Autocuidado emocional en el embarazo

En las clases de preparación al parto, y en las visitas médicas que se realizan durante el embarazo, se hace mucho hincapié en la salud física, dejando de lado muchas veces la salud mental y/o emocional. Socialmente el embarazo y la maternidad se tienden a idealizar, ocultando una cara B importante. A la mayoría de mujeres el embarazo moviliza gran diversidad de pensamientos y emociones. El embarazo es una etapa de gran vulnerabilidad emocional para la mujer. Desde esta vulnerabilidad, te propongo llevar el foco hacia ti misma. Cuidarte, no solo físicamente, también emocionalmente, y que esta capacidad de autocuidado te acompañe durante toda la vida.

Este seminario es para ti si:

• Estás embarazada y quieres entrar en contacto con tu mundo emocional.
• Tienes algún problema de salud mental y no quieres que se agrave con tu embarazo.
• Quieres aprender a tenerte en cuenta e incorporar rutinas de autocuidado.