Todas las entradas de Nuria Sánchez Gey V.

03

Ago'20

¡Cuidado con los golpes de calor en los bebés!

Es nuestro primer verano juntos y queremos disfrutar de nuestro bebé, pero no debemos olvidar que aún es una personita muy vulnerable. Las altas temperaturas son uno de los mayores peligros para el pequeño durante las vacaciones. Es recomendable adaptar el destino o estilo de vacaciones al nuevo miembro de la familia, pero si no es posible y hay que ir a una zona muy calurosa, os explicamos cómo evitar los peligrosos golpes de calor en los bebés y qué …

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30

Jul'20

Aprende a evitar las calorías vacías en la alimentación de tu hijo

Una de las principales preocupaciones cuando nos volvemos padres es qué dar de comer a nuestros hijos. La alimentación de los más pequeños de la casa no solo repercutirá en su salud inmediata, sino también en sus hábitos futuros. Por eso es importante que corrijamos errores que, por estar muy arraigados socialmente, quizás no detectemos. Uno de los principales es la ingesta de calorías vacías. ¿Qué son las calorías vacías?  Uno de los malos hábitos alimenticios más arraigados en el …

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28

Jul'20

Cómo manejar a un recién nacido (guía para padres primerizos)

Los recién nacidos son tan delicados que a menudo, durante las primeras semanas de vida, nos da miedo incluso tocarlos. A veces su fragilidad nos intimida, y otras cometemos errores inconscientes al manipularlos. En este post proponemos algunas pautas para padres primerizos que les facilitará la experiencia de manejar a un recién nacido de forma segura y así ganar seguridad y confianza en su crianza. Lávate las manos antes de cogerle Su sistema inmunitario todavía no está desarrollado y puede …

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27

Jul'20

Aquellas cosas que dije que nunca haría (antes de ser madre)

Antes de ser madre hay muchas cosas que aseguras que nunca harás. Incluso te indignan cuando salen en la conversación o ves que las hacen otras madres. Sin embargo, desde antes de dar a luz ya te vas dando cuenta de que incumplirás muchas de esas normas que te habías autoimpuesto antes de concebir. Aquí repasamos algunas de las más repetidas, para que compruebes que además de madres ¡somos humanas! Pero también te proponemos alternativas a todos esos patrones repetitivos …

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26

Jul'20

Cómo combatir la carga mental en la maternidad (sobre todo si eres mamá primeriza)

Nace el bebé, repartimos las tareas de forma equilibrada y hasta hacemos un calendario… Entonces, ¿por qué de repente no llego a todo? ¿Por qué estoy siempre tan estresada? ¿Por qué al llegar la noche, yo estoy revisando la lista de cosas pendientes y mi pareja está viendo una serie tirada en el sofá mientras mensajea con el móvil? El motivo es la carga mental. Un trabajo que en la familia suele recaer sobre las mujeres, que no es reconocido …

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22

Jul'20

Todo eso que repites de tu madre

Muchas veces escuchamos a nuestras madres y decimos: “Cuando yo sea madre, nunca haré eso”. Después tienes tu propio hijo y te descubres no solo repitiendo los mismos patrones sino pronunciando las mismas palabras que te decía a ti tu propia madre. Lo importante no es no repetirlos, sino ser consciente para que, si se lleva a cabo la repetición, sea en base a una decisión voluntaria. Y, sobre todo, no sentirte obligada a repetir esquemas porque no conoces otros. …

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19

Jul'20

Estaba a punto de tirar la toalla… cuando la tribu me salvó

Desde que sabes que estás embarazada, casi sin darte cuenta, tu círculo social cambia. Y no estoy hablando de personas con las que salir a tomar una copa o ir al cine. Se crea un grupo, una Tribu, en la que encuentras apoyo, consuelo y respuestas a las dudas de la maternidad. En mi caso, ha habido momentos en los que he pensado que no podía más y que iba a tirar la toalla, y gracias al papel de la …

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12

Jul'20

La nueva relación con mi bebe sin teta

La relación que se establece entre una madre y su bebé a través de la lactancia materna es más que especial. Cuando les llega el momento de romper este vínculo (que no solo es físico, sino también emocional), muchas madres sufren una crisis en su maternidad por no saber cómo afrontar la nueva etapa tras el destete. En mi caso, nunca me planteé cuánto tiempo le daría de mamar a mi bebé. Sabía que mi opción era la lactancia materna, …

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10

Jul'20

El equilibrio familiar: cómo introducir al bebé en las rutinas familiares y cambiar nuestros hábitos para adaptarse a sus necesidades

Cuando nace un niño la vida te cambia, sí o sí. Quien te diga lo contrario, te miente. La cuestión es conseguir introducir al nuevo miembro de la familia en el día a día con el equilibrio necesario. De esta forma conseguirás que las rutinas familiares cambien, pero a mejor. Siempre he pensado que las 40 semanas que el niño está dentro de ti sirven para irnos mentalizando de los cambios que serán necesarios cuando nazca. Porque nada es comparable …

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08

Jul'20

Baby Led Weaning (BLW): un método de combate eficaz contra la obesidad infantil

La alimentación complementaria regulada por el bebé o Baby Led Weaning (BLW) tiene múltiples beneficios, uno de ellos es que previene la obesidad infantil. Así lo defiende la Asociación Española de Pediatría, ya que el BLW permite que el bebé desarrolle mejores hábitos alimentarios desde una edad temprana. La masticación, la ingesta de productos naturales y nutritivos cocinados de forma sana, y el respeto a los ritmos de hambre y saciedad del propio niño, propician que los peques coman de …

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