Hacer hipopresivos en casa después de tener un bebé será beneficioso para ti. Los ejercicios hipopresivos están en pleno auge debido a los beneficios que producen a nivel respiratorio, postural y sobre todo como fortalecimiento abdominal y del suelo pélvico en el posparto.

Veremos los principios básicos de la gimnasia abdominal hipopresiva, cuándo y cómo empezar a hacer hipopresivos en casa, cómo cambia nuestro cuerpo tras estos ejercicios y los beneficios que producen.

También veremos cuándo se pueden hacer y cuándo no, y algunos ejemplos sencillos para que empieces a practicar hipopresivos en casa.

Porque una buena recuperación después del parto sí es posible.

 

Aquí tienes una pequeña muestra del curso

 

Marta Saeta – Quién soy

Madre de una hija y Fisioterapeuta.

Desde 2006 he trabajado como fisioterapeuta en varios centros y hospitales privados, hasta que en 2014, mi pareja (y padre de mi hija) y yo decidimos abrir nuestro propio centro en Burgos, Apofis, donde nos dedicamos a prevenir y tratar patologías a través del ejercicio físico y la fisioterapia.

Hace unos años empecé a trabajar más el suelo pélvico con Pilates y el ejercicio hipopresivo, creando grupos de mujeres embarazadas y en el posparto. En 2017 nació nuestra primera hija, que puso nuestra vida patas arriba y que me hizo ver que todo en lo que había estado trabajado funciona.

Pertenecer a la comunidad “Criar con Sentido Común” me da la oportunidad de ayudar a todas las madres que, tras el embarazo y el parto, quieran recuperarse de la mejor forma posible. Porque tener hijos es precioso pero muy duro al mismo tiempo.

Este Seminario Online es para ti si:

  • Quieres aprender cómo fortalecer tu abdomen y tu suelo pélvico tras el parto.
  • Te han hablado bien de los ejercicios hipopresivos y quieres saber más sobre ellos.
  • Quieres iniciarte a practicarlos pero no sabes por dónde empezar ni tienes mucho tiempo para ello.


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Preguntas Frecuentes sobre nuestros Cursos y Seminarios

Una vez compras un curso o seminario, puedes verlo cuando quieras, a tu propio ritmo, y todas las veces que quieras. El acceso al curso es de por vida.

Contenido del Curso

1. Anatomía 00:09:00
2. Qué es un ejercicio hipopresivo 00:09:00
3. Beneficios, indicaciones y contraindicaciones 00:09:00
4. Cómo se hace un hipopresivo 00:19:00
5. Rutina básica de hipopresivos 00:09:00

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