El postparto o puerperio es el periodo después del parto o alumbramiento en el que el organismo recupera la situación previa al embarazo, hormonal, física y psíquicamente; comprende las seis semanas siguientes al parto. Tras dar a luz el cuerpo de la mujer inicia un proceso de readaptación que necesita acompañamiento y visibilidad.
En este momento es muy importante cuidarse; sobre todo si das el pecho a tu bebé necesitas un aporte calórico correcto y con todos los nutrientes necesarios. Es importante ser conocedora de los cambios de tu cuerpo y afrontarlos.
En este apartado, hablamos sobre todos aquellos temas que afectan al postparto:entuertos, depresión posparto, faja en el postparto …
¡Todo lo que necesitas saber sobre el postparto lo encontrarás en esta página!
Recuperación postparto: ¿Puedo usar bolas chinas después del parto?
Una parte importante de la recuperación postparto es la que implica trabajar el suelo pélvico. En este post te explico cómo fortalecer el suelo pélvico con bolas chinas en el postparto.
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La OMS publica una guía mundial para proteger a la madre y al bebé en el periodo posnatal
La Organización Mundial de la Salud (OMS) acaba de publicar una guía con 63 recomendaciones para proteger a la madre y al recién nacido durante el periodo posnatal. Es decir, durante las primeras seis semanas de vida del bebé.
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¿Tarda más en subir la leche tras una cesárea?
Uno de los mitos más extendidos en relación a la lactancia materna, es el de que si el parto es por cesárea, la subida de la leche se retrasa más que si el parto tiene lugar por vía vaginal. Tanto es así, que cuando en el postparto hay algún tipo de dificultad con la lactancia, automáticamente la madre lo relaciona: claro, que con la cesárea la leche tarda en subir.
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¿Cómo perder la barriga después del parto?
Recuperar la barriga después del parto es uno de los primeros pensamientos que le cruzan a una mujer tras dar a luz (incluso antes). Seguramente porque es la parte más evidente de los cambios corporales de un embarazo y porque las mujeres nos vemos sometidas a la presión (a veces autoimpuesta) de volver a tener un cuerpo deseable según los cánones impuestos por la sociedad.
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El deterioro del cabello en el postparto
Es habitual que durante el embarazo, la mujer note cambios significativos en el cabello, que además de lucir más brillante, suele parecer más denso al aumentar la cantidad. Sin embargo, tras dar a luz, se produce un deterioro del cabello en el postparto hasta que acaba cayendo. ¿Por qué ocurre?
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Depresión posparto: Cuando a mamá le acompaña “el perro negro”
Aprovechando que el 13 de enero se celebra el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, os cuento mi historia… Hace años que llegó a mi vida el perro negro y como suele pasar con las enfermedades mentales, no lo vi venir y se fue transformando en multitud de síntomas físicos a pesar de mi juventud.
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El mito de la cuarentena: Las mujeres necesitan un año para recuperarse tras el embarazo y el parto
Conocida popularmente como la “cuarentena”, se suele considerar como descanso postparto a las 4-6 semanas inmediatamente posteriores al alumbramiento, pero ¿cuánto tiempo se necesita para recuperarse de un parto? En realidad nadie se recupera en 40 días.
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Pesadillas en el posparto: Qué son y por qué aparecen
La falta de sueño, los cambios con la llegada del bebé, las hormonas, el cúmulo de emociones, etc. provocan que muchas mujeres tengan pesadillas durante el posparto. Un estudio realizado en 2007 y publicado en la revista Sleep señala que entre el 88 y el 91% de las mujeres que acaban de ser madres tienen sueños y pesadillas relacionadas con sus bebés.
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¿Qué es la tiroiditis posparto?
La primera vez que escuché el término tiroiditis posparto era aún residente de matrona y estaba investigando cómo pueden afectar las disfunciones tiroideas a la lactancia… Sin saber que unos meses más tarde sería yo quien experimentaría una.
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Día Mundial de la Ética Médica: No reconocer la violencia obstétrica es normalizarla
El 18 de septiembre de 1947 se creó la Asociación Médica Mundial. Por eso, desde 2003, cada 18 de septiembre se celebra el Día Mundial de la Ética Médica. Esta se refiere a un sistema de principios éticos y morales que rigen la práctica de la medicina.
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