Sentimientos

27

Mar'20

Cuarentena con peques en casa: ideas para pasar estos días de confinamiento

Con la pandemia mundial por coronavirus declarada por la OMS, se han tomado medidas en diferentes zonas afectadas. Tras iniciarse en China, el virus se extendió a Europa. Primero fue el norte de Italia y, con el aumento del número de casos confirmados en España, se han decretado medidas como la cuarentena para prevenir el contagio masivo, quedando suspendidas las clases en todo el país. Cuarentena para frenar la curva Esta medida se toma con el objetivo de contener la propagación …

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25

Mar'20

Por qué no deberías hablar a tus hijos sobre su aspecto físico

Vivimos en una sociedad en la que el aspecto físico sigue marcando demasiado. Se han establecido unos cánones de belleza por la publicidad, las redes sociales o la relación entre nosotros, que hacen que parezca obligatorio estar siempre estupendo, ir a la moda, conjuntado o bien peinado. Asimismo, la delgadez o el estar súper musculado se asocia a belleza, felicidad y reconocimiento. ¿Y qué problema causa esto? Si nos paramos a observar a nuestro entorno, los niños y las niñas reciben …

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12

Mar'20

A la hora de criar, ¿le haces más caso a tu corazón o a tu cabeza?

Y podríamos añadir: ¿o a tus familiares y amigos? Nadie sabe mejor que tú y tu hijo lo que ambos necesitáis. De hecho, cualquier buen libro de crianza debería empezar con la frase «Confía en ti misma». No te dejes impresionar por las voces de los «expertos» familiares y amigos. No tengas miedo. Tú sabes criar. Confía en tu instinto. Tú sabes criar Cada vez tenemos más miedos, nos preguntamos más veces: «¿Lo estaré haciendo bien?», «¿Seré mala madre por …

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09

Mar'20

10 Claves para enseñar a los niños a ser más asertivos

Hace poco hablábamos en el blog sobre la importancia de practicar la comunicación asertiva con nuestros hijos. Así les transmitimos la potente herramienta de la asertividad y, de paso, también nos enriquecemos nosotros mismos. En esta ocasión vamos a desarrollar 10 puntos básicos para enseñarles a ser más asertivos. La capacidad de ser asertivos permite a los peques conectar con nuestras necesidades y les confiere la habilidad de comunicarlas con serenidad para tener más posibilidad de satisfacerlas. Dicho de otra forma: la …

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04

Mar'20

Sana a tu niño interior: las 5 heridas emocionales de la infancia que te hicieron y te hacen infeliz

Nuestra infancia es tan importante que las experiencias vividas en ella determinan nuestra calidad de vida cuando somos adultos. La psicología nos señala 5 heridas emocionales de la infancia que dejan huella en la edad adulta. Conocerlas es fundamental para poder sanarlas y evitar que las sufran nuestros hijos.

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02

Mar'20

¿Sabemos amar incondicionalmente a nuestros hijos?

Amar incondicionalmente es criar niños felices, autónomos, libres. Es dejar que sean ellos mismos. El amor incondicional es quererles (y transmitírselo) incluso cuando discutimos o nos enfadamos, cuando piensan o sienten diferente, y también cuando cometen errores.

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28

Feb'20

La culpa: esa pesada carga que persigue a las madres

¡Ay, maternidad! ¡Con sus luces y sus sombras! Ese momento de tu vida en el que se desencadena una cantidad ingente de emociones. Algunas puede que te suenen, otras son nuevas, ¡nuevísimas! Y todas juntas forman una montaña rusa que a veces te agota y otras te hace sentir el ser más pleno del planeta Tierra… Pero si nos paramos a observar, o a preguntar a las madres, cuál es la emoción que más veces asalta; la reina, la estrella …

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12

Feb'20

Pedir ayuda en la maternidad, a veces es necesario

Si me hubieses preguntado hace casi seis años cuál era mi pensamiento sobre la maternidad, te hubiese contestado solo la mitad de lo que he aprendido con mis dos hijos. Seguramente te hubiese hablado de las flores, de la maternidad poética, de los momentos de relax con tu bebé durmiendo encima de tu barriga… Maternidad idealizada vs Maternidad real Para mí ser madre era disfrutar sintiendo algo moverse dentro de ti, ver cómo crece, cómo piensa, qué le gusta, volver a …

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10

Feb'20

La Economía de las Caricias: la crianza con apego es la forma de cambiar el mundo

¿Os imagináis un mundo cuyo motor no sean los intereses económicos? ¿Un mundo que no esté pendiente del precio del barril del petróleo y que, en cambio, tenga en cuenta la gasolina que nos hace funcionar de verdad por dentro? La que alimenta nuestra alma y da sentido a nuestras vidas… Una economía basada en la felicidad de las personas. Es la llamada «Economía de las Caricias». Sí, existe. No es una utopía. La Economía de las Caricias es un enfoque psicológico …

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03

Feb'20

Mis hijos tienen miedo. ¿Qué puedo hacer?

Los miedos forman parte de nuestra estructura emocional y son tan necesarios que gracias a ellos hemos sobrevivido hasta hoy. Todos los seres humanos, sin excepción, hemos sentido y convivido con diferentes miedos, unos más racionales y otros más irracionales. Pero ¿qué hacer cuándo nuestros hijos tienen miedo? Los miedos infantiles El miedo es algo que tarde o temprano suele aparecer en todos los niños y niñas. Es una reacción fisiológica diseñada para evitar situaciones de peligro, inmediato o próximo. …

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