Todas las entradas de Rebeca Pastor

19

Mar'22

Recetas saladas con lácteos para niños a los que no les gusta la leche

La leche es un alimento fundamental en la dieta de los más pequeños. Sin embargo, hay niños a los que no les gusta la leche. En estos casos, podemos aportar el calcio que necesitan con derivados lácteos y otros alimentos o bien preparar recetas saladas con lácteos para incluirlos en su día a día. 

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15

Mar'22

Alimentación recomendada para bebés de 6 meses + Tres recetas fáciles

Aunque el alimento principal de nuestro bebé hasta los 12 meses de vida es la leche (materna o de fórmula), a partir del sexto mes de vida comenzaremos con la introducción de los alimentos en la dieta de nuestro peque. En este momento, es normal tener dudas: ¿Cuándo empiezo?, ¿Qué cantidad?, ¿A qué hora?, ¿Y si no quiere?… Por eso, en este post vamos a ofrecerte tres recetas fáciles para bebés a partir de seis meses.

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26

Feb'22

Colesterol alto durante el embarazo

Tener el colesterol alto durante el embarazo no es algo excepcional. Muy al contrario, este sube de manera fisiológica. ¿Puede suponer un riesgo? No, siempre y cuando sean subidas fisiológicas y no exista una patología previa. De hecho no es un valor que se priorice en las analíticas y pruebas comunes de la gestación. Se controla si los niveles son excesivamente altos. Sin embargo, sí es importante que esté bajo control si estás buscando quedarte embarazada.

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10

Feb'22

Alimentación a partir de los 12 meses: El azúcar y la sal

La alimentación del bebé cambia a partir de los 12 meses. Si hasta entonces no podían tomar nada de azúcar ni de sal, a partir de este momento, sí podemos introducir la sal en muy pequeñas cantidades. Por su parte el azúcar sigue vetado para los más pequeños.

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02

Feb'22

Frutos secos y embarazo: ¿Qué frutos secos son buenos para el embarazo?

Cada vez somos más conscientes de lo determinante que puede ser la nutrición de la madre durante los meses de embarazo de cara al desarrollo del futuro bebé. La recomendación general es llevar una alimentación equilibrada y saludable, algo que debemos tener más en cuenta durante los meses de gestación, asegurándonos de que no falten aquellos alimentos que más nutrientes pueden aportar. Aquí es donde juegan un papel importante los frutos secos. Coge papel y boli porque esta información sobre …

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07

Ene'22

Alimentación y embarazo: 7 Alimentos ricos en ácido fólico y cómo consumirlos

El ácido fólico, vitamina B9 o folato es un nutriente esencial que debe estar presente en la alimentación de todos y, especialmente, de las mujeres embarazadas. Se puede encontrar en numerosos alimentos, por lo que se puede incluir en la dieta con facilidad. Pero además, es fundamental saber cómo prepararlos y cómo conservarlos para que no pierda ninguna propiedad. 

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05

Nov'21

Alimentación a partir de los 12 meses: ¿Cuándo le damos la leche?

Al cumplir los 12 primeros meses, la alimentación de nuestros pequeños sufre cambios importantes. Uno de los más relevantes es que varía su consumo de leche ya que deja de ser la principal protagonista para dejar paso a otros alimentos. Y entonces surge la gran duda: Si ya no es antes de cada comida, ¿cuándo le tenemos que dar la leche? 

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30

Oct'21

Cómo el biberón con cuchara y otras técnicas pueden perjudicar la relación con la comida de los niños

El biberón con cuchara, el softcup y otros métodos similares pueden interferir en el modo en que los niños se relacionan con los alimentos. A partir de los seis meses, con la introducción de la alimentación complementaria del bebé, muchos padres temen que sus peques no coman suficiente. Y algunos optan por estos métodos que pueden hacer que coman más, pero también traen consigo consecuencias negativas a medio y largo plazo.

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01

Oct'21

Alimentación a partir de los 12 meses: ¿Qué pasa ahora con la leche y los derivados lácteos?

Tras cumplir el primer año de vida, la leche deja de ser la principal protagonista en la alimentación del bebé para dejar paso a otros alimentos. ¿Qué pasa entonces con la lactancia? ¿Seguimos ofreciendo leche materna o de fórmula o le podemos dar leche de vaca? ¿Están permitidos los lácteos?  

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25

Jul'21

Mi primer colacao no es saludable, aunque tenga el sello de la Sociedad de Pediatria Extrahospitalaria y Atención Primaria

Aunque “Mi primer colacao” apareció en el mercado en 2016, en los últimos días se ha convertido en tema de debate en redes sociales. La razón es que se vende como un producto “adaptado por pediatras” pero en realidad sigue siendo un producto muy poco recomendable. Y para niños, nada recomendable. De hecho, no es saludable.

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