Deporte y embarazo

06

Feb'22

Embarazo y deporte de alto rendimiento

Mucho se habla de la importancia de la actividad física antes, durante y después del embarazo. Pero si hablamos sobre una deportista de élite, ¿es posible llevar el mismo ritmo de entrenamiento durante el embarazo y en el postparto? ¿Puede competir o es necesario retirarse temporalmente de la vida deportiva? ¿Son compatibles embarazo y deporte de alto rendimiento?

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29

Ene'22

¿Qué deportes puedo practicar embarazada?

Estar embarazada no es incompatible con realizar una actividad física. Todo lo contrario. Es recomendable la práctica de algún deporte durante el embarazo por los múltiples beneficios que puede tener tanto para la madre como para el futuro bebé. Sin embargo, hay que tomar algunas precauciones porque no todas las actividades deportivas están indicadas en el periodo de gestación ni todas las futuras madres pueden practicarlo.

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28

Ene'22

¿Qué pasa si una embarazada es sedentaria?

¿Estás esperando un bebé y te da alergia el deporte? ¿Eres una embarazada sedentaria? Pues este post te interesa. Y, sintiéndolo mucho, no vas a encontrar un aval para la falta de actividad. Todo lo contrario. Estas letras son para animarte a dejar el sedentarismo y comenzar a moverte. Es bueno para ti y para tu bebé.

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