El postparto o puerperio es el periodo después del parto o alumbramiento en el que el organismo recupera la situación previa al embarazo, hormonal, física y psíquicamente; comprende las seis semanas siguientes al parto. Tras dar a luz el cuerpo de la mujer inicia un proceso de readaptación que necesita acompañamiento y visibilidad.
En este momento es muy importante cuidarse; sobre todo si das el pecho a tu bebé necesitas un aporte calórico correcto y con todos los nutrientes necesarios. Es importante ser conocedora de los cambios de tu cuerpo y afrontarlos.
En este apartado, hablamos sobre todos aquellos temas que afectan al postparto:entuertos, depresión posparto, faja en el postparto …
¡Todo lo que necesitas saber sobre el postparto lo encontrarás en esta página!
Día Internacional de la Matrona: La profesión que da vida
El Día Internacional de la Matrona se celebra todos los años el 5 de mayo para destacar la importante función que las matronas desempeñan en la salud de las madres, los niños y sus familias.
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Día Mundial de la Salud Mental Materna – Entrevista a la psicóloga Mamen Bueno: “Entender la maternidad como algo fácil y sencillo añade sufrimiento además de relegar el ser madre a una actividad de segunda”
La salud mental materna es tan importante como la física. Sin embargo, sigue siendo un tabú. Algo de lo que no se habla. Para contrarrestar se celebra el Día Mundial de la Salud Mental Materna el primer miércoles de mayo cada año. Sobre ella, entrevistamos a la psicóloga de Criar con Sentido Común, Mamen Bueno.
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Cómo la episiotomía cambió mi vida
Hoy escribo, probablemente, uno de los posts más personales y más difíciles, para mí. Hace tiempo que quería escribir sobre mi experiencia con la episiotomía, pero hay heridas que hay que cicatrizar bien antes de sentarse a escribir sobre ellas.
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Porteo y cesárea: ¿Puedo portear a mi bebé si me han hecho una cesárea?
A la pregunta ¿Puedo portear a mi bebé si me han hecho una cesárea?, hay una respuesta clara: ¿Puedes cogerlo en brazos? Si es que sí, entonces adelante.
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Diástasis y problemas musculares que pueden aparecer en el postparto
Que el cuerpo cambia durante el embarazo es más que evidente, pero hay cosas que no se ven a simple vista en el posparto y una de ellas es la diástasis abdominal y los problemas musculares que se derivan de este estado.
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Cómo tratar las cicatrices del parto: Desgarros, episiotomía y cesárea
El parto no solo nos enfrenta a una de las experiencias más increíbles de la vida. Además de dar vida, el cuerpo de la mujer se somete a toda una revolución para la que muchas veces, por desconocimiento, no estamos del todo preparadas. Aunque cada vez hay más información, tendemos a idealizar el parto y la maternidad para que, al menos en nuestra mente, sea perfecto. El problema surge cuando aparecen complicaciones y cicatrices que no sabemos cómo tratar.
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Cómo elegir compresa para el postparto
Una vez que hemos repasado los tipos de compresas y sus cualidades, voy a centrarme en el postparto. En este periodo el sangrado es peculiar, los loquios tienen unas características propias: cantidad abundante los primeros días, varias semanas de duración, olor intenso…
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Un análisis de sangre podría bastar para detectar el riesgo de padecer depresión o ansiedad postparto
Los investigadores de Cedars-Sinai de California (EEUU) hallan que las mujeres que desarrollan trastornos del estado de ánimo y ansiedad asociados con el embarazo y el parto tienen proteínas alteradas específicas que circulan en el torrente sanguíneo. Según los científicos, un análisis de sangre bastaría para conocer el riesgo de padecer ansiedad o depresión postparto.
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Problemas emocionales y psicológicos que interfieren en la lactancia
La importancia y los beneficios de la lactancia materna, tanto para la madre como para el bebé, nadie los pone en duda. Se ha escrito y se han hecho muchas formaciones sobre los problemas y dificultades que pueden poner en riesgo la lactancia materna, y que hay que vigilar para evitar un abandono prematuro de la misma.
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¿Qué no debo hacer después del parto?
Cada embarazo, cada parto y cada cuerpo es diferente. Por este motivo, cada mujer necesita un tiempo distinto para recuperarse en el postparto. Pero para todas es fundamental tener claro que no conviene forzar al organismo. Hoy hablamos de qué no debe hacer una mujer después del parto.
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