Beneficios de las mandalas para peques y mandalas de madera infantiles para regalar
Todos conocemos los beneficios de pintar mandalas en adultos, pero ¿cómo ayudan las mandalas a los niños? Os hablamos de los beneficios de las mandalas para niños y os proponemos mandalas de madera infantiles para hacer un regalo precioso y original a peques a partir de 3 y para más de 6 años.
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Ansiedad en el embarazo: ¿Le estoy pasando mi estrés al bebé?
Desde el momento que nos enteramos que estamos embarazadas entramos en una rueda de cuidados médicos puestos en marcha para cuidar de nosotras y nuestros bebés. Se nos monitorea la tensión, los niveles de glucosa, se nos pesa… Todo ello con la intención de protegernos a nosotras y nuestros bebés. No obstante, ¿qué pasa con nuestra salud mental? ¿Se controla nuestro nivel de estrés o ansiedad en el embarazo?
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Alemania, el país donde las madres y padres estresados tienen derecho a 3 semanas de retiro
Alemania permite y promueve que madres y padres estresados puedan acudir a un retiro durante 21 días para solucionar sus problemas salud física y mental. Se trata de los conocidos como Kur. Este país cuenta con una red de centros de este tipo que permiten a los progenitores desconectar y superar el síndrome del burn-out.
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El consumo de nicotina y marihuana aumenta la depresión y ansiedad en jóvenes
Se ha descubierto que el consumo de nicotina y marihuana están asociados con síntomas de depresión y ansiedad. El consumo de ambas sustancias han crecido entre adolescentes y adultos jóvenes debido al vapeo.
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Alimentos que disminuyen la ansiedad en el embarazo
Cuando pensamos en cómo disminuir la ansiedad en el embarazo, a menudo infravaloramos la influencia que tiene nuestra alimentación sobre nuestro estado emocional. Pero una alimentación saludable durante el embarazo nos ayuda tanto física como mentalmente.
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Un análisis de sangre podría bastar para detectar el riesgo de padecer depresión o ansiedad postparto
Los investigadores de Cedars-Sinai de California (EEUU) hallan que las mujeres que desarrollan trastornos del estado de ánimo y ansiedad asociados con el embarazo y el parto tienen proteínas alteradas específicas que circulan en el torrente sanguíneo. Según los científicos, un análisis de sangre bastaría para conocer el riesgo de padecer ansiedad o depresión postparto.
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