Más de 1 de cada 5 adolescentes hace dieta, la mayoría “por verse mejor” y el porcentaje de chicos supera por primera vez al de chicas
El 21% de adolescentes realiza dieta, así lo recogen las conclusiones del estudio “III Barómetro Juvenil. Salud y Bienestar” de la FAD. Cada vez son más los jóvenes que se preocupan por lo que comen. De hecho, la cifra es casi 3 veces mayor que en 2017. Pero ¿qué dieta debe seguir un adolescente para estar saludable?
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Aprende a evitar las calorías vacías en la alimentación de tu hijo
Una de las principales preocupaciones cuando nos volvemos padres es qué dar de comer a nuestros hijos. La alimentación de los más pequeños de la casa no solo repercutirá en su salud inmediata, sino también en sus hábitos futuros. Por eso es importante que corrijamos errores que, por estar muy arraigados socialmente, quizás no detectemos. Uno de los principales es la ingesta de calorías vacías.
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