desde su nacimiento, y que según las recomendaciones, debería extenderse hasta al menos los dos años de vida del/la bebé.

La lactancia materna exclusiva es el mejor alimento que se puede ofrecer a un recién nacido o lactante durante los primeros meses de su vida. Es un tejido líquido vivo que aporta todos los nutrientes y las defensas que necesita para crecer y desarrollarse.

En esta sección te informamos de todos aquellos aspectos relacionados con la lactancia del bebé: las mejores posturas para dar el pecho, el destete,  cómo actuar en caso de mastitis, entre muchos otros temas interesantes.

¡Esperamos ayudarte en tu lactancia!


05

May'18

Lactancia materna ¿prolongada?

Es posible que en los últimos años hayas leído u oído a diversas personas hablando de «lactancia prolongada», en lo que es un término difícil de definir. Hace unos años parecía que cuando alguien decía «lactancia prolongada» lo hacía refiriéndose a una lactancia que duraba más de lo habitual, es decir, más de los 6 meses de lactancia exclusiva que se recomienda. Así, una mujer que amamantaba a un bebé de 9-10 meses estaba haciendo una lactancia prolongada. Con el …

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25

Abr'18

Lactancia y osteoporosis: amamantar no hace que tengas los huesos más frágiles

La lactancia materna está rodeada de mitos. Se escuchan todo tipo de historias relacionadas con la misma, que se van transmitiendo sin fundamento y que generan mucha confusión e inseguridad en las madres recientes. Se considera que la lactancia es una cuestión cultural, porque requiere de práctica; una práctica que se transmite de generación en generación y cuya transmisión se perdió en gran parte con el boom de la leche de fórmula sobre los años 50, provocando que las tasas …

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27

Mar'18

No falta leche, falta información (por María Barragán)

Hoy mientras estudio y me preparo para recibir mi certificación como asesora de lactancia, con la firme decisión de acompañar a todas las mujeres que lo requieran para tener un proceso de lactancia exitoso; miro hacia atrás para recorrer mis propios pasos en este camino. Durante el embarazo de mi primera hija, en el año 2014, leí, busqué, investigué todo acerca del proceso que estaba viviendo y del acontecimiento que más llenaba mi cabeza y mis expectativas: EL PARTO. ¡Toda …

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23

Mar'18

El destete nocturno: «Cariño, mamá está cansada»

Es muy habitual que aunque la madre esté disfrutando de la lactancia materna, haya noches (algunas, o quizás todas), que acaben siendo insufribles porque el niño siga demandando mucho pecho para dormir, y que muchas lleguen a plantearse un destete nocturno. Esta situación puede ser agotadora, y aunque todos sabemos que es pasajera porque al fin y al cabo todos los niños terminan durmiendo del tirón toda la noche, no sabemos cuándo tendrá lugar ese momento. El destete nocturno no es …

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02

Mar'18

¿Por qué leche materna? Los ‘beneficios’ de la leche humana

Hoy en día todos somos conscientes de los ‘beneficios’ que la lactancia materna le aporta al bebé humano, motivo por el cual el 90% de las mujeres embarazadas desea alimentar a su bebé con su leche. Sin embargo, es cierto que ante cualquier dificultad (o incluso sin ella) se recurre a la leche de fórmula sin saber realmente las implicaciones que esta acción puede tener. Cuando constantemente alabamos los beneficios de algo, damos por hecho que ese algo es mejor …

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28

Feb'18

La compresión mamaria: un buen truco para algunas mujeres lactantes

La técnica de compresión mamaria, o compresión al pecho, es una forma de estimular al bebé mientras come y además optimizar la toma para que sea más corta. Te quiero hablar sobre ella porque en algunas ocasiones se desconoce, y su uso sería beneficioso, y en otras, cuando se utiliza, se hace erróneamente (hay gente que lo hace masajeando el pecho y no se trata de masajear, sino de comprimir). Por estos motivos en este post voy a explicar cuándo se …

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16

Feb'18

Me han diagnosticado un herpes: ¿Se lo puedo contagiar a mi bebé?

Seguro que en más de una ocasión habréis leído lo peligroso que puede llegar a ser dar un beso a un bebé si se tiene un herpes, o os habéis asustado porque vuestro bebé ha estado con un familiar que tiene «la culebrilla», o incluso os habéis dado cuenta de que le habéis dado el pecho a la niña y os empieza a escocer el labio porque tenéis un herpes incipiente. Si os habéis visto en esta situación, o una …

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13

Feb'18

La extracción manual de leche

Durante la lactancia materna hay numerosas ocasiones en las que la mujer puede necesitar extraer leche, aunque hay otras que no lo necesitan a lo largo de toda su lactancia. Por ese motivo hoy te quiero hablar de la extracción manual o técnica de Marmet, una forma de sacarse la leche sin necesidad de invertir dinero en aparatos específicos para ello. Además, es un excelente recurso que puedes utilizar en cualquier momento. Es decir, es una forma de extracción de leche …

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16

Oct'17

Consultora internacional de lactancia materna o IBCLC, ¿qué es?

A menudo cuando la gente me pregunta a qué me dedico y les contesto, me miran con cara de asombro y perplejidad. A la respuesta de: «Soy médico de familia e IBCLC», suele venir la pregunta: «¿ibecelequé? Pero, ¿eso qué es?» Normalmente no me extiendo mucho en las explicaciones, les digo que me dedico a la lactancia materna y poco más.  Sin embargo, en mi trabajo diario, también percibo que incluso la gente que solicita mis servicios no sabe bien qué …

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27

Ago'17

Hipogalactia: ¿Todas las mujeres tienen leche?

Tener leche ‘suficiente’ o no (lo que conocemos como hipogalactia) es un tema que nos preocupa a todas las mujeres cuando estamos embarazadas de nuestro primer bebé. Inevitablemente, por nuestra cabeza rondan todo tipo de dudas e inseguridades: ¿Produciré leche? ¿Será de buena calidad para alimentar a mi hijo/a? A muchas de nuestras madres les pasó. Ellas ‘no pudieron’ dar teta, lo que nos hace pensar: «Si ella no pudo, yo tampoco podré». Sin embargo, nuestro cuerpo de mujer mamífera …

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