Autocuidado


10

Jul'21

Cuidarnos para cuidar

El autocuidado, el ir encontrando momentos para una misma, rincones de tranquilidad y desconexión, ratos para hacer lo que una quiera… Son vitales para poder seguir siendo la mejor versión de una misma.

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27

Abr'21

Día de la Madre: Tiempo para mí misma, el mejor de los regalos

La primera vez que pude volver a ducharme sola fue más de tres años después de que mi hijo naciera. Ni joyas, ni ropa, ni flores, ni perfumes. En el Día de la Madre, el mejor regalo es tener tiempo para mí.

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16

Jun'20

Mamá, necesitas un momento para ti

Atenta a esta frase porque tienes que grabarla en tu mente para que no se te olvide nunca: “Para cuidar a los demás, primero tienes que cuidarte tú”. Así es, una de las mejores formas de ser una mamá poderosa, es añadir a tus rutinas diarias unos hábitos de cuidado para ti. Si no te cuidas a ti misma no tendrás energía para cuidar a los demás. Ser madre y la autoexigencia Ser madre agudiza nuestra sensación de autoexigencia. Queremos …

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12

Feb'20

Pedir ayuda en la maternidad, a veces es necesario

Si me hubieses preguntado hace casi seis años cuál era mi pensamiento sobre la maternidad, te hubiese contestado solo la mitad de lo que he aprendido con mis dos hijos. Seguramente te hubiese hablado de las flores, de la maternidad poética, de los momentos de relax con tu bebé durmiendo encima de tu barriga… Maternidad idealizada vs Maternidad real Para mí ser madre era disfrutar sintiendo algo moverse dentro de ti, ver cómo crece, cómo piensa, qué le gusta, volver a …

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